Febrero: Amándote a ti

About this episode

En este episodio se explora el amor propio y la importancia de establecer límites emocionales, ofreciendo consejos prácticos para el cuidado personal.

Febrero suele sentirse como el mes del amor… pero para muchas personas también es un mes que duele: comparaciones, expectativas, soledad, relaciones a medias, cansancio emocional o la sensación de estar sosteniendo demasiado. En este episodio (enfocado especialmente en mujeres, pero útil para cualquier persona), hablamos desde un enfoque terapéutico sobre: ¿Cómo se ve el amor propio real? (más allá de frases bonitas), ¿Por qué poner límites con amor no es egoísmo, sino salud emocional? Y Características tienen las relaciones verdaderamente sanas. Cerramos con 3 consejos prácticos para empezar a cuidarte esta semana, sin perfeccionismo y sin culpa. 🎧 Escúchalo y reflexiona: ¿cuál es tu “sequía” este mes y qué necesitas para volver a ti?

People in this episode

Host: Karolina Valladares

Topics covered

• amor propio
• límites emocionales
• relaciones sanas
• cuidado personal
• autoestima

Keywords

• amor propio
• límites
• relaciones sanas
• cuidado personal
• autoestima

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