About this episode

Iván Llamazares shares seven simple habits that have positively impacted his daily life, energy, health, and training.

Hoy comparto 7 cosas sencillas que han cambiado mi día a día. Pequeños hábitos y decisiones que, con el tiempo, han tenido un impacto real en mi energía, mi salud y mi forma de entrenar. Recibe la newsletter: https://www.lifters.es Entrena conmigo: https://tally.so/r/woAJgV

People in this episode

Host: Iván Llamazares

Topics covered

• habits
• health
• fitness
• energy
• training

Keywords

• daily habits
• energy
• health
• fitness
• training

Mentioned in this episode

Organizations: lifters, Tally

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