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Recent episodes
Tuscany Crossing 100M 2026
May 4, 2026
Unknown duration
Road to Tuscany Crossing 2026 pt.2
Apr 12, 2026
18m 31s
Road to Tuscany Crossing 2025
Apr 12, 2026
20m 42s
Resoconto 2025 e obiettivi 2026
Apr 12, 2026
14m 07s
La bellezza della notte: come correre di notte e perchè?
Apr 12, 2026
22m 50s
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| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5/4/26 |  Tuscany Crossing 100M 2026 | Alla fine la prima 100 miglia è arrivata, ma non è andata esattamente come pensavo. Analizziamone pre, durante e postTuscany CrossingLa mia Tuscany Crossing da crew (e non solo)I miei contatti:caprebipedi@gmail.comTelegramInstagramFacebookCanale TelegramSito internet Musiche utilizzate:"Bushwick Tarantella Loop" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/"Nowhere Land" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ | — | ||||||
| 4/12/26 |  Road to Tuscany Crossing 2026 pt.2✨ | allenamentiTuscany Crossing+1 | — | Road to Tuscany Crossing 2026 | — | cavalcatadecisione+1 | — | 18m 31s | |
| 4/12/26 |  Road to Tuscany Crossing 2025✨ | Tuscany Crossingtraining+1 | — | Tuscany Crossing | — | trail runningItaly+2 | — | 20m 42s | |
| 4/12/26 |  Resoconto 2025 e obiettivi 2026✨ | resocontoobiettivi+1 | — | — | — | 20252026+2 | — | 14m 07s | |
| 4/12/26 |  La bellezza della notte: come correre di notte e perchè?✨ | running at nightsafety tips+1 | — | — | — | night runningtrail running+1 | — | 22m 50s | |
| 4/12/26 |  Tartufo Ultra Sky Marathon 2025✨ | Tartufo Ultra Sky MarathonCalestano+1 | — | Tartufo Ultra Sky Marathon | sospeso | adventurerunning+1 | — | 20m 19s | |
| 9/29/25 |  Road to Tartufo Trail 2025 pt.2✨ | Tartufo Trailtrail running+2 | — | Road to Tartufo Trail 2025 | — | 68 km3000 m D++2 | — | 11m 12s | |
| 9/6/25 |  Ripartire dopo anni di stop: possibile? Come?✨ | trail runningcomeback+1 | — | — | — | restartlong break+1 | — | 18m 37s | |
| 8/23/25 |  Road to Tartufo Trail 2025✨ | Tartufo Trail Ultra Sky Marathontrail running+1 | — | Tartufo trail | — | trail runningItaly+1 | — | 19m 25s | |
| 8/2/25 |  Allenarsi A e PER IL caldo✨ | allenamentocaldo+1 | — | — | — | trail runningUTLO+1 | — | 25m 50s | |
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| 6/29/25 |  Pianificare un'uscita lunga✨ | pianificazioneallenamento+1 | — | Fontanelle d'italiaOsmand+5 | — | uscita lungadivertimento+1 | — | 37m 07s | |
| 1/3/21 |  2021: quale futuro per il trail running? | Abbiamo appena passato un 2020 a dir poco particolare, cosa ci aspetta in questo 2021?Trovi tutte le note dell'episodio su https://caprebipedi.wordpress.com/2021/01/03/2021-quale-futuro-per-il-trail-running/ | — | ||||||
| 11/14/20 |  Famiglia e Trail Running: Binomio possibile? | Un argomento importante quanto difficile: come bilanciare allenamenti e vita quotidiana?Trovi tutte le note dell'episodio su https://caprebipedi.wordpress.com/2020/11/14/famiglia-e-trail-running-binomio-possibile/ | — | ||||||
| 6/18/20 |  Ripartire dopo il lockdown | Il lockdown è finito, si può tornare a correre. Ma come fare a ripartire in modo adeguato?DISCLAIMER: Questo episodio è stato registrato tempo addietro, ad inizio Fase 2, ma per una serie di motivi non sono riuscito a pubblicarlo. Penso sia comunque utile, fate ricerche online per quanto riguarda la situazione legislativa del momentoTrovi tutte le note dell'episodio sul sito di Capre Bipedi:https://caprebipedi.wordpress.com/2020/06/18/ripartire-dopo-il-lockdown/ | — | ||||||
| 4/6/20 |  L'allenamento ai tempi del Covid-19 | Come allenarsi ai tempi del Covid-19? Cosa possiamo fare per non stare completamente fermi a mangiare dolci e guardare Netflix?Trovi tutte le note dell'episodio all'indirizzo https://caprebipedi.wordpress.com/2020/04/06/lallenamento-ai-tempi-del-covid-19/ | — | ||||||
| 3/9/20 |  SPECIALE CORONAVIRUS: cosa comporta per noi trail runner? | Speciale Covid-19: cosa comporta per noi trail runner? Con particolare riferimento al Decreto del Presidente del Consiglio del 4/3/2020. Aggiornato a quella data.Trovi tutte le note dell'episodio sul blog di Capre Bipedi:https://caprebipedi.wordpress.com/2020/03/09/speciale-coronavirus-cosa-comporta-per-noi-trail-runner/ | — | ||||||
| 3/1/20 |  Correre la notte | Correre la notte, forse l'esperienza più mistica del trail running. Perchè provarla e come?Trovi tutte le note dell'episodio su:https://caprebipedi.wordpress.com/2020/03/01/correre-di-notte/ | — | ||||||
| 2/13/20 |  Le gare di Marzo 2020 | Finalmente è arrivato Marzo e i primordi della Primavera! Per noi trailer questo vuol dire l'inizio della stagione vera e propria. Quali gare saranno state selezionate questo mese?Trovi tutte le note dell'episodio e i contatti su:https://caprebipedi.wordpress.com/2020/02/13/le-gare-di-marzo-2020/ | — | ||||||
| 1/18/20 |  Le gare di Febbraio 2020 | Quali gare ci aspettano questo Febbraio 2020? Dove ci porteranno i nostri piedi?Trovi tutte le note dell'episodio qui:https://caprebipedi.wordpress.com/2020/01/18/le-gare-di-febbraio-2020/ | — | ||||||
| 12/24/19 |  Le gare di Gennaio 2020 | Gennaio mese freddo e inospitale per il trail runner. Ma siamo così sicuri? Vediamo che ci aspetta questo mese!Trovi tutte le note dell'episodio suhttps://caprebipedi.wordpress.com/2019/12/24/le-gare-di-gennaio-2020/ | — | ||||||
| 12/7/19 |  Come scegliere le scarpe | Andiamo a scoprire come scegliere la cosa più fondamentale per un runner: la scarpaERRATA CORRIGE: nell'episodio mi sono confuso e ho detto che il Goretex non è impermeabile dall'interno verso l'esterno, quando, ovviamente, È impermeabileTrovi tutte le note dell'episodio al link https://caprebipedi.wordpress.com/2019/12/07/come-scegliere-le-scarpe/ | — | ||||||
| 11/15/19 |  Le gare di Dicembre 2019 | L'inverno ormai è alle porte, ma nulla ci ferma dal darvi la consueta selezione di gare del mese! Cosa ci aspetta?Trovi tutte le note dell'episodio sul blog:https://caprebipedi.wordpress.com/2019/11/15/le-gare-di-dicembre-2019/ | — | ||||||
| 11/2/19 |  Le Gare di Novembre 2019 | Novembre e l'inverno si avvicina. Diminuiscono i chilometri e si avvicinano i Winter Trail. Vediamo cosa ci aspetta questo mese!!https://caprebipedi.wordpress.com/2019/11/02/le-gare-di-novembre-2019/ | — | ||||||
| 9/17/19 |  Le gare di Ottobre 2019 | Si abbassano le temperature e aumentano le gare! Pronti per questo ottobre 2019?Trovi le note dell'episodio su:https://caprebipedi.wordpress.com/2019/09/17/le-gare-di-ottobre-2019/Vota il podcast al Festival del Podcasting! Metti un like Sul post Instagram:https://www.instagram.com/p/B2THwcOCp6S/?igshid=3k10tj7f0yb7 | — | ||||||
| 9/4/19 |  La programmazione degli allenamenti | Come programmare gli allenamenti? Con quale periodizzazione?Trovi tutte le note dell'episodio su:https://caprebipedi.wordpress.com/2019/09/04/la-programmazione-degli-allenamenti/ | — | ||||||
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