無法集中注意力的三個原因：討厭、不會、太累｜3 Reasons You Can't Focus: Hate It, Can't Do It, Too Tired | MarkVen

無法集中注意力的三個原因：討厭、不會、太累｜3 Reasons You Can't Focus: Hate It, Can't Do It, Too Tired | MarkVen

From 自我成長指南｜生活CEO｜馬克凡說 by 馬克凡 Mark Ven

March 26, 2026 · 6 min · Season 1 · Episode 519

About this episode

In this episode, Mark Ven discusses the three main reasons people struggle to focus and offers insights on effective self-management and problem-solving techniques.

🔑 你是在「解決問題」，還是在「重複發明解法」？很多人以為加班熬夜是努力但在我看來，每次遇到問題都要從 0 到 1 重新摸索那叫「大腦的體力活」🔑 努力不值錢有「系統」產出的成果才值錢我把 20 年實戰中濃縮成「萬能解題邏輯」拒絕每次遇到問題，都重新發明輪子你要的是一套，能重複輕鬆解題的成熟系統!!!🔗 別讓你的努力變廉價點開看「高績效」的底層祕密： https://www.iammarkven.com/coach=============================🔥《關鍵思維》 這裡找：https://www.iammarkven.com/books-yt思維致勝！你生來就是強者，只是還沒捉到關鍵的那把鑰匙！無法集中注意力的三個原因：討厭、不會、太累｜3 Reasons You Can't Focus: Hate It, Can't Do It, Too Tired | MarkVen很多人以為專注力不夠，是自己不夠努力，但這支影片會讓你重新理解管理技巧其實不是逼自己硬撐，而是先看懂發散背後的真正原因。你會發現，真正讓人做不下去的，不外乎情緒排斥、能力不足，或真的累了。當你開始分辨問題，而不是一味責怪自己，專注力和成果導向才會真正回來。這支影片不是教你死撐，而是幫你建立更有效的主管思維與自我管理方式，避免一路從發散走到拖延，最後變成逃避。看完後，你會更知道自己卡在哪，也更知道下一步該怎麼做。每週一週四晚上9點上片！00:00 理解發散不是偶然00:45 第一種發散01:40 第二種發散02:35 第三種發散03:41 領導思維也適用🔥《關鍵思維》 這裡找：✨博客來：https://www.iammarkven.com/books-yt✨誠品：https://www.iammarkven.com/eslite-yt✨金石堂： https://www.iammarkven.com/kingstone-yt✨Momo： https://www.iammarkven.com/momoshop-yt✨圓神書活網：https://www.iammarkven.com/booklife-yt#人生 #自我成長 #職場

People in this episode

Host: 馬克凡 Mark Ven

Topics covered

  • focus
  • self-management
  • problem-solving
  • emotional resistance
  • productivity

Keywords

  • focus
  • self-management
  • productivity
  • problem-solving
  • emotional resistance
  • work efficiency

Mentioned in this episode

Organizations: iammarkven.com

Books & works: 關鍵思維

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