Changer pour Mieux

Votre inconfort professionnel n'est pas un problème - c'est votre signal de croissance ! Découvrez comment la fascinante métaphore du homard d'Abraham Twerski révolutionne votre vision des moments difficiles de votre carrière. Dans cet épisode, j'explore cette puissante analogie à travers les 6 chapeaux de réflexion d'Edward de Bono pour vous donner une méthode concrète de navigation lors de vos transitions professionnelles. Reconversion professionnelle, évolution de carrière, développement personnel, gestion du changement, bilan de compétences, orientation professionnelle, leadership féminin, psychologie positive, méthodes de réflexion structurée, croissance professionnelle, sortie de zone de confort, transformation de carrière, épanouissement au travail, coaching professionnel, développement des compétences.✨ Épisodes recommandés :Épisode 15 : "Sortir de sa zone de confort sans se brûler les ailes"Épisode 20 : "Les signaux faibles qui annoncent votre prochaine évolution de carrière"✨ Liens cités dans l'épisode :Vidéo originale d'Abraham Twerski sur la métaphore du homard"Les Six Chapeaux de la Réflexion" d'Edward de Bono (livre)Test gratuit de bilan de compétences sur mon site webGuide PDF : "Comment identifier ses compétences transférables"✨ Retrouvez SkillYouSite web : http://www.skillyou.frLa boîte à outils de SkillYou Instagram : @skill_you_frEmail pour prendre rendez-vous : [email protected]✨ Chapitres :00:00 - Introduction : Quand votre carrière devient trop petite02:30 - La métaphore du homard d'Abraham Twerski06:15 - Application à votre développement professionnel08:45 - Analyse avec le chapeau bleu (Organisation)10:00 - Chapeau blanc : Les faits de votre situation11:15 - Chapeau rouge : Accueillir vos émotions12:30 - Chapeau noir : Identifier les risques réels13:45 - Chapeau jaune : Voir les opportunités15:00 - Chapeau vert : Solutions créatives16:30 - Synthèse : Votre feuille de route18:45 - Message de clôture et prochains épisodes✨ Dans cet épisode on va parler de : métaphore du homard, Abraham Twerski, 6 chapeaux de Bono, Edward de Bono, reconversion professionnelle, évolution de carrière, développement personnel, bilan de compétences, coaching professionnel, orientation professionnelle, transition de carrière, changement professionnel, croissance personnelle, zone de confort, développement des compétences, leadership féminin, épanouissement professionnel, psychologie positive, méthodes de réflexion, gestion du changement, transformation personnelle, compétences transférables, opportunités de carrière, stratégie professionnelle, mindset de croissance, résilience professionnelle, navigation de carrière, développement de soi, potentiel professionnel.🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description :💡 L’IA peut devenir un allié puissant dans votre réflexion professionnelle… à condition de bien l’utiliser. Dans cet épisode, découvrez des bonnes pratiques pour exploiter l’IA de manière efficace et responsable, apprendre à rédiger vos prompts en 5 étapes, et éviter les pièges qui vous font perdre du temps et de l’énergie. Un modèle de prompt personnalisable vous attend en ressource !✨ Épisodes recommandés :L’art de lever ses freins avant de se lancerComment cultiver la clarté dans sa réflexion professionnelle✨ Liens cités dans l’épisode :📄 Fiche pratique : https://bf9d-contact.systeme.io/60c78653🌐 Mon site internet : http://skillyou.fr✨ Retrouvez :Sophie – LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/sophie-randon-215a4747/Instagram : instagram.com/skill_you_fr✨ Dans cet épisode on va parler de :IA, réflexion professionnelle, prompts, outils digitaux, carrière, orientation, transition professionnelle, écoresponsabilité, efficacité, méthode.🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"Trois outils pour mieux se connaître et orienter son projet professionnel"✨ Profitez de l'été pour démarrer votre réflexion professionnelle. Et quoi de mieux que des outils 100% en ligne, simple, gratuits et sérieux. Vous vous sentez perdu(e) face à votre projet professionnel ? Cet épisode est fait pour vous ! Nous explorons trois outils puissants pour mieux comprendre qui vous êtes, identifier vos motivations profondes et orienter vos choix de carrière de manière alignée avec vos valeurs. 💡À la fin de cet épisode, vous saurez comment utiliser le DISC, les valeurs de Schwartz et le modèle RIASEC pour poser les bases d’une réflexion professionnelle qui a du sens.🎧 Retrouvez toutes les ressources mentionnées dans la description.✨ Épisodes recommandés :#4 Conflit travail-famille : Comment retrouver l'équilibre et apaiser les tensions#1 Comment les croyances limitantes influencent nos choix professionnels✨ Liens cités dans l’épisode :Site ressources avec tests gratuits et sérieux : DéporientationLien vers test DISC✨ Chapitres :02:00 – Introduction : Pourquoi mieux se connaître est essentiel ?03:05 – Le modèle RIASEC : Trouver des pistes concrètes pour orienter sa carrière14:00 – Les valeurs de Schwartz : Identifier ce qui compte vraiment pour vous45:12 – Le DISC : Comprendre ses comportements et interactions31:40 – Conclusion : Reprendre le contrôle de son projet professionnel✨ Dans cet épisode on va parler de :Reconversion professionnelle, bifurcation, équilibre vie privée/vie professionnelle, conflit travail/famille, compétences, évolution professionnelle, carrière, valeurs, sens du travail, croyances limitantes, choix professionnels, épanouissement, reconversion, gestion de carrière, développement personnel, blocages mentaux, affirmations positives, équilibre vie pro-vie perso, podcast carrière femme, épanouissement professionnel.🎧 N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode.Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute préférée !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si une autre manière de travailler pouvait tout changer ?Dans cet épisode, Gabrielle partage son expérience du travail à temps partagé, une forme d’emploi encore méconnue mais pleine de promesses. Après un burn-out et une profonde quête de sens, elle choisit de rejoindre Faraglo, un groupement d’employeurs à mission. Gabrielle y découvre un cadre stimulant, sécurisé et aligné avec ses valeurs.Un témoignage précieux pour celles et ceux qui veulent concilier engagement, équilibre de vie et stabilité professionnelle.🎧 Retrouvez toutes les ressources mentionnées dans la description.✨ Épisodes recommandés :#21 Travailler autrement : découvrir le temps partagé (avec Céline Magnen)#14 Changer sans tout plaquer : les reconversions progressives✨ Liens cités dans l’épisode :Faraglo – Groupement d’employeursDiplôme universitaire ESS – Université Jean Monnetle Manifeste des Crapauds Fous, Florent Massot Eds https://manifeste.crapaud-fou.org/manifeste_du_crapaud/Gabrielle Accompagnement Fleurs de Bach et étude généalogique pour un accompagnement efficace : https://gabrielle-accompagnements.frMOOC : https://www.fun-mooc.fr/fr/ ; https://www.unow.fr ; https://www.edx.org ; ✨ Chapitres :Introduction & présentation de GabrielleAvant le temps partagé : son parcours en entrepriseLe burn-out et la remise en questionBesoin d’alignement et reprise d’étudesRencontre avec l’économie sociale et solidaireIntégrer Faraglo : son expérience du temps partagéTravailler pour plusieurs structures tout en gardant un cadreLa richesse du collectif & la diversité des missionsConseils à celles et ceux qui veulent changer leur rapport au travail✨ Dans cet épisode on va parler de :temps partagé, groupement d’employeurs, CDI temps partiel, reconversion, parcours inspirant, équilibre de vie, burn-out, reprise d’études, économie sociale et solidaire, Faraglo, travail à mission, travail autrement, sécurité de l’emploi, autonomie, quête de sens, changement de cap, travail flexible, emploi durable, alignement professionnel, RH, engagement professionnel, évolution de carrière, confiance en soi, parcours de transition.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Entreprendre après 20 ans de salariat : Sandra raconte sa transition réussie vers l’indépendanceEt si le plan social de votre entreprise devenait l’opportunité d’un nouveau départ ? Dans cet épisode de Changer pour Mieux, Sandra Lebellanger, fondatrice de Coop&sens, raconte comment elle est passée de cadre salariée à entrepreneure engagée en RSE. Entre doutes, stratégie et intuition, elle partage les coulisses de sa reconversion et les apprentissages de ses 4 premières années à son compte.🎧 Retrouvez toutes les ressources mentionnées dans la description.✨ Épisodes recommandés :Changer sans tout plaquer : explorer les reconversions progressives #19#13 Syndrome de l'imposteur : comment s'en libérer et enfin oser ?✨ Liens cités dans l’épisode :Bouge ta boîteBPI France CréationLa Manufacture RHLe livre L’Alchimiste de Paulo Coelhohttps://www.coop-sens.frhttps://www.business-story.biz/pour-votre-projet-faites-vous-accompagner-par-un-expert-comptableTest : quel reconverti êtes-vous ?✨ Chapitres : Introduction : pourquoi cet épisode Sandra se présente et raconte la naissance de Coop’essence Le plan social comme déclencheur de la reconversion L'importance du soutien familial dans la transition Du salariat à l'entrepreneuriat : ce qui a changé La réalité financière de l'entrepreneuriat Créer du lien et développer son réseau quand on est solo Solitude ou richesse des rencontres ? Conseils à ceux qui veulent se lancer Se fixer des objectifs réalistes et motivants Projets futurs et équilibre de vie L’Alchimiste, une inspiration pour rester fidèle à soi-même✨ Dans cet épisode on va parler de :Reconversion professionnelle, entrepreneuriat féminin, solopreneuriat, création d’entreprise, RSE, plan social, opportunité de reconversion, bilan de compétences, passage du salariat à l’indépendance, réseau professionnel, équilibre vie pro-vie perso, fixation des tarifs, SASU, stratégie commerciale, authenticité, soutien familial, Bouge ta boîte, objectifs financiers, développement de l’activité, autonomie professionnelle, confiance en soi, entrepreneuriat et maternité, inspiration, transition de carrière.🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode.Et si cet épisode vous a inspiré, pensez à le partager autour de vous et à laisser une note sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d’écoute favorite !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, j’accueille Alexandra Mazet, consultante, coach et formatrice en management, compétences relationnelles et dynamique de groupe. Ensemble, on parle d’intelligence émotionnelle, un levier puissant pour mieux se comprendre, mieux interagir et transformer en profondeur ses relations professionnelles.Alexandra nous partage sa vision, ses outils et ses ressources pour développer cette compétence clé. Un échange inspirant, concret, accessible, qui donne envie de passer à l’action – que vous soyez manager, RH ou simplement en quête d’un mieux-être au travail.📌 Retrouvez toutes les ressources mentionnées dans la description.✨ Épisodes recommandés :#16 Les facteurs humains expliqués par Nelly Nivoix#9 Les neurosciences pour mieux choisir : le regard de Laurence Sautivet✨ Liens cités dans l’épisode :Le site de La Fabrique à NeuronesLe podcast Émotions et Émotions au travail de Louie MédiaLe livre L’erreur de Descartes – Antonio DamasioLe livre Le travail en équipe – Sama Karaki✨ Chapitres :00:00 – Introduction & présentation d’Alexandra01:06 – Son parcours, son métier et sa passion pour l’intelligence émotionnelle06:15 – Pourquoi l’intelligence émotionnelle est cruciale au travail11:30 – Les mythes à déconstruire autour des émotions16:45 – Des exemples concrets en entreprise22:10 – Outils pour développer l’intelligence émotionnelle au travail30:00 – Focus sur la posture de manager et le rôle du collectif42:00 – Les ateliers proposés (version courte et longue)56:00 – Ressources et recommandations pour aller plus loin58:49 – Derniers conseils & conclusion✨ Dans cet épisode on va parler de :Intelligence émotionnelle, émotions au travail, gestion des émotions, soft skills, compétences psychosociales, posture managériale, leadership, communication non violente, développement personnel, coopération, relations interpersonnelles, sécurité psychologique, empathie, régulation émotionnelle, intelligence collective, management bienveillant, transformation des organisations, dynamique de groupe, coaching professionnel, écoute active, authenticité, performance durable, climat de travail, prévention des conflits, culture du feedback, sérénité au travail, développement de la confiance, auto-empathie, cadre sécurisant, reconnaissance au travail, vulnérabilité, adaptation, conscience de soi, relations de travail, comportements émotionnels, équilibre émotionnel, changement organisationnel.Vous voulez aller plus loin sur ce sujet ? Alexandra propose des ateliers en présentiel ou distanciel, pour initier ou approfondir le travail autour des émotions. À découvrir sur le site de la Fabrique à Neurones.💬 Si l’épisode vous a plu, pensez à le partager ou à laisser 5 étoiles sur votre plateforme préférée.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.