Coach可能想知道

這一集邀請到長期深耕教練領域的——Dana 劉東教練，現居南京。從2012年在教練課堂相識至今，這段關係也映照出一段跨越職涯、生命轉折與自我探索的旅程。 Dana 曾在世界500強企業工作超過二十年，職涯一路順遂，卻在一場重病後，人生急轉彎。離開熟悉的職場節奏，面對身體與生命的重新定位，她在一通電話的引介下，走進了教練的世界，從此開啟第二條人生曲線。 在這段對話中，我們一起探討： 人生目的，是找到的，還是長出來的？ 當人生進入不同階段，如何理解「第二曲線」與「第三曲線」？ 什麼真正滋養一個人——成就、關係，還是與自己相處的能力？ 在年齡、健康與能量變化之中，如何重新安排生活與工作？ 這不只是一段關於教練的分享，更是一段關於「如何活出當下人生階段」的深刻對話。 如果你也正在經歷轉換、尋找方向，或只是想更靠近自己，這一集會是一段值得慢慢聽、慢慢感受的旅程。 歡迎收聽與分享👐 ----- 📌 節目主持人Effie的官網及臉書粉絲專頁： 🏷️ 教練空間 🏷️ 夥伴教練心關係 The Heart of Coaching-THOC 喜歡今天聽到的內容嗎？ 歡迎 小額贊助 支持本節目，也歡迎 email 或 訂閱Effie的電子報 以獲得不定期教練相關最新資訊 封面設計 / 音檔剪輯：kiwii -- Hosting provided by SoundOn

與會者：David Dan 陳朝益 本集邀請到 英特爾Intel 台灣第一號員工、前總經理，也是資深教練的 David（陳朝益），分享他一路走來的關鍵轉折與深刻體悟。 從加入 Intel、見證 PC 產業崛起，到帶領組織成長，David 的職涯並非「一路往上爬」，而是在時代浪潮中，被機會與產業推著前進。他也提醒我們：成功沒有可複製的公式，方法會過時，唯有精神能延續。在當今 AI 與高度不確定的時代，過去熟悉的管理模型與成功邏輯，早已不再適用。 在人生進入下半場之際，他選擇回到校園重新學習 coaching，重新定位自己——不是放下過去，而是讓上半場的累積，成為下半場的基礎。他從講師與顧問，轉向以「對話與提問」為核心的教練角色，也重新理解什麼是「幫助他人成功」。 節目中也深入談到他的出書歷程：第一本書其實源自於教練學習時的畢業論文，從12萬字的學術內容出發，再轉化為出版作品。過程中，他經歷了「教練沒有市場」的時代，甚至需要以「新領導力」作為切入，讓讀者能理解與接受這個概念。 他分享，寫書不只是寫內容，而是一個「把思考變成模型」的過程——從腦中的概念，畫成圖、形成架構，再轉化為文字。他的書多來自自身經驗與思考，而非大量引用既有理論，強調在地化與實務感。 同時，出書也高度依賴「機緣與時機」：是否有編輯看見、是否符合當下市場、是否能被清楚定位給特定讀者。寫作之外，還包含與出版社共同思考書名、定位與讀者對象。即使內容扎實，若沒有適當 timing 與市場連結，也不容易被看見。 我們還聊到了，寫書是一條辛苦的路——從論文規格的嚴謹引用，到商業出版的可讀性轉換，再到後續的推廣與銷售，每一個環節都需要不同能力。最終，一本書能被出版與流傳，往往是內容、時機與人之間的交會。 在高階主管教練領域，David 分享了他獨特的優勢：來自企業實戰的經驗，使他能提出真正「打中要害」的高影響力提問（high-impact questions）。他也指出，面對高管或企業二代，教練往往需要進入更深層的內在議題，包括關係、信任，甚至原生家庭的影響。 這是一段橫跨產業、角色與人生階段的旅程，也是一個關於轉化、學習與回歸初心的故事，內容非常精彩，歡迎收聽，轉發。 📌 David的著作： https://www.books.com.tw/products/0010729374?srsltid=AfmBOoq4csOh4XW2XLkjtF5P_N2-mHhrmKDZLg7cQyKAOiaHBR9SogqZ ----- 🌟 Effie教練的最新活動 / 課程： Group Mentor Coaching 教練輔導團體課 2026 官方網頁 📌 節目主持人Effie的官網及臉書粉絲專頁： 🏷️ 教練空間 🏷️ 夥伴教練心關係 The Heart of Coaching-THOC 喜歡今天聽到的內容嗎？ 歡迎 小額贊助 支持本節目，也歡迎 email 或 訂閱Effie的電子報 以獲得不定期教練相關最新資訊 封面設計 / 音檔剪輯：kiwii -- Hosting provided by SoundOn

與談者：鄭秀娟教練 這一集節目邀請到 Effie 在教練學院時期的同學鄭秀娟，一起聊聊「教練人面對創業」這個很真實、也常讓人卡住的主題。秀娟的經歷很特別，從在日本工作與教書、接觸教練與行動學習，到後來創作出結合提問與自我整理概念的「好事集」，再到打造具有溫度與美感的共享空間「貴梅館」，一路看似跳躍，實則都圍繞著一條主線：如何創造讓人更靠近自己、也更能展開對話與成長的空間。 節目中，秀娟分享她最初接觸教練，是因為在大型品牌專案中需要帶領工作坊、與高階主管對話，進而意識到自己需要更多提問與引導的能力。學習教練之後，不只改變了工作方式，也影響了她後來的創作與產品設計。她所設計的「好事集」，表面上是行事曆，實際上更像是一種自我對話與自我教練的工具，幫助使用者在日常中持續整理目標、價值與方向。從「成功集」、「財富集」到面向年輕人的「夢想集」，也反映了她對成長、選擇與人生階段的不同理解。 談到創業，秀娟很坦率地說，自己並不是一開始就有完整藍圖，而是遇到機會就先做，再一路修正。她分享經營貴梅館的歷程，從高成本投入、定位調整、客群摸索，到後來發現比起單純出租空間，她更擅長創造一個讓陌生人交流、分享、建立連結的平台。這樣的轉變，也讓她重新理解：創業不只是做產品或賣服務，而是慢慢找到自己最自然、最有生命力的表達方式。 這集也談到許多很有共鳴的現實面，包括：不是所有教練都喜歡 marketing、好人不一定自然就是好商人、創業初期需要資金與耐心，也需要學會不害怕被看見。秀娟特別提到，創業是一條很能照見自己的路，你會看見自己的價值觀、懦弱、逃避，也會看見自己的堅持與韌性。她也提醒想走自由工作或教練創業的人，除了持續精進專業，更重要的是去接觸市場、理解客戶、測試需求，並且願意一次次調整自己與世界連結的方式。 這是一集既溫暖又務實的對談。對正在思考教練如何走向市場、如何在理想與現實之間找到平衡的人來說，會很有啟發。 📌 秀娟教練的商務中心：www.albc.tw/zh ----- 🌟 Effie教練的最新活動 / 課程： Group Mentor Coaching 教練輔導團體課 2026 TCW-The Coaching Way - 成為教練之路 官方網頁 📌 節目主持人Effie的官網及臉書粉絲專頁： 🏷️ 教練空間 🏷️ 夥伴教練心關係 The Heart of Coaching-THOC 喜歡今天聽到的內容嗎？ 歡迎 小額贊助 支持本節目，也歡迎 email 或 訂閱Effie的電子報 以獲得不定期教練相關最新資訊 封面設計 / 音檔剪輯：kiwii -- Hosting provided by SoundOn

與談者：Kent 陳茂雄教練 本集邀請到我個人在非常敬重的教練前輩Kent──陳茂雄教練／心理師。（先預告一下，這幾十分鐘，我顯得很像「小迷妹」!） Kent曾在 IBM 工作18 年，從工程師一路做到大中華區事業單位總經理，卻在職涯後期發現熱情逐漸消退，開始思考：「除了知道自己不要什麼，我真正想要的是什麼？」也因此在 50 歲時重返校園攻讀心理諮商，走向助人專業。 訪談中，我們談到他如何同時站在「企業教練」與「心理師」的交界，將薩提爾冰山理論、完形等取向整合進高階主管教練，從「盲點」切入，帶領個案看見行為背後的情緒、信念與渴望。他用「惱羞成怒」和「怕繩子其實源自被蛇咬」的比喻，說明光是理解過去還不夠，還需要透過具體行動，一點一滴練習新的回應方式。 我們也聊到教練與心理諮商的異同、什麼情況下適合轉介，以及對剛起步教練最常見的挑戰──放下「我應該給答案」的老師心態，把探照燈從自己身上轉向個案，專注在「他如何面對與解決問題」的歷程。最後，他分享多年學習心理學與情緒工作的收穫，也談到未來想以更多案例故事，讓艱深理論變得更貼近日常。這一集，特別適合在教練之路上的你，一起思考：理論、直覺與行動，如何在助人工作中互相成就。 歡迎收聽！ 📌 認識Kent的工作（薩提爾教練模式工作坊）：https://www.shiuhli.org.tw/course/TP/1047 ----- 📌 最新活動 TCW-The Coaching Way - 成為教練之路 - @高雄 THOC/TTF 引導師認證 | 2天工作坊 - @台北 ----- 📌 節目主持人Effie的官網及臉書粉絲專頁： 🏷️ 教練空間 🏷️ 夥伴教練心關係 The Heart of Coaching-THOC 喜歡今天聽到的內容嗎？ 歡迎 小額贊助 支持本節目，也歡迎 email 或 訂閱Effie的電子報 以獲得不定期教練相關最新資訊 封面設計 / 音檔剪輯：kiwii -- Hosting provided by SoundOn

與會者：Alex 朱仲翔教練 Alex 一開始是因為好奇「人為什麼會這樣想、這樣行動」，選擇成為身心科醫師。某次參加國外一位知名教練的現場活動，親眼看到一對一教練如何在短時間內，打開一個人看待自己與世界的視角，那個震撼讓他驚覺：「原來還有一種方式，可以這樣陪伴人的成長。」也從那時開始，他一步步走進教練的世界，並透過 ICA 的學習，把這份熱情落地成專業，取得ICF教練認證。 在訪談中，他談到自己從「怕衝突、不想讓別人失望」的人，如何一路長成更有自信、也更自在的自己——不再把衝突視為「我做錯了」，而是視為釐清、對話與關係調整的必要過程。這份轉變，也讓他對個案、對身邊的人，多了更高一層的同理與接納，看見「每個人都在不同年級、不同節奏裡學習」。 我們也聊到很多人好奇的主題：身心科、心理諮商與教練到底有什麼不同？Alex 用「骨科醫師與跑步教練」來比喻：治療比較是協助傷口復原；教練則像陪你檢視步態、調整姿勢，讓你下次不那麼容易受傷。他分享自己如何在診間裡，視情況把教練視角適度帶進來——不是把看診變成教練，而是在治療與成長之間，為個案多開一扇窗。 除了診間與個案，Alex 也把這些經驗延伸到職場心理健康：為企業做一對一教練、講座與工作坊，陪伴專業工作者面對壓力、看見模式，找到更好的應對方式。對於「教練怎麼找到客戶」這個許多教練都頭痛的題目，他也很誠實分享：從不習慣「老王賣瓜」，到看見自我推廣的本質，其實是「讓需要你的人，有機會看見你、找到你」。 節目後半段，我們深入聊他即將在明年出版的新書：從一開始只是把與個案、客戶對話中的洞見記錄下來，到摸索書的主題定位、投稿被退、再次修稿，再到遇見願意一起打磨的出版社與編輯團隊。這一路，他學的不只是寫作技巧，更是如何把腦中複雜的洞見，蒸餾成讀者「看得懂、用得上」的幾個步驟與清晰架構。 最後，Alex 給教練與喜歡自我成長的聽眾一句話：與其急著找到「正確答案」，不如持續弄清楚——我真正喜歡什麼？我重視的是什麼？當那個內在定位越來越清晰，前面的路就會慢慢長出來。書寫、出書、行銷、跨出舒適圈的每一步，或許當下都很辛苦，但回頭看，都是在幫助我們成為那個更喜歡的自己。 📌 認識Alex教練│醫師 臉書粉專：https://www.facebook.com/CoachDrAlex 個人品牌網站：https://www.coachdralex.com/ ----- 📌 節目主持人Effie的官網及臉書粉絲專頁： 🏷️ 教練空間 🏷️ 夥伴教練心關係 The Heart of Coaching-THOC 喜歡今天聽到的內容嗎？ 歡迎 小額贊助 支持本節目，也歡迎 email 或 訂閱Effie的電子報 以獲得不定期教練相關最新資訊 封面設計 / 音檔剪輯：kiwii -- Hosting provided by SoundOn

與會者：Ann & Cindy 教練 十一月的 ICF 台灣年會，讓我心裡浮現了好多畫面，也喚起了我多年前參與協會運作時的那些時光——一起討論、一起把事情做起來、一起為社群忙進忙出的日子。 於是在這個新舊任交接的時刻，我特別想邀請兩位不同特質的女性領導人來聊天～ Cindy 的平等、溫暖、不批判的氣質；Ann 的傾聽、包容，以及她對團隊的敏銳感以及強烈的使命感…… 三個和協會深度連結的人來聊聊關於「在協會裡承擔一個角色，其實是什麼感覺？」 我們還談了： 在協會裡怎麼真的把「教練精神」用在領導和合作上 這幾年疫情、線上線下交替的混亂與挑戰 當理事長，那些沒人跟你說、卻很真實的掙扎與承擔 為什麼教練大多獨立工作，但更需要一個能「一起」的社群 每一屆團隊的不同風格，怎麼在變動中找到自己的做法 兩位帶領者的溫度、包容、穩定感，是怎麼在過程裡慢慢展現出來的 我也分享了自己在協會裡的那些過程：從志工、理監事，到和不同夥伴一起討論、一起辦活動。那些年留下的學習、情感、還有一路遇見的夥伴們，其實都是我對這個社群最深的感謝。 最後，Cindy 和 Ann 也聊到未來想邀請更多人一起加入，不一定要當理監事，但如果你對教練有興趣、想認識更多夥伴、想看看教練社群怎麼運作——也許你會在這裡找到一個歸屬感，一個一起走的地方。 📌 ICF台灣分會的官網：https://icftaiwan.org ----- 🌟 最新活動 / 課程： Group Mentor Coaching 教練輔導團體課 2026 📌 節目主持人Effie的官網及臉書粉絲專頁： 🏷️ 教練空間 🏷️ 夥伴教練心關係 The Heart of Coaching-THOC 喜歡今天聽到的內容嗎？ 歡迎 小額贊助 支持本節目，也歡迎 email 或 訂閱Effie的電子報 以獲得不定期教練相關最新資訊 封面設計 / 音檔剪輯：kiwii -- Hosting provided by SoundOn

與談者：麻曉晴教練 本集我邀請到來自北京的麻曉晴教練。她是教練、引導師，長期服務企業專案，亦具 ACTC(ICF 團隊教練) 背景。 與曉晴的緣分始於十多年前她上的我的第一堂課——那晚她是班上最年輕的學員，也自那時起把「專業力＋真誠」當成路標。節目裡，她談如何在企業合作中清楚管理期待、以價值創造說話；不合適就誠實勸退，合適就一起把事做成。 她也分享把「教練式示範」帶回家庭：在不同觀點裡先尋找理解，讓關係從誤解走向合作。特別動人的是她在武當山近一個月的修習——清晨練功、午後打坐、向道長請益——把身心的穩定與定力帶回工作與生活。 曉晴有句話我很喜歡：「最快的捷徑，就是腳踏實地。」如果你正處在職涯或關係的十字路口，這一集會給你耐心與方向。 節目最後也預先邀約曉晴再次來到節目聊聊她的樂高®認真玩／樂高工作法（LEGO® Serious Play®）的應用與認證，以及她在團隊教練與大型引導案的實戰心得，敬請期待。 ----- 📌 節目主持人Effie的官網及臉書粉絲專頁： 🏷️ 教練空間 🏷️ 夥伴教練心關係 The Heart of Coaching-THOC 喜歡今天聽到的內容嗎？ 歡迎 小額贊助 支持本節目，也歡迎 email 或 訂閱Effie的電子報 以獲得不定期教練相關最新資訊 封面設計 / 音檔剪輯：kiwii -- Hosting provided by SoundOn

與談者：Wisdom鄭杰榆教練 在第27集裡，Effie和Wisdom談到如何運用教練支持企業/組織讓「土壤更健康」。 這一集二位再次對談，繼續聊聊團隊教練這個主題，特別也透過這次設計的團隊 / 團體教練現場工作坊的起心動念與設計方向，帶出團隊教練角色的重要能力。這個內容將同時放在這裡《Coach可能想知道》和 Wisdom的《我想問問題》節目中。 這一集Effie 分享了她近年在開發團隊與團體教練課程的歷程與思考，並談到這門課程背後的核心精神。 相較於《夥伴教練心關係（THOC）》課程中強調的完整架構、模型與對話工具，這次的新課程更著重在「內功」——教練在真實團隊現場中展現臨場覺察、靈活拿捏與介入的深度。Wisdom笑說，THOC 像是一場滿漢全席，提供豐富食譜與菜色；而這門課更像是修煉廚師的「火候」，在現場憑經驗與敏銳度做出最合宜的判斷。 課程以實作為主，透過虛擬團隊、現場演練與反思，幫助學員將一對一教練的能力擴展到團隊層次，從系統視角觀察整個團隊的「信念—行為—關係—結果」循環。Effie 提到，設計這門課的初衷，除了提供一個更貼近現場的練習場，也希望支持教練們強化面對「不可預測情境」的能力，學會在變動中保持穩定、在複雜中維持覺察。並且也接受所謂的不成功，不完美。因為它們往往也能帶來關鍵學習。 節目中也討論到「何時適合使用團隊教練」。多數組織議題都能以團隊教練方式切入，但若團隊信任度極低、派系分明、關係僵化，就需要先經過其他層面的介入或不同角色協助。Wisdom分享了自己曾因現場互信不足而終止一場教練案的經驗，指出「事前準備」與「臨場反應」同樣重要。她也提醒教練在帶領團隊時，要放下「偶包」與表現焦慮，將焦點放回團隊與共同目標——因為客戶，不論個人或團隊，才是重點。 📌【團隊/團體教練現場工作坊 - 心態，應用與系統】：11/28–29＠台北／10/25前享早鳥優惠 這個學習項目結合兩天實體工作坊與線上團體教練與未來的學習社群，讓學習持續延伸。 小班制12 人，特別適合已有基礎教練能力、想要更理解團隊動力與臨場引導的教練。 ----- 📌 Wisdom的Podcast 《我想問問題》 ----- 📌 節目主持人Effie的官網及臉書粉絲專頁： 🏷️ 教練空間 🏷️ 夥伴教練心關係 The Heart of Coaching-THOC 喜歡今天聽到的內容嗎？ 歡迎 小額贊助 支持本節目，也歡迎email 或 訂閱Effie的電子報 以獲得不定期教練相關最新資訊 封面設計 / 音檔剪輯：kiwii -- Hosting provided by SoundOn

與談者：Viola陳群玉 老師 你對「正念」的想像，是什麼？ 是靜坐？冥想？還是一直要維持正向思考的狀態？ 因為「臨在」的能力是我們教練的重要基石，這一集，我特別邀請了陳群玉老師——我學習正念課程的老師之一。 雖然沒見過面，但在八週的練習中，早已感覺熟悉。她曾在網路媒體業工作多年，後來因為人生的一場「晴天霹靂」——女兒的一場病，按下了暫停鍵，也開啟了她從企業主管到正念老師的轉折之路。 我們聊了很多： 🌿 正念到底是什麼？和「正向」有什麼不同？ 🌿 什麼是「剛剛好的力氣」？連刷牙也能成為練習 🌿 當生活混亂如火災現場，正念如何幫助我們「看見」？ 🌿 正念如何拯救了一段婚姻？也慢慢讓家人願意跟上 🌿 原來「還能呼吸」就是一種恩典 這一集沒有說教，只有滿滿的誠實與溫柔。 在忙碌、分心、情緒多變的日子裡，願你聽完後，也能靜靜地回到自己。 🎁 最後還有一首由群玉老師朗讀的詩——《品味正念》，獻給你。 《品味正念》 你是否有過這樣的經驗？ 全然的停止， 如此全然地存在於身體裡 如此全然地存在於生命中 不管知道什麼，不知道什麼， 不管已經發生的，將要發生的， 事情就是現在這個樣子， 沒有一絲一毫焦慮與不和諧 這會是完全臨在的片刻， 超越任何追求，超越純然的接受， 超越逃避、修復任何事物與勇往直前的慾望， 這是純粹存在的片刻，不再與時間相關， 純粹看見的時刻，純粹感覺的時刻， 生命就只是生命的時刻， 如此的「存在」抓住了你所有的感官， 你所有的記憶，你所有的基因， 你的愛， 並且 歡迎你回家。 喬．卡巴金（Jon Kabat-Zinn, JKZ 《正念的感官覺醒》第四部，p.215 ----- 📌 更認識 Viola老師 🔥 Viola老師最新課程（11月台北）：十一月的台北實體 正念減壓八周課程 ----- 📌 節目主持人Effie的官網及臉書粉絲專頁： 🏷️ 教練空間 🏷️ 夥伴教練心關係 The Heart of Coaching-THOC 💰👉 小額贊助 支持本節目 封面設計 / 音檔剪輯：kiwii -- Hosting provided by SoundOn

與談者：Book 陳書紅 老師 這一集，我邀請到人類圖老師 Book 陳書紅。從休學那一年（gap year）在書店打工、懷疑人生方向，到如今累積三千小時以上的解讀經驗、創辦「天賦設計所」，Book 的旅程充滿了真實與勇氣。 Book是我特別邀請的非教練來賓之一，她在建立個人品牌與探索自我定位的歷程中，展現出極高的覺察力與行動力，這與許多教練、自由工作者的發展歷程有著高度的相似與啟發。 我們聊了： • 她如何在 gap year 偶然接觸人類圖，開啟自我探索； • 初期靠隨喜與100位一對一解讀，累積實戰經驗； • 從一對一走向團體教學、市集實戰，讓人類圖更貼近生活； • 創業路上最大挑戰：「聚焦」這門功課。 人類圖是一套結合東西方智慧的工具，透過你的出生資訊產出一張「人生說明書」，幫助你更認識自己的特質、做決定的方式，甚至適合的工作與互動風格。Book 正是在人生探索的路上，因緣際會與這套工具相遇，並展開一段從自我理解到助人陪伴的旅程。 收聽這一集，讓我們一起聽她如何一步步走到這裡，也許也會照見你自己的熱情與可能性。 ----- 📌 認識Book老師以及她的☞ 天賦設計所 🔗 **YouTube: **公開課 ----- 📌 節目主持人Effie的官網及臉書粉絲專頁： 🏷️ 教練空間 🏷️ 夥伴教練心關係 The Heart of Coaching-THOC 💰👉 小額贊助 支持本節目 封面設計 / 音檔剪輯：kiwii -- Hosting provided by SoundOn

與談者：Wisdom鄭杰榆教練 這一集有點特別，沒有主持人，只有兩位與談者。並且，這個內容將同時放在這裡《Coach可能想知道》和 Wisdom的《我想問問題》節目中。 在這一集裡，我們談到了 團體教練和團隊教練有什麼不同（Group vs Team） 團隊教練大概是什麼樣貌 ICF如何描述團隊教練 團隊教練往往是包含在一個團隊教練項目(Team engagement)裡，那我們需要什麼能力？ 教練一個團隊，一群團體有些挑戰，同時也更豐富，有趣。 THOC （The Heart of Coaching夥伴教練心關係）認證，和團隊教練的關係？對組織客戶的價值。 兩位與談者Effie, Wisdom各自支持客戶的經驗 有效的回饋，正向的意圖＋正確的方法 從THOC的特色，談到教練間的合作，社群支持的意義。 📌 想要知道THOC TTF的最新訊息，這裡是粉絲專頁關於九月認證的內容，早鳥優惠7/31截止： https://www.facebook.com/photo?fbid=1249982453585859&set=a.567424348508343 ----- 📌 Wisdom的Podcast 《我想問問題》 ----- 📌 節目主持人Effie的官網及臉書粉絲專頁： 🏷️ 教練空間 🏷️ 夥伴教練心關係 The Heart of Coaching-THOC 💰👉 小額贊助 支持本節目 封面設計 / 音檔剪輯：kiwii -- Hosting provided by SoundOn

與談者：Wesley林祖威教練 【本集簡介】 學教練，不只是學技巧，更像是一場結合結構、直覺、遊戲與人生體驗的旅程。這一集，Wesley 跟我們聊聊他的學習路，怎麼一路從理工男的思維，持續向自在靈活的教練狀態前行。 Wesley 分享他特別喜歡用結構來整理學習，像是他用《孫子兵法》的「道、法、術、器」來看教練的成長：從信念、方法、技巧到工具，缺一不可。他也提到，除了這四塊，他後來發現還有「天、地、將、勢」的重要——教練不只是掌握工具，還要懂得看人的階段、打開不同的觀點，最重要的是回到自己的覺察，因為教練自己的狀態，才是真正能支持客戶的關鍵。 除了結構，Wesley 也分享他在即興劇、心理劇、一人一故事等戲劇體驗裡，玩得很開心、學得很多。透過這些練習在未知的情境裡自然反應，讓自己更放鬆、更用直覺陪伴客戶。 Wesley 說，學教練一開始當然需要學很多方法和提問技巧，可是走到後來，反而是要放下，回到當下，專心聽客戶的話，讓問題自然流出來。教練的重點，不是問得多完美，而是陪著客戶找到屬於自己的洞察。 歡迎聆聽！ ----- 📌 訪談中提到關於MI（Motivational Interviewing）的繁體中文書（也可搜尋原文書有很多選擇） ----- 📌 更認識 Wesley教練 📌 精萃提問教練 YT頻道 ----- 🌈 活動報名：2025秋季THOC TTF(夥伴教練心關係認證) ----- 📌 節目主持人Effie的官網及臉書粉絲專頁： 🏷️ 教練空間 🏷️ 夥伴教練心關係 The Heart of Coaching-THOC 💰👉 小額贊助 支持本節目 封面設計 / 音檔剪輯：kiwii -- Hosting provided by SoundOn

與談者：陳生民教練 這一集，我邀請到長年旅居北京的台灣教練——生民教練。在北京的教練圈裡，很多人都認識他，不只是因為他本人親切可親，更因為他多年來持續投入社群經營，無論是以學習交流為目的，或是純粹為了公益付出，都令人十分敬佩。 我特別想和生民聊聊的，是他在建立、帶領社群過程中的心法與體會。這些年來，他所創建的社群，有的成為學習與成長的共學場域，有的則串聯起一群願意無償奉獻的教練，形成長期的支持行動。這些經驗，都帶來了關於合作、信任與影響力的深刻反思。 訪談中，他分享了幾個經營社群的重要心法： 以身作則，親自帶頭 鼓勵大家主動參與 把社群當作領導力的鏡子 懂得適時退後，讓位給他人 少做一步，是為了讓傳承發生 在我看來，生民之所以能發揮這麼大的影響力，很大一部分來自他的「無私」——他從不以利益為考量，卻因這樣的初心，吸引並鼓舞了更多人主動加入，當他退居幕後時，也自然有人接棒延續。 歡迎你收聽本集節目，也邀請你分享給身邊關心學習與社群發展的朋友。 ----- 📌 節目主持人Effie的官網及臉書粉絲專頁： 🏷️ 教練空間 🏷️ 夥伴教練心關係 The Heart of Coaching-THOC 💰👉 小額贊助 支持本節目 封面設計 / 音檔剪輯：kiwii -- Hosting provided by SoundOn