Correr vs Caminar - ¿Que quema mas calorias?

About this episode

This episode discusses whether walking or running burns more calories and offers strategies for combining both activities.

En este episodio de Corriendo sobre 50 Podcast hablamos claro: ¿qué quema más calorías, caminar o correr? Te explicamos la diferencia de forma sencilla, por qué correr suele quemar más “por minuto”, y por qué caminar puede ser la estrategia más fácil de sostener sin lesiones. Al final te damos la fórmula ganadora: mezclar caminar + correr según tu tiempo, tu condición y tus metas. ¡Dale play y nos vemos en la ruta! URL artículo Runnersworld https://www.runnersworld.com/nutrition-weight-loss/a69925262/running-vs-walking-how-many-calories-will-you-burn/ 🎧 Escúchalo completo en tu plataforma de podcast favorita. 📲 Búscanos como Corriendo sobre 50 Podcast en todas las redes. Corriendo sobre 50 Podcast es presentado por: Logistik Events Management 939-449-8633 https://linktr.ee/logistikeventspr ******************************************************************** Contáctanos! ========================================== Web : www.corriendosobre50.com Facebook: https://www.facebook.com/Corriendosob ... Twitter: @PodcastCS50 Instagram: Corriendo sobre 50 Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gK ... Ayúdanos a crecer! Comparte nuestros episodios, suscríbete, síguenos en nuestras…

Topics covered

• calories
• walking
• running
• fitness
• health

Keywords

• calorie burning
• exercise strategy
• injury prevention

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Logistik Events Management

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