Cómo ordenar los ejercicios de tu rutina
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En este episodio se explica cómo ordenar los ejercicios en una rutina para maximizar la efectividad y el rendimiento.
En este episodio te explico cómo ordenar los ejercicios dentro de tu rutina para aprovechar mejor la energía, rendir más en los movimientos clave y hacer tus sesiones más efectivas. Entrena conmigo: https://www.lifters.es/entrenamiento Recibe la newsletter: https://www.lifters.es
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