Entrenar 2 días y progresar ¿Cómo hacerlo bien?
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El episodio trata sobre cómo estructurar una rutina de entrenamiento de dos días a la semana para lograr progreso efectivo.
Hoy te cuento cómo plantear una rutina de entrenamiento de tan solo 2 días a la semana y aun así progresar. Qué priorizar, cómo estructurar las sesiones y qué errores evitar para sacarle el máximo partido. Recibe la newsletter: https://www.lifters.es Entrena conmigo: https://tally.so/r/woAJgV
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