¿Fuerza o músculo?
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En este episodio se discute cómo estructurar entrenamientos para ganar fuerza y músculo.
Hoy te enseño cómo plantear los entrenamientos si tu objetivo es ganar fuerza y músculo. Recibe la newsletter: https://www.lifters.es Entrena conmigo: https://tally.so/r/woAJgV
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