Límite de ganancia de masa muscular

About this episode

Iván Llamazares discusses the real limits of muscle gain and how understanding these limits can help in training effectively.

Hoy hablo sobre el límite real de ganancia de masa muscular: cuánto puedes progresar de verdad, cómo cambia con el tiempo y por qué entenderlo te ayuda a entrenar con cabeza y sin expectativas irreales. Recibe la newsletter: https://www.lifters.es Entrena conmigo: https://tally.so/r/woAJgV

People in this episode

Host: Iván Llamazares

Topics covered

• muscle gain
• training expectations
• fitness progress
• bodybuilding
• health

Keywords

• muscle gain
• training
• fitness
• progress
• expectations

Mentioned in this episode

Organizations: lifters.es, Tally

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