Ejercicios de fuerza para corredores
About this episode
En este episodio se discuten ejercicios de fuerza que ayudan a los corredores a mejorar su rendimiento y reducir lesiones.
Hoy hablamos de los ejercicios más interesantes para mejorar rendimiento, reducir lesiones y complementar el entrenamiento de carrera. Recibe la newsletter: https://www.lifters.es Entrena conmigo: https://tally.so/r/woAJgV
People in this episode
Host: Iván Llamazares
Topics covered
- ejercicios de fuerza
- corredores
- mejorar rendimiento
- reducir lesiones
- entrenamiento de carrera
Keywords
- ejercicios de fuerza
- corredores
- rendimiento
- lesiones
- entrenamiento
Mentioned in this episode
Organizations: lifters.es, Tally
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