Probé todas las rutinas. Ahora solo hago esto
About this episode
Iván Llamazares discute la simplicidad en las rutinas de entrenamiento y su enfoque actual para ganar músculo y mantener resultados a largo plazo.
En este episodio hablo de por qué la mayoría de personas se complican demasiado, qué es lo que realmente importa para progresar y cómo enfoco actualmente mis entrenamientos para ganar músculo y mantener resultados a largo plazo. Recibe la newsletter: https://www.lifters.es Entrena conmigo: https://tally.so/r/woAJgV
People in this episode
Host: Iván Llamazares
Topics covered
- rutinas de entrenamiento
- ganar músculo
- resultados a largo plazo
- progreso en fitness
- simplicidad en el entrenamiento
Keywords
- rutinas
- entrenamiento
- músculo
- progreso
- fitness
- salud
- resultados
Mentioned in this episode
Organizations: lifters.es, tally.so
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