5 Acordos Para Começar o Ano Com Mais Paz - #242

About this episode

Neste episódio, Rossandro Klinjey compartilha 5 formas de começar o ano com mais paz e menos autocobrança.

5 formas de começar o ano sem se destruir: menos autocobrança, mais paz. Metas, limites, relações, anti-metas e saúde mental.O ano mal começou e muita gente já entrou no modo “agora vai”, com pressa, cobrança e metas que viram chicote. Neste episódio, eu compartilho 5 formas de começar o ano sem se destruir, trocando autocobrança por lucidez, presença e escolhas pequenas que você consegue sustentar.Você vai aprender a:fazer um balanço emocional, não contábil, e perceber o preço invisível das metassair da lógica de prova nas relações e entrar na lógica de presença escolher limites que protegem sua energia e sua paz praticar autocuidado realista, sem performance usar anti-metas como saúde mental na veia: o que soltar para voltar a caber em si No final, eu fecho com um quadro de espiritualidade sobre paz e simplicidade, para você começar o ano com mais chão e menos guerra interna. Comente: qual “anti-meta” você vai escolher para este começo de ano?

People in this episode

Host: Rossandro Klinjey

Topics covered

• autocobrança
• paz
• metas
• limites
• saúde mental
• autocuidado
• anti-metas

Keywords

• começo de ano
• paz interior
• metas realistas
• autocuidado
• saúde mental
• relacionamentos
• limites pessoais

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