Curiosa Podcast con Sofía Disch

¿Alguna vez sentiste que un like cambió tu día? ¿O que necesitabas mostrar que todo estaba bajo control aunque no fuera cierto?En este episodio converso con Amanda Picado, psicóloga, sobre algo que todas vivimos pero rara vez nombramos: la necesidad de ser vistas, validadas y elegidas, y cómo las redes sociales amplificaron algo que traemos desde que nacimos.Hablamos de por qué buscamos esa mirada, de la presión de mostrarnos siempre exitosas, de lo que pasa cuando tu negocio vive en redes y tu cara es tu marca, y de algo que casi nadie pone en palabras: cómo esto mismo se mete en nuestros vínculos amorosos, en los likes que damos, en las stories que revisamos, en la necesidad de que la relación exista digitalmente para sentirla real.Una conversación honesta sobre validación, amor propio y lo que hay detrás de cada post.→ Aquí encontrás a Amanda: https://www.instagram.com/psic.amandapicado/ → Aquí me encontrás a mí: https://www.instagram.com/sofiadisch/ → Si querés aprender a crear la estrategia de comunicación de tu negocio en redes sin perderte en ellas, te acompaño en DEAC: deac.sofiadisch.com

¿Alguna vez te has preguntado qué significa realmente "energía femenina" y "energía masculina"? ¿O por qué a veces sentimos que vivimos desconectadas de una parte esencial de nosotras mismas?En este episodio de Curiosa Podcast, me acompaña Dione Alvarado para hablar en profundidad sobre estas dos energías que todxs tenemos —más allá del género— y cómo impactan en nuestra vida, nuestras relaciones y nuestro bienestar.Exploramos:✨ Qué son realmente la energía femenina y masculina (y de dónde vienen estos conceptos) ✨ Cómo identificar si estás habitando más una que otra ✨ Cómo influye tu crianza, tu contexto y tus vínculos en tu balance energético ✨ Cómo encontrar un equilibrio saludable en tu día a día y en tus relacionesAdemás, Dione comparte herramientas y reflexiones prácticas para que puedas empezar a observarte, reconectar con tu esencia y activar las cualidades que hoy te pueden estar haciendo falta.Un episodio lleno de claridad, autoconocimiento y mucha compasión para quienes estamos en este camino de reconectar con nuestro ser completo.💌 Contame qué te llevás de este episodio. ¡Te leo!Aquí encuentras a Dione: https://www.instagram.com/dioneflow/Aquí me encuentras a mi: https://www.instagram.com/sofiadisch/

Si en algún momento has sentido que el algoritmo está en tu contra o que nadie valora tu trabajo, este episodio es para ti. Hablemos de responsabilidad, de pensar de forma más estratégica sobre las redes y de cómo cambiar a una mentalidad de crear y de aportar valor vs ese buscar validación desde el ego.El éxito en redes no es cuestión de suerte o de un post viral, sino de constancia, claridad y generosidad. Es tu responsabilidad hacer que las personas perciban el valor de lo que haces. Deja de echarle la culpa a los demás y aprovecha las redes como una herramienta para amplificar tu impacto.📩 ¿Te sentiste identificadx con alguna parte del episodio? Escríbeme en comentarios o por DM.🔗 Aquí me encuentras → https://www.instagram.com/sofiadisch/

En este episodio, te hablo sobre uno de mis rituales favoritos de inicio de año: Poner mi palabra guía. Mi 2025 es para RECONOCER. Reconocer lo que he logrado, lo que me frena, lo que me impulsa, y también reconocer las posibilidades que están esperando ser descubiertas. ¡Feliz 2025! Instagram: https://www.instagram.com/sofiadisch/

En este episodio tengo el placer de conversar con María Ibarra, creadora de The Full Planner, una herramienta increíble para organizar y dar vida a nuestros sueños. María nos comparte su inspiradora trayectoria profesional, que la ha llevado a convertirse en una emprendedora que ayuda a muchas personas a transformar sus deseos en metas concretas. Hablamos sobre cómo identificar y e ir por aquello que realmente queremos, cómo superar el miedo al cambio y cómo disfrutar del proceso. Si estás buscando inspiración para empezar a ejecutar esos proyectos que tienes en mente o necesitas una dosis de motivación para mantener el rumbo, este episodio es para ti. Aquí encuentras a María Ibarra y The Full Planner: https://www.instagram.com/yomariaibarra/ https://www.instagram.com/thefullplanner/ Aquí me encuentras a mí: https://www.instagram.com/sofiadisch/

En este episodio Nela Porras de Mind & Light, nos comparte su manera tan única de integrar el diseño, la arquitectura, el yoga y el bienestar para diseñar una vida equilibrada y llena de propósito. Nos comparte su viaje, desde sus inicios en la arquitectura hasta su transformación a una vida más intencional, buscando unir trabajo y bienestar personal. Nos cuenta como encontró en el yoga un refugio en momentos de estrés, el impacto que sus decisiones de vida han tenido en su entorno, y cómo ha desarrollado un concepto de éxito más alineado con sus valores. Hablamos sobre la influencia que tienen los espacios en nuestras emociones y cómo pequeños cambios en nuestro entorno pueden marcar una gran diferencia en nuestro bienestar diario. También hablamos sobre el reto de construir una marca personal auténtica en redes sociales, y Nela nos da su perspectiva sobre mantenerse fiel a unx mismo y no temer a la expansión profesional. Aquí encuentras a Nela: https://www.instagram.com/nelaporrass/ https://www.instagram.com/mindnlight/ Aquí me encuentras a mí: https://www.instagram.com/sofiadisch/

En este episodio, Keren nos cuenta sobre su camino con KC Bikinis y cómo construyó una marca de éxito. También exploramos su transición a nuevos proyectos, como Flora Studio y Jardín de Flora, y la importancia de detenerse para reconectar con lo que realmente quieres. A veces, el cambio es lo mejor que puedes hacer por ti mismx, porque al final del día, no le debes nada a nadie más que a ti mismx. ¡Atrévete a buscar lo que te hace bien! ✨🌸 Redes sociales de Keren: / keren.castro.cr / flora.studio.cr / jardin.de.flora Mis redes sociales: / sofiadisch https://sofiadisch.com/

En este primer episodio, te invito a dejar atrás el perfeccionismo y ¡empezar! El miedo, disfrazado de perfección, nos puede llevar a abandonar ideas y proyectos antes de darles una verdadera oportunidad. Además, te comparto un poco sobre mí y por qué decidí empezar este podcast. ¡Es momento de soltar, lanzarnos y dejar que nuestras ideas fluyan!