Warum sind wir zu uns selbst härter als zu anderen? Der innere Kritiker & wie wir lernen, freundlicher mit uns zu sein

Warum sind wir zu uns selbst härter als zu anderen? Der innere Kritiker & wie wir lernen, freundlicher mit uns zu sein

From Das Universum durchbricht die Logik by Maddy und QLaura

April 7, 2026 · 56 min · Season 2 · Episode 14

About this episode

The episode explores why we are often harsher on ourselves than on others and discusses the importance of self-compassion.

Kennst du das? Mit anderen Menschen bist du verständnisvoll, geduldig und mitfühlend. Doch wenn es um dich selbst geht, bist du plötzlich dein strengster Kritiker. Warum ist das eigentlich so? Warum sprechen wir mit uns selbst oft härter, als wir es jemals mit einem guten Freund tun würden? In dieser Folge sprechen wir darüber: ✨ warum unser innerer Kritiker überhaupt entsteht ✨ weshalb wir uns selbst oft stärker bewerten als andere ✨ welche Rolle Prägungen, Erwartungen und Perfektionismus spielen ✨ warum Selbstmitgefühl nichts mit Schwäche zu tun hat ✨ und wie wir lernen können, freundlicher mit uns selbst umzugehen Außerdem sprechen wir über eine Beobachtung, die vielen vielleicht bekannt vorkommt: Frauen neigen oft dazu, sich eher unter Wert zu verkaufen, während Männer ihre Fähigkeiten und Leistungen häufig selbstbewusster nach außen tragen. Warum fällt es vielen Frauen so schwer, ihre eigenen Erfolge zu feiern? Und was macht das langfristig mit unserem Selbstbild? Wir teilen dazu unsere persönlichen Gedanken, Erfahrungen und Perspektiven – und stellen uns die Frage, ob wir manchmal viel zu streng mit uns selbst sind, obwohl wir bei anderen sofort Mitgefühl hätten. Denn…

Topics covered

  • inner critic
  • self-compassion
  • self-criticism
  • gender differences
  • self-image

Keywords

  • perfectionism
  • self-worth
  • empathy
  • personal experiences

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