Aflevering 33 - Fabels en feiten over slaap

About this episode

The episode discusses myths and facts about sleep with sleep scientist Merijn van de Laar.

Is het erg als je meerdere keren per nacht wakker wordt? Is een smartwatch betrouwbaar in het meten van je slaapkwaliteit? En wat zijn nu echt bruikbare tips bij problemen met inslapen of doorslapen? Dat zijn de dingen die we vandaag bespreken in de podcast met slaapwetenschapper Merijn van de Laar. Betrouwbare achtergrondinformatie: https://www.hersenstichting.nl/de-hersenen/gezonde-hersenen/slaap/ www.leerslapen.nl

People in this episode

Host: DeVragendokter

Guest: Merijn van de Laar

Topics covered

• sleep
• sleep quality
• insomnia
• sleep science
• health tips

Keywords

• sleep
• sleep quality
• insomnia
• waking up at night
• sleep tips

Mentioned in this episode

Organizations: Hersenstichting, leerslapen.nl

More episodes of De Vragendokter

• Aflevering 37 - Lipoedeem (i.s.m. NLNet) · June 9, 2026 · 21 min
• Aflevering 36: Prostaatkanker: kun je het voorkomen? · June 3, 2026 · 17 min
• Aflevering 35 - Ergotherapie bij post-acuut infectieuze ziektes · May 29, 2026 · 30 min
• Aflevering 34 - Schurft · May 2, 2026 · 17 min
• Aflevering 32 - vervroegde overgang · March 27, 2026 · 24 min
• Aflevering 31 - rouw en verlies · March 13, 2026 · 33 min