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#32 "ちゃんとしなきゃ" を手放す子育て
May 28, 2026
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#31 子どもに怒ってしまう自分を責めなくてもいい理由
May 22, 2026
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#29 見方が変わるとやさしくなれる
May 2, 2026
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#28 サポート？甘やかし？迷ったときにできること
Apr 26, 2026
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#27 スマホ依存が心配なママへ、本当に大切なこと
Apr 17, 2026
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| 5/28/26 | #32 "ちゃんとしなきゃ" を手放す子育て | "もっとちゃんとしてほしい" "ちゃんと育てなきゃ" "ちゃんとした母親でいないと" そんなふうに、自分を追い込んでしまうことはありませんか？子どもが宿題をしない。朝なかなか準備しない。学校から連絡が来る。お友達とのトラブルがある。そんな時、必要以上に焦ったり、不安になったり、イライラしてしまうことがあります。でも、実は私たちを苦しくしているのは、子どもの行動そのものではなく、私たちの中にある"ちゃんとしなきゃ"という思い込みなのかもしれません。今日はこのテーマについて、3つのポイントに分けてお話ししました。🎧 1日5分で気軽に学べる子育て講座👉 「すぐに怒らない私になる14日間ミニ講座」詳細はこちらhttps://www.lovefulnessjourney.com/14days-to-calm🎁 まずは気軽に学びたい方へ👉 無料プレゼント「忙しいママでもできる！ 〜心に余白をつくる3つのプチワーク〜」はこちらからhttps://www.lovefulnessjourney.com/freebie▶︎ Facebookはこちらhttps://www.facebook.com/nobuyo.sakata▶︎ インスタはこちらhttps://www.instagram.com/nobuyosakata.hawaii/ | — | ||||||
| 5/22/26 | #31 子どもに怒ってしまう自分を責めなくてもいい理由 | ”子どもに怒ってしまう自分を好きになれない、そんなふうに思ったことはありませんか？でも、子どもに怒ってしまうのは、あなたが”ダメなママだから”ではありません。夏休み前に知っておきたい！子どもに怒ってしまう自分を責めなくてもいい3つの理由についてお話ししました。🎧 1日5分で気軽に学べる子育て講座👉 「すぐに怒らない私になる14日間ミニ講座」詳細はこちらhttps://www.lovefulnessjourney.com/14days-to-calm🎁 まずは気軽に学びたい方へ👉 無料プレゼント「忙しいママでもできる！ 〜心に余白をつくる3つのプチワーク〜」はこちらからhttps://www.lovefulnessjourney.com/freebie▶︎ Facebookはこちらhttps://www.facebook.com/nobuyo.sakata▶︎ インスタはこちらhttps://www.instagram.com/nobuyosakata.hawaii/ | — | ||||||
| 5/2/26 | #29 見方が変わるとやさしくなれる | 発想の転換さえすれば子どもにやさしくなれる！今週はそんな体験が2つもありました。子どもは変わっていなくても、自分の見方を変えるだけでやさしくなれるお話しです。🎧 1日5分で気軽に学べる子育て講座👉 「すぐに怒らない私になる14日間ミニ講座」詳細はこちらhttps://www.lovefulnessjourney.com/14days-to-calm🎁 まずは気軽に学びたい方へ👉 無料プレゼント「忙しいママでもできる！ 〜心に余白をつくる3つのプチワーク〜」はこちらからhttps://www.lovefulnessjourney.com/freebie▶︎ Facebookはこちらhttps://www.facebook.com/nobuyo.sakata▶︎ インスタはこちらhttps://www.instagram.com/nobuyosakata.hawaii/ | — | ||||||
| 4/26/26 | #28 サポート？甘やかし？迷ったときにできること | "これって甘やかし？""それともサポート？"そんなふうに迷うことありませんか？甘やかすことサポートすることについてお話ししました。🎧 1日5分で気軽に学べる子育て講座👉 「すぐに怒らない私になる14日間ミニ講座」詳細はこちらhttps://www.lovefulnessjourney.com/14days-to-calm🎁 まずは気軽に学びたい方へ👉 無料プレゼント「忙しいママでもできる！ 〜心に余白をつくる3つのプチワーク〜」はこちらからhttps://www.lovefulnessjourney.com/freebie▶︎ Facebookはこちらhttps://www.facebook.com/nobuyo.sakata▶︎ インスタはこちらhttps://www.instagram.com/nobuyosakata.hawaii/ | — | ||||||
| 4/17/26 | #27 スマホ依存が心配なママへ、本当に大切なこと | 今回のテーマは"アタッチメント""スマホばかりで依存が心配…"そんな悩みの奥にある本当の原因をお話ししています。子どもはスマホにハマっているのではなく"つながり"を求めているのかもしれません。安心できる関係があれば、子どもは必ず戻ってきます。🎧 1日5分で気軽に学べる子育て講座👉 「すぐに怒らない私になる14日間ミニ講座」詳細はこちらhttps://www.lovefulnessjourney.com/14days-to-calm🎁 まずは気軽に学びたい方へ👉 無料プレゼント「忙しいママでもできる！ 〜心に余白をつくる3つのプチワーク〜」はこちらからhttps://www.lovefulnessjourney.com/freebie▶︎ Facebookはこちらhttps://www.facebook.com/nobuyo.sakata▶︎ インスタはこちらhttps://www.instagram.com/nobuyosakata.hawaii/ | — | ||||||
| 4/8/26 | #26 13歳スマホデビュー！我が家の3つのルール | 🎧 1日5分で気軽に学べる子育て講座👉 「すぐに怒らない私になる14日間ミニ講座」詳細はこちらhttps://www.lovefulnessjourney.com/14days-to-calm🎁 まずは気軽に学びたい方へ👉 無料プレゼント「忙しいママでもできる！ 〜心に余白をつくる3つのプチワーク〜」はこちらからhttps://www.lovefulnessjourney.com/freebie▶︎ Facebookはこちらhttps://www.facebook.com/nobuyo.sakata▶︎ インスタはこちらhttps://www.instagram.com/nobuyosakata.hawaii/ | — | ||||||
| 2/7/26 | #25 子育ても親子関係も“出し直しOK” | 🎧 1日5分で気軽に学べる子育て講座👉 「すぐに怒らない私になる14日間ミニ講座」詳細はこちらhttps://www.lovefulnessjourney.com/14days-to-calm🎁 まずは気軽に学びたい方へ👉 無料プレゼント「忙しいママでもできる！ 〜心に余白をつくる3つのプチワーク〜」はこちらからhttps://www.lovefulnessjourney.com/freebie▶︎ Facebookはこちらhttps://www.facebook.com/nobuyo.sakata▶︎ インスタはこちらhttps://www.instagram.com/nobuyosakata.hawaii/ | — | ||||||
| 12/17/25 | #24 年末の“やらなきゃ”がラクになる！ポモドーロ時間術 | 🎧 1日5分で気軽に学べる子育て講座👉 「すぐに怒らない私になる14日間ミニ講座」詳細はこちらhttps://www.lovefulnessjourney.com/14days-to-calm🎁 まずは気軽に学びたい方へ👉 無料プレゼント「忙しいママでもできる！ 〜心に余白をつくる3つのプチワーク〜」はこちらからhttps://www.lovefulnessjourney.com/freebie▶︎ Facebookはこちらhttps://www.facebook.com/nobuyo.sakata▶︎ インスタはこちらhttps://www.instagram.com/nobuyosakata.hawaii/ | — | ||||||
| 11/27/25 | #23 子どもが”話したくないとき”の寄り添い方 | 🎧 もっと学びたい方へ👉 「すぐに怒らない私になる14日間ミニ講座」詳細はこちらhttps://www.lovefulnessjourney.com/14days-to-calm🎁 まずは気軽に学びたい方へ👉 無料プレゼント「忙しいママでもできる！ 〜心に余白をつくる3つのプチワーク〜」はこちらからhttps://www.lovefulnessjourney.com/freebie▶︎ Facebookはこちらhttps://www.facebook.com/nobuyo.sakata▶︎ インスタはこちらhttps://www.instagram.com/nobuyosakata.hawaii/ | — | ||||||
| 11/19/25 | #22 成績が下がったときの”たった1つの約束” | 🎧 もっと学びたい方へ👉 「すぐに怒らない私になる14日間ミニ講座」詳細はこちらhttps://www.lovefulnessjourney.com/14days-to-calm🎁 まずは気軽に学びたい方へ👉 無料プレゼント「忙しいママでもできる！ 〜心に余白をつくる3つのプチワーク〜」はこちらからhttps://www.lovefulnessjourney.com/freebie▶︎ Facebookはこちらhttps://www.facebook.com/nobuyo.sakata▶︎ インスタはこちらhttps://www.instagram.com/nobuyosakata.hawaii/ | — | ||||||
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| 11/7/25 | #21 104歳の女性が教えてくれた"今"を生きる5つのヒント | 🎧 もっと学びたい方へ👉 「すぐに怒らない私になる14日間ミニ講座」詳細はこちらhttps://www.lovefulnessjourney.com/14days-to-calm🎁 まずは気軽に学びたい方へ👉 無料プレゼント「忙しいママでもできる！ 〜心に余白をつくる3つのプチワーク〜」はこちらからhttps://www.lovefulnessjourney.com/freebie▶︎ Facebookはこちらhttps://www.facebook.com/nobuyo.sakata▶︎ インスタはこちらhttps://www.instagram.com/nobuyosakata.hawaii/ | — | ||||||
| 10/30/25 | #20 個性を育てる関わり方 | 🎧 もっと学びたい方へ👉 「すぐに怒らない私になる14日間ミニ講座」詳細はこちらhttps://www.lovefulnessjourney.com/14days-to-calm🎁 まずは気軽に学びたい方へ👉 無料プレゼント「忙しいママでもできる！ 〜心に余白をつくる3つのプチワーク〜」はこちらからhttps://www.lovefulnessjourney.com/freebie▶︎ Facebookはこちらhttps://www.facebook.com/nobuyo.sakata▶︎ インスタはこちらhttps://www.instagram.com/nobuyosakata.hawaii/ | — | ||||||
| 10/24/25 | #19 いじめの奥にある”心の痛み” | 🎧 もっと学びたい方へ👉 「すぐに怒らない私になる14日間ミニ講座」詳細はこちらhttps://www.lovefulnessjourney.com/14days-to-calm🎁 まずは気軽に学びたい方へ👉 無料プレゼント「忙しいママでもできる！ 〜心に余白をつくる3つのプチワーク〜」はこちらからhttps://www.lovefulnessjourney.com/freebie▶︎ Facebookはこちらhttps://www.facebook.com/nobuyo.sakata▶︎ インスタはこちらhttps://www.instagram.com/nobuyosakata.hawaii/ | — | ||||||
| 10/18/25 | #18 怒らないより”おすすめの怒り方”がうまくいく | 怒らないより、“上手に怒る”ほうが親子の心は近づく。感情をためずに伝えるコツをお話しします。🎧 もっと学びたい方へ👉 「すぐに怒らない私になる14日間ミニ講座」詳細はこちらhttps://www.lovefulnessjourney.com/14days-to-calm🎁 まずは気軽に学びたい方へ👉 無料プレゼント「忙しいママでもできる！ 〜心に余白をつくる3つのプチワーク〜」はこちらからhttps://www.lovefulnessjourney.com/freebie▶︎ Facebookはこちらhttps://www.facebook.com/nobuyo.sakata▶︎ インスタはこちらhttps://www.instagram.com/nobuyosakata.hawaii/ | — | ||||||
| 10/9/25 | #17 ”子どもの勝ち負けを宝物にする”親の関わり方 | 🎧 もっと学びたい方へ👉 「すぐに怒らない私になる14日間ミニ講座」詳細はこちらhttps://www.lovefulnessjourney.com/14days-to-calm🎁 まずは気軽に学びたい方へ👉 無料プレゼント「忙しいママでもできる！ 〜心に余白をつくる3つのプチワーク〜」はこちらからhttps://www.lovefulnessjourney.com/freebie▶︎ Facebookはこちらhttps://www.facebook.com/nobuyo.sakata▶︎ インスタはこちらhttps://www.instagram.com/nobuyosakata.hawaii/ | — | ||||||
| 10/3/25 | #16 直感が子どもを守る！家庭でできる3つのサポート | 🎧 もっと学びたい方へ👉 「すぐに怒らない私になる14日間ミニ講座」詳細はこちらhttps://www.lovefulnessjourney.com/14days-to-calm🎁 まずは気軽に学びたい方へ👉 無料プレゼント「忙しいママでもできる！ 〜心に余白をつくる3つのプチワーク〜」はこちらからhttps://www.lovefulnessjourney.com/freebie▶︎ Facebookはこちらhttps://www.facebook.com/nobuyo.sakata▶︎ インスタはこちらhttps://www.instagram.com/nobuyosakata.hawaii/ | — | ||||||
| 9/26/25 | #15 ”サンタって本当にいるの？”と聞かれたら | 🎧 もっと学びたい方へ👉 「すぐに怒らない私になる14日間ミニ講座」詳細はこちらhttps://www.lovefulnessjourney.com/14days-to-calm🎁 まずは気軽に学びたい方へ👉 無料プレゼント「忙しいママでもできる！ 〜心に余白をつくる3つのプチワーク〜」はこちらからhttps://www.lovefulnessjourney.com/freebie▶︎ Facebookはこちらhttps://www.facebook.com/nobuyo.sakata▶︎ インスタはこちらhttps://www.instagram.com/nobuyosakata.hawaii/ | — | ||||||
| 9/19/25 | #14 子育てにおける”平等さ”と”公平さ” | 🎧 もっと学びたい方へ👉 「すぐに怒らない私になる14日間ミニ講座」詳細はこちらhttps://www.lovefulnessjourney.com/14days-to-calm🎁 まずは気軽に学びたい方へ👉 無料プレゼント「忙しいママでもできる！ 〜心に余白をつくる3つのプチワーク〜」はこちらからhttps://www.lovefulnessjourney.com/freebie▶︎ Facebookはこちらhttps://www.facebook.com/nobuyo.sakata▶︎ インスタはこちらhttps://www.instagram.com/nobuyosakata.hawaii/ | — | ||||||
| 9/13/25 | #13 子どものやる気を伸ばす毎日の習慣 | 🎧 もっと学びたい方へ👉 「すぐに怒らない私になる14日間ミニ講座」詳細はこちらhttps://www.lovefulnessjourney.com/14days-to-calm🎁 まずは気軽に学びたい方へ👉 無料プレゼント「忙しいママでもできる！ 〜心に余白をつくる3つのプチワーク〜」はこちらからhttps://www.lovefulnessjourney.com/freebie▶︎ Facebookはこちらhttps://www.facebook.com/nobuyo.sakata▶︎ インスタはこちらhttps://www.instagram.com/nobuyosakata.hawaii/ | — | ||||||
| 9/6/25 | #12 最後まで話を聞くことの大切さ | 【すぐに怒らない私になる14日間ミニ講座】https://www.lovefulnessjourney.com/14days-to-calmこのミニ講座は"怒りたくないのに、つい怒ってしまう"方や”毎日イライラせずに過ごしたい”方に1日5分の音声がメールで届くプログラムです。毎日ひとつのテーマに取り組みながら怒りに振り回されないための小さな習慣を少しずつ身につけていきます。🎁 5日間メール講座つき無料プレゼント 🎁▶︎ 笑顔で過ごす夏休みガイドブックhttps://www.lovefulnessjourney.com/freeguidebook▶︎ Facebookはこちらhttps://www.facebook.com/nobuyo.sakata▶︎ インスタはこちらhttps://www.instagram.com/nobuyosakata.hawaii/ | — | ||||||
| 8/27/25 | #11 実は！願いはすべて叶っている？ | 【潜在意識の扉を開くワークショップ】はおかげさまで満席となりました🈵 次回開催のウェイトリストは、こちらからご登録ください。https://www.lovefulnessjourney.com/soulnavigatorwswaitlist【8月31日まで特別割引価格】📣 夏休み応援特別企画 📣"すぐに怒らない私になる14日間ミニ講座https://www.lovefulnessjourney.com/14days-to-calmこのミニ講座は"怒りたくないのに、つい怒ってしまう"方や”毎日イライラせずに過ごしたい”方に1日5分の音声がメールで届くプログラムです。毎日ひとつのテーマに取り組みながら怒りに振り回されないための小さな習慣を少しずつ身につけていきます。🎁 5日間メール講座つき無料プレゼント 🎁▶︎ 笑顔で過ごす夏休みガイドブックhttps://www.lovefulnessjourney.com/freeguidebook▶︎ Facebookはこちらhttps://www.facebook.com/nobuyo.sakata▶︎ インスタはこちらhttps://www.instagram.com/nobuyosakata.hawaii/ | — | ||||||
| 8/21/25 | #10 見方が変わると現実が変わる | 【潜在意識の扉を開くワークショップ】はおかげさまで満席となりました🈵 次回開催のウェイトリストは、こちらからご登録ください。https://www.lovefulnessjourney.com/soulnavigatorwswaitlist【8月31日まで特別割引価格】📣 夏休み応援特別企画 📣"すぐに怒らない私になる14日間ミニ講座https://www.lovefulnessjourney.com/14days-to-calmこのミニ講座は"怒りたくないのに、つい怒ってしまう"方や”毎日イライラせずに過ごしたい”方に1日5分の音声がメールで届くプログラムです。毎日ひとつのテーマに取り組みながら怒りに振り回されないための小さな習慣を少しずつ身につけていきます。🎁 5日間メール講座つき無料プレゼント 🎁▶︎ 笑顔で過ごす夏休みガイドブックhttps://www.lovefulnessjourney.com/freeguidebook▶︎ Facebookはこちらhttps://www.facebook.com/nobuyo.sakata▶︎ インスタはこちらhttps://www.instagram.com/nobuyosakata.hawaii/ | — | ||||||
| 8/19/25 | #9 物事の”受け取り方”を変える | 【潜在意識の扉を開くワークショップ】は期間限定で無料開催！https://www.lovefulnessjourney.com/soulnavigatorws0825【8月31日まで特別割引価格】📣 夏休み応援特別企画 📣"すぐに怒らない私になる14日間ミニ講座https://www.lovefulnessjourney.com/14days-to-calmこのミニ講座は"怒りたくないのに、つい怒ってしまう"方や”毎日イライラせずに過ごしたい”方に1日5分の音声がメールで届くプログラムです。毎日ひとつのテーマに取り組みながら怒りに振り回されないための小さな習慣を少しずつ身につけていきます。🎁 5日間メール講座つき無料プレゼント 🎁▶︎ 笑顔で過ごす夏休みガイドブックhttps://www.lovefulnessjourney.com/freeguidebook▶︎ Facebookはこちらhttps://www.facebook.com/nobuyo.sakata▶︎ インスタはこちらhttps://www.instagram.com/nobuyosakata.hawaii/ | — | ||||||
| 8/19/25 | #8 怒りたくないのに怒ってしまう”無意識のスイッチ” | 【潜在意識の扉を開くワークショップ】は期間限定で無料開催！https://www.lovefulnessjourney.com/soulnavigatorws0825【8月31日まで特別割引価格】📣 夏休み応援特別企画 📣"すぐに怒らない私になる14日間ミニ講座https://www.lovefulnessjourney.com/14days-to-calmこのミニ講座は"怒りたくないのに、つい怒ってしまう"方や”毎日イライラせずに過ごしたい”方に1日5分の音声がメールで届くプログラムです。毎日ひとつのテーマに取り組みながら怒りに振り回されないための小さな習慣を少しずつ身につけていきます。🎁 5日間メール講座つき無料プレゼント 🎁▶︎ 笑顔で過ごす夏休みガイドブックhttps://www.lovefulnessjourney.com/freeguidebook▶︎ Facebookはこちらhttps://www.facebook.com/nobuyo.sakata▶︎ インスタはこちらhttps://www.instagram.com/nobuyosakata.hawaii/ | — | ||||||
| 8/12/25 | #7 子どもがいつまでも文句を言ったときの関わり方 | 【8月31日まで特別割引価格】📣 夏休み応援特別企画 📣"すぐに怒らない私になる14日間ミニ講座"https://www.lovefulnessjourney.com/14days-to-calmこのミニ講座は"怒りたくないのに、つい怒ってしまう"方や”毎日イライラせずに過ごしたい”方に1日5分の音声がメールで届くプログラムです。毎日ひとつのテーマに取り組みながら怒りに振り回されないための小さな習慣を少しずつ身につけていきます。🎁 5日間メール講座つき無料プレゼント 🎁▶︎ 笑顔で過ごす夏休みガイドブックhttps://www.lovefulnessjourney.com/freeguidebook▶︎ Facebookはこちらhttps://www.facebook.com/nobuyo.sakata▶︎ インスタはこちらhttps://www.instagram.com/nobuyosakata.hawaii/ | — | ||||||
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