V zimě by v jídelníčku měla převládat strava vařená a ideálně teplá, říká výživová poradkyně

About this episode

Jindra Jeníková diskutuje o vhodné stravě pro zimní období a zdravém životním stylu.

Možná i pro vás je leden měsícem, kdy přemýšlíte o nejrůznějších předsevzetích a výzvách. Zásadním faktorem pro nastartování zdravého životního stylu je správný jídelníček. O vhodné stravě pro aktuální roční období mluví v magazínu Dámská jízda českobudějovická výživová poradkyně Jindra Jeníková. Všechny díly podcastu Dámská jízda můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz .

People in this episode

Guest: Jindra Jeníková

Topics covered

• výživa
• zdravý životní styl
• strava
• jídelníček

Keywords

• teplá strava
• předsevzetí
• výzvy

Mentioned in this episode

Products: Android, iOS, mujRozhlas

More episodes of Dámská jízda

• Lapače slunce a květiny vnesou do domova jaro, i když zima ještě neskončila, radí Monika Brýdová · February 25, 2026 · 37 min
• Jemná masáž obličeje probouzí přirozenou krásu, vitalitu a zdraví pleti, popisuje fyzioterapeutka · February 18, 2026 · 35 min
• Ráno vybírá nejen oblečení, ale k němu i vhodné brýle. Lenka Přibylová má doma téměř třicet obrub · February 13, 2026 · 36 min
• Hezky česky se jmenuje ateliér, který má v centru Českého Krumlova výtvarnice Jaroslava Dominová · February 11, 2026 · 36 min
• Regionální oddělení Jihočeské vědecké knihovny je plné informací o kraji. Někdy ho využije i policie · February 4, 2026 · 33 min
• Na maškarní nemusíte kupovat hotové masky, vsaďte na second hand, radí Monika Brýdová · January 28, 2026 · 42 min