運動DNA

EP52｜舞蹈教父 × 啦啦隊新星：藍波老師的父女應援學 feat. 藍波老師這一集《運動DNA》邀請到台灣流行舞、嘻哈舞蹈圈的重要前輩——藍波老師。過去他站在舞台上，參與過許多藝人、演出與商業舞台；如今，他多了一個新的身份：潔潔的爸爸。從舞蹈教父到啦啦隊新星的父親，這一集聊的不是「星二代怎麼被打造」，而是當孩子也走進舞台，父母如何在專業、期待、擔心與陪伴之間找到平衡。藍波老師分享，他其實沒有從小親自教女兒跳舞，因為他知道自己如果用老師的角色教，標準一定會很高；但如果當爸爸，又會捨不得。最後他選擇當爸爸，讓專業老師去教，自己則在旁邊給資源、給支持。節目裡也談到潔潔從國標舞、練習生，到正式站上啦啦隊舞台的過程。藍波老師認為，職場是最快的訓練場，真正進入環境，孩子才會感受到強度、競爭、觀眾眼光，也才會慢慢找到自己的光與自信。這集最動人的地方，是藍波老師把「應援」講得很深。他提醒女兒，站在舞台上被看見，不代表所有光都只屬於自己。背後有球迷、球團、工作人員、攝影師、導播、檢票人員、秩序維護人員，很多人一起撐起這個舞台。能被喜歡，要懂得感謝；能被批評，也要學會轉念。如果你是正在陪孩子追夢的家長，這一集會很有感。因為藍波老師最後講得很清楚：孩子不是你的炫耀品，也不是在完成你的遺憾。孩子是獨立的個體，父母要做的是懂得欣賞他。收聽重點藍波老師為什麼沒有親自教女兒跳舞？從國標舞到啦啦隊，潔潔如何在舞台中找到自信？星二代、靠爸族的標籤，父母怎麼陪孩子面對？面對網友批評與球迷期待，藍波老師如何轉念？為什麼他說「你不是藝人，你是服務員」？父母如何欣賞孩子，而不是把孩子變成自己的炫耀品？留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm917slwr001r01xv9com1drf/comments Powered by Firstory Hosting

KUMON Podcast《從學會到會學》💙解鎖自學力：化被動為主動💛教養不煩惱：掌握教養關鍵💜超越滿分：榜樣啟發可能❤️教育未來式：AI時代能力趨勢5/18-5/30 免費體驗招生中，立即預約 https://fstry.pse.is/8ynbgv —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— EP50｜黃金世代曾為台灣而戰，現在為孩子而站：籃球傳承的焦慮及考驗 這一集《運動DNA》沒有來賓，傑克和政儒親自上場，從最近震撼籃壇的林志傑引退儀式談起，一路聊到黃金世代為什麼能被記住這麼久、為什麼大家總覺得接班有斷層、為什麼現在的球員明明也很強，卻很難像過去那樣被「記一整代」。 政儒先分享自己親自參與志傑引退儀式的感受。對現役球員來說，那不只是一場告別，而是一種很深的投射：不是每個退役球員都能有這樣的儀式、這樣的榮耀、這樣的畫面，而那個由父親開球、家人站在身後的開場，也讓「球員」這個身份，被拉回到「家人」與「人生」的原點。 接著，傑克用運動行銷的角度拆解，為什麼黃金世代能被記得這麼久。他認為，那個年代有幾個很難再複製的條件：媒體集中、電視強勢、一場比賽可以被重播一整週、球賽時間固定、中華隊的國家象徵很強、聯盟沒有這麼碎片化、球星稀缺且角色鮮明。簡單說，以前的球星是被電視反覆刻進觀眾腦海；現在的球星，卻很容易被演算法快速刷掉。 但這集最有意思的地方，不只是在回顧，而是在往前提問： 下一代球星到底該怎麼被塑造？ 傑克提出一個很有畫面的觀點——與其只想「造一個球星」，不如去打造一個「角色宇宙」。不是每個人都要變成下一個志傑、下一個政儒，而是每個人都該找到自己的特質、自己的故事線、自己的超能力。球迷記得的，不只會是數據，而是故事、個性、角色感，還有那種「他做到了我做不到的事」的距離與魅力。 最後，節目把話題拉回到親子。當一個名字曾代表一個高度，孩子到底是在接棒，還是在追影子？政儒和傑克都回到同一個答案： 真正的傳承，不是逼孩子走你的路，而是讓他有勇氣走自己的路。 這集很適合所有正在陪孩子運動、也正在思考「我到底想把什麼交給下一代」的家長。收聽重點林志傑引退儀式，為什麼會讓現役球員特別有感？黃金世代為什麼能被記住這麼久？背後是時代紅利，還是條件集中？為什麼現在大家總覺得中華隊接班有斷層？自媒體時代，曝光變多了，為什麼記憶反而變薄？下一代球星，該怎麼從「球星思維」轉向「角色宇宙」？傳承到底是延續你的路，還是幫孩子找到自己的路？留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

🎧長期照護系陳正芬教授：「140起照顧殺人，三分之二照顧者都有自殺意念，他們跟法官說：『我認罪，沒有要辯駁』」👉  https://fstry.pse.is/8y98te    「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 有一種爸爸很特別，他是教練、是講師、是體能專家，但回到家裡，他只是兩個男孩的爸爸。這一集《運動DNA》，我們邀請到愛表現體能學院總監、健身教練、國立體育大學運動保健學系兼任講師 Andy 陳壹豪，一起聊聊：當一位每天教別人如何變強的體能教練，回到家面對孩子時，真正學到的是什麼。 Andy 老師從游泳教練出身，後來走進健身產業、比過健美、教過無數學員，也做講師培訓多年。照理說，這樣的爸爸應該很會「教孩子」；但節目裡最動人的地方，恰恰是他說自己面對孩子時，更想用爸爸的身分去陪伴，而不是用教練的角色去糾正。因為他知道，孩子真正需要的，不一定是更多指令，而是一個願意陪他運動、陪他失敗、陪他學會風度的人。 這一集很精彩的地方，是你會聽到一個體能教練如何看待孩子的成長。Andy 認為，在國小到青春期階段，最重要的不是把孩子練壯，而是先建立好基本的身體能力、正確的速度敏捷爆發力，以及神經系統的協調。比起急著負重、急著追求明顯成果，他更在意的是：孩子會不會運用自己的身體、會不會保護自己、會不會在運動裡累積出自信與合作能力。 更有意思的是，節目裡也聊到很多父子互動的真實片段：大兒子打球好勝心強、會因為輸球生氣；小兒子原本比較膽小，但踢足球後變得更有自信。Andy 不是用高壓方式去修正，而是透過一起打球、一起踢球、一起面對輸贏的過程，把風度、情緒管理、兄弟關係、團隊合作，一點一點放進生活裡。 而這集最值得家長帶走的一句話，也許就是： 你不必一開始就很強，你必須開始，才會變強。 這句話不只適合孩子，也適合每一個還在學習怎麼當爸媽的大人。收聽重點體能教練爸爸，面對自己的孩子時，為什麼更想當「陪伴者」而不是「指導者」？國小與青春期前的孩子，最重要的運動能力到底是什麼？速度、敏捷、爆發力，怎麼練才不會太早走偏？大兒子的好勝、小兒子的膽怯，Andy 怎麼在運動裡陪他們長大？孩子受傷、輸球、情緒爆炸時，家長要怎麼陪？如果孩子未來想走運動產業，Andy 會給什麼建議？留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

6／1前，使用手機掃描繳款書上QR Code輕鬆繳納房屋稅。5月跟著柯叔元，ｅ下就搞定。115年房屋稅開徵宣導廣告： https://fstry.pse.is/922lwe ------以上為財政部廣告------ —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— EP46｜練得多不代表練得對：體育班孩子更需要的，是放鬆與恢復 feat. 張瀚元 孩子每天練球、流汗、比賽、追進步，很多家長最先想到的，都是「還能不能再多練一點？」 但這一集《運動DNA》想談的，反而是最容易被忽略、卻最關鍵的一件事——恢復。 本集來賓張瀚元，是健身教練、瑜伽老師，也是元元衡美學院創辦人。這一集，他從身體結構、筋膜放鬆、恢復節奏，到家長最常忽略的壓力與休息迷思，一層一層拆解：為什麼有些孩子明明很努力，卻越練越卡、越練越痛、甚至越練越不快樂。   你會聽到一個很重要的提醒： 訓練不是越多越好，恢復做得對，孩子才真的走得遠。 尤其體育班與學生運動員，在發育期本來就面臨大量訓練、壓力、長高期的身體改變，如果家長只看成績，不看身體訊號，很容易讓孩子在還沒成熟之前，就先受傷、先耗盡。 瀚元也用很容易理解的方式，解釋什麼是筋膜、為什麼會緊、什麼叫代償、為什麼有些痛不一定是「痛點本身」的問題，而是整體身體失去平衡。更重要的是，他也談到心理壓力如何反映在孩子身上：當小朋友太在意爸媽眼光、太想滿足期待、太早承受成人世界的壓力，身體往往會先說出真相。 這一集不只是給體育班家長，也很適合所有有在運動的家庭。因為它提醒我們： 會練習很重要，但懂得停下來、恢復、修復、調整，才是真正高階的運動觀。收聽重點青少年運動員最常見的過度訓練徵兆有哪些？長高期的孩子，為什麼更容易緊、痛、卡？筋膜放鬆、伸展、按摩，到底差在哪裡？比賽期和訓練期，放鬆的方式應該一樣嗎？家長怎麼分辨：孩子是真的累了，還是在偷懶？除了身體放鬆，冥想、呼吸練習怎麼幫助孩子恢復？留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

單身租屋族有機會免繳稅？  幼兒、長照扣除額有感大升級 《十樂不設 💰進人生》邀請國稅局局長親自解密報稅大禮包   快點擊收聽連結： https://fstry.pse.is/8zyztc  省錢出大招，不要白白跟錢說掰掰！💸  —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 美鳳姐天天喝的【補體素優蛋白EX】✅222增肌*關鍵：20g蛋白質、2倍**BCAA及維生素D✅義大利摩洛血橙：促進新陳代謝慶祝母親節，給爸媽正港ㄟ好體力👉 https://fstry.pse.is/8zs2nl  *蛋白質可用於肌肉生長**與補體素優蛋白(原味)即飲配方營養素相比 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 你是否也看過這種畫面：孩子在場上流汗、家長在場邊爆氣；有人用「數據」幫孩子貼標籤、有人用「獎金」幫表現定價。這一集沒有來賓，傑克＆政儒直接把最常見、也最容易踩雷的「球場親子互動」攤開來聊：我們到底想把什麼放進孩子的運動人生裡？ 這集從一個很現實的假設開始：如果你跟孩子說「每得 1 分給 100 元」，他會變得更投入？還是開始只想刷分、不傳球、不防守，最後連「喜歡運動」都被標價？ 接著我們也聊到更多場邊常見的情境：球隊贏球但孩子沒拿到「獎金」反而在哭，家長該怎麼處理？家長跟裁判爭執、對手挑釁動作出現時，孩子到底會學到什麼訊號？不靠錢、不靠數據，你還能怎麼「有效鼓勵」孩子？政儒分享更偏「團隊行為」的獎勵方式（籃板、助攻、防守、溝通、擋人等），以及為什麼「支持」比「介入」更關鍵。🎯我們想把焦點拉回一句話：錢可以買到一場表現，但買不到一輩子的熱情；裁判的判決只影響一場比賽，但家長的情緒會影響孩子一輩子面對世界的方式。 收聽重點「獎金進場」為什麼可能讓孩子的初心退場？數據導向如何讓團隊運動變成「Me」而不是「We」？場邊怒吼、爭執裁判，孩子在學的是情緒還是運動？不用錢與分數，也能做的「高級鼓勵」是什麼？留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

🎧聽藝人苗可麗說：「我最後悔的事，就是對媽媽的不耐煩…..」 👉 https://fstry.pse.is/8y9avf   照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🎧 EP42｜不只站在場邊：從經紀人、羽球賽事主辦人到運動員媽媽，三線快打的運動人生 feat. Becky 吳宜倫 🏸👩‍👧‍👦 有些人，比賽鏡頭永遠拍不到；但每一次得分、每一次落淚，她都在場。這一集《運動DNA》，我們邀請到 Becky 吳宜倫——同時身處「頂尖選手幕後」、「基層賽事現場」與「家庭場邊」三個戰場的人。 你會聽到一個很真實的問題：當你越在乎「贏」，越容易忘記「本分」；當你越想幫孩子鋪路，越可能踩到孩子需要自己長大的那條線。Becky 的三種身份，剛好把這些拉扯攤開來談：該踩煞車的時候怎麼踩？該放手的時候怎麼放？又該怎麼把運動的舞台，留給下一個世代？ ✅ 收聽重點（你會帶走的 6 件事）經紀人最常做、卻最不會被看見的工作是什麼？當商業合作正在談、選手狀態卻不在最好：如何在「品牌信任」與「選手保護」之間取平衡？什麼樣的選手適合有經紀人？經紀人與選手要怎麼合作才會是加分？從奧運金牌選手幕後，到清晨盃基層賽事現場：兩件事為何能連在一起？當「專業規劃」遇上「自己的孩子」：那條界線要怎麼畫？如果你是運動員家長：哪些問題值得先想清楚，才不會把陪伴變壓力？🎯 本集聽完可以做的一件小事：問孩子一句「你希望我在場邊怎麼支持你？」（你會發現，孩子要的常常不是你想的那套。） 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

🎧聽武術教練巴士說：「媽媽認為我偷她錢、暴力威脅，但她唯一證據是『我有這個感受』」👉 https://fstry.pse.is/8y9cua    照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— EP40｜引退不是下場，是換位思考：把棒球故事寫下來的人，會走得更遠 ⚾️📖 你以為最難的是「最後一次走下球場」嗎？官大元說，真正困難的，是回到生活後——沒有人替你喊暫停。 這一集，我們邀請到前兄弟象／中信兄弟球員、球迷口中的「中職轉運手」官大元，也是在退役後選擇換位、用行動把運動帶進社區的【社團法人台灣元動力運動發展協會 理事長】。我們聊的不只是投球與勝負，而是：當你不再被叫「選手」，你要怎麼繼續成為一個值得被孩子學習的大人？👨‍👧‍👦✨ 本集會聽到的幾個關鍵切角： 1️⃣ 退役那天的心情：把球衣交出去後，身份突然被抽走，接下來怎麼跟自己相處？怎麼把「不習慣」變成「自由」？ 2️⃣ 「等待」為什麼最折磨：牛棚投手最焦慮的不是上場，而是那個「未知」——電話何時響、名字何時被叫到。這種焦慮，其實跟我們面對人生轉折一模一樣。 3️⃣ 轉運手的壓力與意義：當球迷給你一個封號，那是肯定、也是提醒——你要怎麼把壓力轉成穩定輸出？ 4️⃣ 把棒球故事寫下來：官大元分享寫書《逆轉的王牌》的起心動念——不是為了帥，而是把那些走過的坑、流過的眼淚，留給未來的自己，也留給孩子。 5️⃣ 沒有榜樣的童年，怎麼成為榜樣的父親：他成立協會、成立社區棒球隊，想補上自己童年「想打球卻沒資源」的那一塊，讓孩子有地方、有夥伴、更有教練。 🎧 聽完你會帶走的，不只是棒球故事，而是一套「面對角色轉換」的思考方式： 當你從場上退下來，人生才要開始用另一種姿勢上場。 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

🎧 EP38｜從台灣飛人到人生領航員：籃球生涯的高空時刻與落地哲學 有些人被記住，是因為他飛得很高；但更難得的是——飛過之後，還能把人生穩穩放回地面。這一集《運動DNA》邀請到「台灣飛人」陳信安，聊的不只是巔峰時刻、挑戰夢想的壓力與意義，更聊他如何從球員身分轉換到球隊管理階層，在另一個戰場做更難的決定。   你也會聽到他作為父親，怎麼看兩個女兒與運動的距離：從球員時期到管理階層，孩子眼中的「爸爸」有什麼變化？當孩子遇到挫折，他會怎麼陪、怎麼說、怎麼把籃球路上的經驗轉成更溫柔也更有效的支持？   最後，我們把問題拉回每個學生運動員與家長都會遇到的現實：受傷、低潮、壓力、選擇、遺憾。信安會想對年輕的自己說什麼？又會給正在努力的你（或你的孩子）什麼提醒？   ✅ 收聽重點 「第一次去美國挑戰夢想」：那份意義與壓力從哪裡來？  從「台灣飛人」到「球隊管理階層」：心境如何落地轉換？  回頭看「差點進NBA」：是遺憾，還是另一種養分？  哪個管理決策，比投壓哨球還難？（以及：有沒有一瞬間覺得自己上場比較快😆）  父親視角：兩個女兒和運動的距離、互動與成長  籃球教會的事：挫折、傷痛、遺憾與給孩子/家長的建議  留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm917slwr001r01xv9com1drf/comments Powered by Firstory Hosting

EP36｜讓夢想舞動人生：從霹靂舞到父母陪伴的教養節奏 feat. Gino 黃柏青 🕺👨‍👧‍👦 這集《運動DNA》，我們把「節奏」放在家庭與舞台之間。來賓是 TBC & FORMOSA CREW 團長 Gino 黃柏青——從小看錄影帶、練到能把台灣帶上世界霹靂舞舞台，站上國際賽事感受「世界很大」，也在一次次挫折後學會放下 ego、看見團隊真正需要什麼。     更動人的，是他成為爸爸後的排序：家庭第一。因為自己的成長背景與遺憾，他更確定「孩子的童年就一次」，於是把時間留給陪伴，把舞蹈精神變成家裡的語言；也不要求孩子一定走舞蹈，反而讓他們自由接觸各種運動、音樂與學習，去找到自己的熱愛。     📌 收聽重點（聽完你會帶走的事）從次文化到國際舞台：第一次把台灣帶上世界霹靂舞舞台，那個「夢想成真」的瞬間與衝擊。  低潮怎麼過？ 不是雞湯沒用，而是你得先走過挫折，才會真的願意沉澱、檢視自己。  團隊真正的強：當你願意讓出 C 位、讓隊友把強項放到最大，團體才會被放大。  跟家長怎麼溝通「跳舞」？ 先開心，再談專業；想走到下一階段，就得接受更嚴格的訓練與自律。  爸爸的排序與陪伴節奏：工作再忙，為什麼他把「當爸爸」放在第一順位？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm917slwr001r01xv9com1drf/comments Powered by Firstory Hosting

📌 運動DNA EP34 | 當陪伴變成一門事業，創業爸爸的運動教養筆記 feat. Brian 彭博文（SCORE LIVE創辦人） 陪孩子打球，也可以打出一條創業路？ 本集邀請到SCORE LIVE創辦人、前廣告媒體人——彭博文（Brian）來到運動DNA，與政儒與傑克一起聊聊從媒體人、爸爸，到運動直播創業者的精彩旅程 🏀💻👨‍👦‍👦 👂 本集亮點包括： 為何放棄穩定工作，選擇投入創業現場？如何將陪兒子打球的過程轉化為事業靈感？創辦SCORE LIVE的起心動念與背後挑戰台灣運動產業還有哪些痛點？素人運動轉播的價值在哪？身為爸爸的他，如何用運動陪伴孩子、建立信任與溝通橋樑？ 這不只是創業故事，更是父親身分的深度告白與實踐記錄。如果你曾為「陪伴」、「教育」或「夢想」苦惱過，這集絕對不容錯過！ Powered by Firstory Hosting

🎙《運動DNA》EP32：在NBA學到的育兒練習題──球星故事與親子教育的交會點 ft. Joann 高于婷 你能想像，當一位媽媽每天的工作就是推動NBA品牌，晚上和週末還要陪孩子練球，是什麼情景嗎？這集《運動DNA》，我們邀請到 NBA 台灣品牌經理 Joann 高于婷，不只是運動行銷職場的專業代表，也是兩位熱愛打球孩子的媽媽，一起聊聊她如何在職場與家庭之間，找到屬於自己的「球星育兒法則」✨ 🎯 本集重點收聽： ・在NBA職場中學到的家庭領導哲學 ・從球星身上學習的育兒觀與教育啟發 ・孩子從近距離接觸NBA球員中學會了什麼 ・如何陪孩子走過低潮與傷痛 ・全家一起最難忘的NBA時刻是⋯？ ・Joann怎麼看「天賦 vs. 努力」的教養引導 🏀「職場，是戰場；家庭，是球場。」Joann 用實戰經驗分享：如何將NBA的團隊合作、紀律精神，延伸到家庭陪伴與教育裡，讓孩子也能在生活中練習、體會、前進。 📌 記得訂閱與分享給也在育兒路上的爸爸媽媽們，一起學習運動教會我們的事！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm917slwr001r01xv9com1drf/comments Powered by Firstory Hosting

🎧【EP30｜娛樂、投資與教養的交叉口──從人脈到親子的陪伴思維】feat. Allen 王翊軒 娛樂圈的運籌帷幄、投資圈的銳利眼光、親子教養的溫柔堅定，這三個看似不相干的世界，在 Allen 王翊軒身上竟然有了完美交會的可能✨ 本集《運動DNA》，邀請政儒與Jack的多年好友 Allen──同時身為經紀人、創業家、投資人與三寶爸的他，分享他如何在人脈經營與育兒陪伴之間，找到「長期觀察、穩定回報」的共同法則📈👨‍👧‍👦 🏀 Allen從運動中體會到的默契與「場上直覺」，如何轉化為人際互動的敏銳？ 💼 面對孩子的挫折與表現失常，他用投資人的耐心與陪伴力，看見孩子的成長線。 🎬 從陪打籃球到一起玩音樂、看電影，娛樂與運動成為跨世代的共同語言。 🗣️ 他甚至從一段孩子的反饋中，重新定義了「什麼才是最好的投資報酬」。 ▍本集收聽重點 1️⃣ 從人脈到信任：真誠是最好的社交投資 Allen 分享多年在娛樂與創投圈的經驗，強調人脈不是主動「建立」，而是長期「經營信任」——誠意與持續才是最有價值的關係。 2️⃣ 陪伴的節奏：學會放手，讓孩子自己去做選擇 他談到在育兒中，不再用「教」或「控制」，而是觀察孩子的狀態，給出空間，讓孩子自己嘗試、自己修正。 3️⃣ 父親角色的學習：情緒管理與身教並行 Allen 提到自己曾在忙碌與壓力中，必須重新練習「耐心」，讓孩子感受到穩定的情緒與安全感，這才是父母能帶給孩子的最好榜樣。 4️⃣ 跨界思維：娛樂、投資與教養的共同點都是「長期觀察」 無論是工作、人脈還是育兒，他相信關鍵在於「看長不看短」——時間與誠意會帶來回報，也讓陪伴更自然地發生。 這不只是一次關於資源與分配的對話，更是一場用「父職」為名的深刻告白。讓我們一起認識這位，在人生三條跑道中，都堅持跑完全程的老爸🏃‍♂️💬 收聽《運動DNA》第30集，不只是聽故事，更是重新定義「陪伴」的契機🎧💡 留言告訴我你對這一集的想法 Powered by Firstory Hosting

EP28｜從先發到板凳：孩子失落時，父母怎麼陪？ ✨陪孩子學會等待，也是一種贏球✨ 當孩子從先發變成板凳，低落、懷疑、甚至想放棄的情緒接踵而來。這集，我們收到一位聽眾爸爸的來信，問到：「孩子從主力被換下，該怎麼調適心情？我們家長又該怎麼陪？」 傑克與政儒從自身經驗出發，分享在運動場上跌落位置時的心理掙扎，延伸到家長該如何： ✅ 避免「比較型」關心、焦慮型鼓勵 ✅ 看見板凳的價值與角色定位 ✅ 引導孩子從失落轉向自我成長 ✅ 學會從「不上場」中觀察、學習、重整自信 這集是一封給每一位曾在板凳上練習等待的孩子、也給每一位陪伴他們的你。 🎧 收聽重點： ‣ 板凳不是處罰，是養成厚度的時光 ‣ 先發與否不是唯一指標，孩子的價值要從更多面向看見 ‣ 家長的支持，要從「理解」開始 📍Apple Podcast, Spotify, KKBOX, Youtube 同步上架 📬留言給我們，你的故事我們聽見！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm917slwr001r01xv9com1drf/comments Powered by Firstory Hosting