17-21(#633)　漢方CafeTerrace 【25】 七草粥

About this episode

This episode discusses the significance of 七草粥 and its role in self-care and digestive health after the New Year.

【漢方カフェテラス】 お正月が明けたこの時期、ふとこんな風に感じていませんか？ 「なんだか最近、胃が弱くなった気がする」 若い頃のように無理が利かなくなった自分に、少し寂しさを覚えることもあるかもしれません。 けれど、それは決して「衰え」だけではないのです。 今日の動画では、「胃が弱くなったのではなく、胃が正直になっただけかもしれない」という視点の転換と、古くから伝わる「七草粥」に秘められた究極のセルフケアについてお話しします。 ■ 今回のトピック ・胃が弱くなったのは、ブレーキが機能し始めた証拠 ・七草粥は「栄養を足す」のではなく「引き算のケア」 ・春の七草が持つ、体の大掃除を支える天然の力 ・昔の儀式「七草囃子」が教えてくれる予防の知恵 ・胃を「鍛えない」という新しい選択肢 体からの「もうお腹いっぱいだよ」「少し休もうよ」という声は、大切なパートナーからの相談です。 「今日は静かにいこうか」と、自分自身に優しい返事を出してあげられるような、そんな時間を一緒に過ごしましょう。 このチャンネルでは、漢方や養生の知恵を通して、日々の暮らしを少しだけ軽やかにするヒントをお届けしています。 もしこの動画が心に届きましたら、ぜひ「チャンネル登録」をして、またカフェに立ち寄るような気持ちで遊びに来てください。 あなたの心と体が、今日も穏やかでありますように。 YouTube : https://youtu.be/d06Ighs_5Q0 #七草粥 #養生 #漢方 #胃腸の疲れ #セルフケア #マインドフルネス #健康習慣 #胃弱 #お正月太り #予防医学 #癒やし

People in this episode

Host: 鼻メガネ先生

Topics covered

• 胃の健康
• セルフケア
• 七草粥
• 予防医学
• マインドフルネス

Keywords

• 漢方
• 健康習慣
• 胃腸の疲れ
• お正月太り
• 養生

Mentioned in this episode

Books & works: 七草粥

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