
Du rouge au renouveau-mindset, transformation, changement de vie
by Du Rouge au Renouveau
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# Épisode 39 - Kristina Babina : entrepreneur suisse, résilience et mindset — on lui a prédit la faillite, elle a tout construit
May 21, 2026
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# Épisode 38 - L'effet miroir — pourquoi ton avance dérange ceux qui n'osent pas
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# Épisode 35 - Quitter un job toxique pour créer son entreprise — le parcours cash de Mélissa
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| 5/21/26 | ![]() # Épisode 39 - Kristina Babina : entrepreneur suisse, résilience et mindset — on lui a prédit la faillite, elle a tout construit | Kristina Babina : entrepreneur suisse, résilience et mindset — on lui a prédit la faillite, elle a toutconstruit.Elle perd son père à 5 ans. À 13 ans, elle arrive en Suisse depuis la Russie sans parler la langue. Lesystèmescolaire ne sait pas quoi faire d'elle. Les banques lui prédisent la faillite. Elle ouvre quand même —seule,à 27 ans, avec l'argent de sa mère.Aujourd'hui Kristina Babina dirige 7 crèches, 160 collaborateurs, plus de 1000 familles romandes.Sa holding s'appelle BABIN SA. Du nom de son père.Dans cet épisode on ne parle pas de crèches. On parle de ce que ça fait d'arriver sans rien dans unmondequi résiste. On parle de la mère qui a tout financé et tout transmis. D'argent, de peur, de valeurs.D'une femme qui a mis sa propre fille sur liste d'attente dans ses propres crèches — parce que sesvaleurspassent avant ses privilèges. Et de ce que ça fait de construire quelque chose pour quelqu'un qui ne le🎙️ Merci d’avoir écouté cet épisode de Du Rouge au Renouveau.Si ça t’a secoué…si ça t’a fait réfléchir…si ça t’a mis face à toi-même…Alors ne fais pas juste “passer au suivant”.Abonne-toi.Laisse un avis 5 étoiles.Partage-le à quelqu’un qui en a besoin.Parce qu’ici, on ne vient pas pour être distrait.On vient pour décider.📩 Tu veux m’écrire ou me partager ta traversée ?Instagram : @du_rouge_au_renouveauE-mail : celestino@durougeaurenouveau.chwww.durougeaurenouveau.chSi tu veux travailler avec moi; https://calendly.com/celestino-renouveau🎧 On ne subit pas le rouge.On le transforme.À très bientôt pour un nouvel épisode.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 5/14/26 | ![]() # Épisode 38 - L'effet miroir — pourquoi ton avance dérange ceux qui n'osent pas | L'effet miroir — pourquoi ton avance dérange ceux qui n'osent pas. Parce que quand tu avances, que tu te transformes, que tu oses — tu deviens un miroir pour ceux qui n'osent pas. Et certains préfèrent casser ce miroir plutôt que de se regarder dedans. C'est exactement ce qu'explore cette autopsie en direct de nos relations et de nos schémas invisibles.T'as déjà pris une décision courageuse et reçu de l'agressivité en retour ? Des mots durs ? Un silence froid ? Une relation qui se détériore sans raison apparente ? Ce n'est pas ta faute. C'est l'effet miroir. Et aujourd'hui je t'explique tout.Dans cet épisode solo de coaching mindset et de développement personnel, on parle de transformation intérieure, de jalousie familiale, de schémas relationnels — et de comment se regarder en face pour enfin avancer sans se laisser freiner par le regard des autres.→ Pourquoi ton évolution déclenche de l'agressivité chez les autres→ Les 5 formes silencieuses de l'effet miroir que tu vois pas venir→ Comment utiliser ce phénomène à ton avantage→ Pourquoi se regarder en face est le début de toutDu rouge — au renouveau. Le cap se décide.Ton autopsie en directe t'attend; https://celestino-renouveau.systeme.io/?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGnld_E1Q47PrpB_xcMTk7-fJ1vTjHZPyZRqr0AFZz9dv9M_HhYyZU0LBoOE1U_aem_Qj0snykM8qw8cGA_mYZD0w🎙️ Merci d’avoir écouté cet épisode de Du Rouge au Renouveau.Si ça t’a secoué…si ça t’a fait réfléchir…si ça t’a mis face à toi-même…Alors ne fais pas juste “passer au suivant”.Abonne-toi.Laisse un avis 5 étoiles.Partage-le à quelqu’un qui en a besoin.Parce qu’ici, on ne vient pas pour être distrait.On vient pour décider.📩 Tu veux m’écrire ou me partager ta traversée ?Instagram : @du_rouge_au_renouveauE-mail : celestino@durougeaurenouveau.chwww.durougeaurenouveau.ch🎧 On ne subit pas le rouge.On le transforme.À très bientôt pour un nouvel épisode.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 5/7/26 | ![]() # Épisode 37 - Résilience : Céline Van Till — du coma aux Jeux Paralympiques, le parcours cash d'une femme qui a tout recommencé | # Episode 37 - Résilience : Céline Van Till — du coma aux Jeux Paralympiques, le parcours cash d'une femme qui a tout recommencéEn 2008, à 17 ans, Céline Van Till tombe de cheval lors d'un stage en Allemagne. Traumatisme crânien sévère. Un mois dans le coma. À son réveil — elle ne marche plus, elle ne parle plus. Elle doit réapprendre les gestes les plus simples du quotidien. Ce que tu vas entendre dans cet épisode — c'est pas une histoire de résilience propre et bien emballée. C'est l'histoire d'une femme qui a choisi de recommencer trois fois. Trois sports différents. Trois identités reconstruites. — L'équitation : Rio 2016, ses premiers Jeux Paralympiques— L'athlétisme : Tokyo 2021 qui s'envole après une chute en sprint— Le para-cyclisme : Championne du monde. Deux médailles d'argent à Paris 2024. Seize ans après l'accident. Dans cet épisode on parle de :— Ce que ça fait de perdre son identité du jour au lendemain— Pourquoi on quitte ce qui nous a reconstruits— Comment on repart du point de départ quand on a déjà été au sommet— Ce que trois recommencements t'apprennent sur qui tu es vraiment Céline c'est aussi l'auteure de Pas à pas et Tout est possible, fondatrice de l'association Tout est possible qui soutient des sportifs handicapés à atteindre le plus haut niveau, et députée au Grand Conseil genevois. Son message : ne reste pas seul quand ça va pas. Mets-toi en mouvement. Même un tout petit pas. Parce que tout est possible — mais ça commence par bouger. Du Rouge au Renouveau — Le cap se décide.🎙️ Merci d’avoir écouté cet épisode de Du Rouge au Renouveau.Si ça t’a secoué…si ça t’a fait réfléchir…si ça t’a mis face à toi-même…Alors ne fais pas juste “passer au suivant”.Abonne-toi.Laisse un avis 5 étoiles.Partage-le à quelqu’un qui en a besoin.Parce qu’ici, on ne vient pas pour être distrait.On vient pour décider.📩 Tu veux m’écrire ou me partager ta traversée ?Instagram : @du_rouge_au_renouveauE-mail : celestino@durougeaurenouveau.chwww.durougeaurenouveau.ch🎧 On ne subit pas le rouge.On le transforme.À très bientôt pour un nouvel épisode.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 4/30/26 | ![]() # Épisode 36 - J'ai coupé les ponts avec ma famille — et c'est ça qui m'a sauvé | Dans cet épisode, j'ai coupé les ponts avec ma famille — et c'est ça qui m'a sauvé. Parce qu'à un moment, quand une famille toxique te coûte plus qu'elle te donne, se choisir devient une question de survie.T'as déjà eu l'impression d'appartenir à quelque chose qui te pèse plus qu'il te porte ? De sourire aux repas alors qu'à l'intérieur — tu encaisses ? Cette blessure familiale silencieuse, elle use. Et souvent, on la porte seul parce qu'on ose pas la nommer.On t'a appris que le lien de sang c'est sacré. Que quoi qu'il arrive — tu restes. Mais personne t'a dit que rester par obligation, c'est pas de la loyauté. C'est de la peur. Et que briser les cycles familiaux — c'est parfois l'acte de résilience le plus courageux qu'on puisse faire.Dans cet épisode de coaching mindset, on parle de jalousie familiale, de schémas familiaux transmis sans qu'on s'en rende compte, et de ce que ça veut dire vraiment de se reconstruire après avoir tout remis à plat.→ Pourquoi le lien de sang n'est pas un pass pour tout accepter → Comment la jalousie familiale fonctionne comme un miroir qui dérange → Ce que couper les ponts coûte vraiment — et ce que ça libère → Pourquoi se choisir et reprendre le contrôle, c'est le prérequis à tout le resteSi t'as déjà eu l'impression de porter des bagages qui sont pas les tiens — cet épisode de développement personnel est pour toi.Du rouge au renouveau. Le cap se décide.🎙️ Merci d’avoir écouté cet épisode de Du Rouge au Renouveau.Si ça t’a secoué…si ça t’a fait réfléchir…si ça t’a mis face à toi-même…Alors ne fais pas juste “passer au suivant”.Abonne-toi.Laisse un avis 5 étoiles.Partage-le à quelqu’un qui en a besoin.Parce qu’ici, on ne vient pas pour être distrait.On vient pour décider.📩 Tu veux m’écrire ou me partager ta traversée ?Instagram : @du_rouge_au_renouveauE-mail : celestino@durougeaurenouveau.chwww.durougeaurenouveau.ch🎧 On ne subit pas le rouge.On le transforme.À très bientôt pour un nouvel épisode.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 4/23/26 | ![]() # Épisode 35 - Quitter un job toxique pour créer son entreprise — le parcours cash de Mélissa | Quitter un job toxique pour créer son entreprise, c'est exactement ce qu'a fait Mélissa — et elle raconte tout, sans filtre.Pas une success story lissée. Un parcours réel : le mobbing au travail, le harcèlement professionnel qui ronge, et ce moment de bascule où elle a su qu'elle ne pouvait plus rester. Mélissa est pâtissière artisanale. Aujourd'hui elle a son entreprise, sa liberté, ses clients. Mais avant ça, elle a traversé une période de travail toxique qui l'a poussée à bout — et qui a été le déclencheur d'une transformation personnelle profonde.Dans cet épisode, on parle de reconversion professionnelle sans romantisme. On parle d'argent sans tabou : la peur de ne pas y arriver, apprendre à facturer ce qu'on vaut vraiment quand personne ne prend ton métier au sérieux. On parle aussi du regard des autres quand tu choisis de tout plaquer pour créer ton entreprise — et de ce qu'il faut pour oser se lancer quand même.Le déclic entrepreneurial de Mélissa, c'est pas une révélation du matin. C'est une lucidité qui arrive vite — deux mois dans un nouveau poste, et elle reconnaît les signaux. Le mobbing, elle connaît déjà. Elle a décidé de ne pas le revivre. Avant même la fin de sa période d'essai, elle avait choisi : prendre sa vie en main plutôt que d'attendre que ça la détruise à nouveau. C'est ça, le vrai courage — pas tenir malgré tout, mais savoir partir au bon moment.Si tu portes un projet, si tu es coincé dans un burnout reconversion, si tu rêves de liberté financière mais que la peur te retient — cet épisode est fait pour toi.🎙 Au programme : — Mobbing et harcèlement professionnel : ce que ça fait vraiment — Créer son entreprise : la vérité sur l'argent et facturer ce qu'on vaut — Pâtisserie artisanale et entrepreneuriat féminin : tenir face au regard des autres — Le déclic, la résilience au travail, et le courage de partir au bon moment — Ce qu'elle dirait aujourd'hui à la Mélissa d'avantDu rouge… au renouveau. Le cap se décide.🎙️ Merci d’avoir écouté cet épisode de Du Rouge au Renouveau.Si ça t’a secoué…si ça t’a fait réfléchir…si ça t’a mis face à toi-même…Alors ne fais pas juste “passer au suivant”.Abonne-toi.Laisse un avis 5 étoiles.Partage-le à quelqu’un qui en a besoin.Parce qu’ici, on ne vient pas pour être distrait.On vient pour décider.📩 Tu veux m’écrire ou me partager ta traversée ?Instagram : @du_rouge_au_renouveauE-mail : celestino@durougeaurenouveau.chsite web ; www.durougeaurenouveau.ch🎧 On ne subit pas le rouge.On le transforme.À très bientôt pour un nouvel épisode.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 4/9/26 | ![]() # Épisode 34 - Sortir du mode survie : le parcours de Jessica entre désendettement, gestion de l’argent et transformation personnelle | Dans cet épisode du podcast Du Rouge au Renouveau, Jessica partage son histoire sans filtre.Pendant des années, elle a vécu en mode survie : travailler sans s’arrêter, tenir au quotidien, avancer sans vraiment respirer. Jusqu’au moment où elle a décidé de dire stop.À travers cet échange, on plonge dans un parcours de transformation personnelle réel, avec un travail en profondeur sur la cause racine de ses difficultés, notamment son rapport à l’argent et ses anciens schémas.On aborde ensemble :– le passage du mode survie à une vie plus alignée– son parcours de désendettement et la reprise de contrôle financier– la gestion des émotions et des achats impulsifs– la mise en place d’un cadre pour casser les mauvaises habitudes– le désencombrement comme processus intérieur– et la réalité du changement : entre évolution, rechutes possibles et reconstructionCet épisode met en lumière ce que peu de gens montrent :le vrai travail derrière une transformation personnelle durable.Jessica parle aussi de ce que ça change concrètement d’être accompagné dans ce processus, et pourquoi tenir le cap est souvent plus difficile que de décider de changer.👉 Si tu te reconnais dans une période où tu veux sortir du mode survie, reprendre le contrôle de ta vie ou améliorer ta relation à l’argent, cet épisode va résonner en toi.🎙️ Merci d’avoir écouté cet épisode de Du Rouge au Renouveau.Si ça t’a secoué…si ça t’a fait réfléchir…si ça t’a mis face à toi-même…Alors ne fais pas juste “passer au suivant”.Abonne-toi.Laisse un avis 5 étoiles.Partage-le à quelqu’un qui en a besoin.Parce qu’ici, on ne vient pas pour être distrait.On vient pour décider.📩 Tu veux m’écrire ou me partager ta traversée ?Instagram : @du_rouge_au_renouveauE-mail : Celestino@durougeaurenouveau.chSite internet: www.durougeaurenouveau.ch🎧 On ne subit pas le rouge.On le transforme.À très bientôt pour un nouvel épisode.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 4/2/26 | ![]() # Épisode 33 - On ne sait plus être seul avec soi-même | On vit dans un monde où tout va vite.Trop vite.Ou on ne sait plus être seul avec soi-mêmeAujourd’hui, tu dors… mais tu penses à demain.Tu travailles… mais t’es déjà ailleurs.Tu manges… mais t’es sur ton téléphone.👉 Et si le vrai problème…c’était que t’es plus jamais là où ta vie se passe ?Dans cet épisode de Du Rouge au Renouveau, on plonge dans une réalité dérangeante :👉 on a perdu la capacité de vivre pleinement le moment présent.À travers une étude choc, des exemples concrets du quotidien (bus, téléphone, distraction permanente) et un retour d’expérience personnel, tu vas comprendre pourquoi ton cerveau cherche en permanence à fuir le silence.Parce que la vérité est simple :👉 rester seul avec soi-même est devenu inconfortable.Et pourtant…C’est exactement là que tout commence.On parlera de :la fuite mentale permanentel’impact des réseaux sociaux sur ton attentionpourquoi tu consommes sans t’en rendre comptecomment le bruit extérieur t’empêche d’avanceret surtout… comment revenir à toiCet épisode, c’est une claque.Mais aussi une porte.👉 Celle de redevenir présent à ta propre vie.🎯 Mon accompagnement : www.durougeaurenouveau.chJ’aide des personnes lucides mais bloquées à retrouver une direction claire et à sortir du brouillard mental.👉 Ce que tu viens d’entendre ne changera rien si tu ne changes rien.Le passage est ouvert. À toi de le franchir.🎙️ Merci d’avoir écouté cet épisode de Du Rouge au Renouveau.Si ça t’a secoué…si ça t’a fait réfléchir…si ça t’a mis face à toi-même…Alors ne fais pas juste “passer au suivant”.Abonne-toi.Laisse un avis 5 étoiles.Partage-le à quelqu’un qui en a besoin.Parce qu’ici, on ne vient pas pour être distrait.On vient pour décider.📩 Tu veux m’écrire ou me partager ta traversée ?Instagram : @du_rouge_au_renouveauE-mail : celestino@durougeaurenouveau.chsite web; www.durougeaurenouveau.ch🎧 On ne subit pas le rouge.On le transforme.À très bientôt pour un nouvel épisode.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 3/26/26 | ![]() # Épisode 32 - Amra Sadikovic : du circuit pro à la reconstruction — blessures, maternité et mental d’une battante | Amra Sadikovic : entre blessures, doute et renaissance — l’envers du tennis professionnelOn voit les matchs.Les résultats.Les classements.Mais on ne voit pas…👉 les blessures👉 la solitude👉 la pression mentale👉 les moments où tout peut s’arrêterDans cet épisode de Du Rouge au Renouveau, j’accueille Amra Sadikovic, ancienne joueuse de tennis professionnelle suisse, passée par le circuit international et les plus grandes scènes comme Wimbledon.Mais aujourd’hui, on ne parle pas de performance.👉 On parle de ce qu’il y a derrière.🎯 Dans cet épisode, on explore :la réalité du tennis professionnella pression mentale du haut niveaules blessures et les périodes de doutela solitude du circuitle regard des autresla peur de ne plus exister sans le sportla pression financière invisiblela maternité après la carrièrela reconstruction personnelleAmra partage un parcours fort.Pas seulement une carrière.👉 Une traversée.Parce que derrière chaque réussite visible…il y a une partie invisible.Une partie plus dure.Plus silencieuse.Plus vraie.💥 Cet épisode va te parler si :tu traverses une période difficiletu doutestu te reconstruistu cherches du sensAujourd’hui, Amra transmet son expérience à travers son académie, avec une vision claire :👉 accompagner des athlètes… mais surtout des êtres humains solides.💥 Parce qu’au fond…ce n’est pas la réussite qui te définit.C’est ce que tu traverses quand tout s’effondre.📌 Instagram de Amra :https://www.instagram.com/tennisacademysadikovic/🎙️ Merci d’avoir écouté cet épisode de Du Rouge au Renouveau.Si ça t’a secoué…si ça t’a fait réfléchir…si ça t’a mis face à toi-même…Alors ne fais pas juste “passer au suivant”.Abonne-toi.Laisse un avis 5 étoiles.Partage-le à quelqu’un qui en a besoin.Parce qu’ici, on ne vient pas pour être distrait.On vient pour décider.📩 Tu veux m’écrire ou me partager ta traversée ?Instagram : @du_rouge_au_renouveauE-mail : cb@durougeaurenouveau.ch🎧 On ne subit pas le rouge.On le transforme.À très bientôt pour un nouvel épisode.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 3/19/26 | ![]() # Épisode 31 - Attendre le bon moment : pourquoi tu repousses ta vie sans t’en rendre compte | Attendre le bon moment : pourquoi tu repousses ta vie sans t’en rendre compteOn se dit tous la même chose :👉 “Ça ira mieux quand…”Quand j’aurai plus d’argent.Quand j’aurai plus de temps.Quand je serai prêt.Quand ma situation sera meilleure.Mais si tu regardes honnêtement…👉 ce “quand” ne disparaît jamais.Dans cet épisode, je te parle d’un piège silencieux :👉 l’attente permanente👉 la recherche de perfection👉 le besoin de validation👉 l’illusion que la vie commencera plus tardÀ travers mon expérience personnelle — notamment le désendettement de plus de 60’000 CHF — je te montre comment j’ai moi-même vécu cette attente…👉 et pourquoi elle ne m’a jamais apporté ce que je pensais.On aborde aussi :pourquoi tu attends d’être prêtpourquoi le cerveau idéalise les résultatspourquoi la validation extérieure te bloquepourquoi tu passes à côté du moment présentcomment le “parfait” devient une excuse invisiblepourquoi le chemin est plus important que l’arrivée💥 Cet épisode est une prise de conscience.Pas pour te motiver.👉 Mais pour te confronter à une réalité simple :La vie ne commence pas quand tout est prêt.Elle commence quand tu arrêtes d’attendre.Faire ton Autopsie en direct; https://celestino-renouveau.systeme.io/?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGnTQPpkID4QgUrq30prJSF8wFyvVRejyrfoPcukclfsk7X3qN1s-lI5xh4bGA_aem_6oPn4KLyudmVbmqjdtdIaQ🎙️ Merci d’avoir écouté cet épisode de Du Rouge au Renouveau.Si ça t’a secoué…si ça t’a fait réfléchir…si ça t’a mis face à toi-même…Alors ne fais pas juste “passer au suivant”.Abonne-toi.Laisse un avis 5 étoiles.Partage-le à quelqu’un qui en a besoin.Parce qu’ici, on ne vient pas pour être distrait.On vient pour décider.📩 Tu veux m’écrire ou me partager ta traversée ?Instagram : @du_rouge_au_renouveauE-mail : celestino@durougeaurenouveau.chsite web ; www.durougeaurenouveau.ch🎧 On ne subit pas le rouge.On le transforme.À très bientôt pour un nouvel épisode.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 3/12/26 | ![]() # Épisode 30 - Qui es-tu sans ton travail ? Le piège de l’identité professionnelle | Qui es-tu sans ton travail ?Quand on rencontre quelqu’un pour la première fois, la question arrive presque toujours très vite :“Tu fais quoi dans la vie ?”Comme si notre métier définissait qui nous sommes.Mais que se passe-t-il lorsque cette identité disparaît ?Dans cet épisode du podcast Du Rouge au Renouveau, je t’invite à réfléchir à la relation profonde entre travail et identité personnelle.À travers mon histoire et une analyse du conditionnement social, nous explorons pourquoi notre métier devient souvent une grande partie de notre identité… alors qu’il ne représente qu’une petite partie de notre temps.Dans cet épisode :• Pourquoi la question “tu fais quoi dans la vie ?” en dit beaucoup sur notre société• Le piège de l’identité professionnelle• Le calcul surprenant : pourquoi ton travail représente à peine 23 % de ton temps• Les questions qui dérangent quand ton travail disparaît• Comment retrouver une direction intérieure quand tout vacilleParce que parfois, lorsque la vie enlève ce qui nous définissait…c’est simplement pour nous rappeler qui nous sommes vraiment.🎙️ Merci d’avoir écouté cet épisode de Du Rouge au Renouveau.Si ça t’a secoué…si ça t’a fait réfléchir…si ça t’a mis face à toi-même…Alors ne fais pas juste “passer au suivant”.Abonne-toi.Laisse un avis 5 étoiles.Partage-le à quelqu’un qui en a besoin.Parce qu’ici, on ne vient pas pour être distrait.On vient pour décider.📩 Tu veux m’écrire ou me partager ta traversée ?Instagram : @du_rouge_au_renouveauE-mail :E-mail : celestino@durougeaurenouveau.chsite web ; www.durougeaurenouveau.ch🎧 On ne subit pas le rouge.On le transforme.À très bientôt pour un nouvel épisode.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
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| 3/5/26 | ![]() # Épisode 29 - La prison dorée : quand une vie stable devient une prison invisible | La prison dorée : quand une vie stable devient une prison invisiblePourquoi certaines personnes ont une vie stable… mais ressentent malgré tout une sensation étrange de blocage ?Dans cet épisode du podcast Du Rouge au Renouveau, explore un phénomène que beaucoup de personnes vivent sans toujours réussir à le nommer : la prison dorée.Un travail stable.Un salaire qui tombe chaque mois.Une vie qui fonctionne sur le papier.Et pourtant, intérieurement, quelque chose ne va pas.Une sensation de tourner en rond.Une impression que la vie avance… mais que l’on reste au même endroit.Pourquoi est-il parfois si difficile de changer une situation qui ne nous rend plus vraiment heureux ?Dans cet épisode, nous plongeons dans les mécanismes psychologiques qui peuvent nous maintenir dans une vie qui ne nous ressemble plus :• la sécurité financière• le regard des autres• l’escalade de l’engagement• la normalisation progressive• la fatigue décisionnelle• la peur de perdre son identitéCélestino aborde également un biais psychologique puissant étudié par le psychologue Daniel Kahneman : l’aversion à la perte.Pourquoi avons-nous souvent plus peur de perdre ce que nous avons… que l’envie de construire une vie plus alignée ?Cet épisode est une invitation à regarder sa vie avec lucidité.Pas pour juger.Mais pour comprendre.Parce que parfois, le changement ne commence pas par une décision.Il commence par une prise de conscience.Si cet épisode vous parle, vous pouvez aussi faire votre propre Autopsie en Direct, un exercice introspectif conçu pour vous aider à voir ce qui vous bloque réellement.Si cet épisode t’a parlé, tu peux faire ton Autopsie en Direct, un exercice introspectif que j’ai créé pour t’aider à voir ce qui te bloque réellement.📘 Télécharge le workbook ici :https://celestino-renouveau.systeme.io/999e6c49🎙️ Merci d’avoir écouté cet épisode de Du Rouge au Renouveau.Si ça t’a secoué…si ça t’a fait réfléchir…si ça t’a mis face à toi-même…Alors ne fais pas juste “passer au suivant”.Abonne-toi.Laisse un avis 5 étoiles.Partage-le à quelqu’un qui en a besoin.Parce qu’ici, on ne vient pas pour être distrait.On vient pour décider.📩 Tu veux m’écrire ou me partager ta traversée ?Instagram : @du_rouge_au_renouveauE-mail : celestino@durougeaurenouveau.chsite web ; www.durougeaurenouveau.ch🎧 On ne subit pas le rouge.On le transforme.À très bientôt pour un nouvel épisode.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 2/26/26 | ![]() # Épisode 28 - Se reconstruire après une séparation : repartir de zéro (Michèle - Partie 2) | Quitter, c’est un acte.Se reconstruire… c’est un processus.Dans cette deuxième partie de Du Rouge au Renouveau, la décision a déjà été prise.👉 25 ans de vie commune derrière.👉 Les repères sont tombés.👉 La séparation est réelle.Mais la vraie question commence ici :👉 comment se reconstruire quand tout le cadre s’effondre ?Parce qu’après le départ…il y a le vide.Le silence.La solitude.L’absence de repères.Et surtout…👉 ce face-à-face avec soi-même.🎯 Dans cet épisode, on parle de :solitude après une séparationpeur de manquerindépendance financièreregard des autresculpabilité dans le rôle de mamanperte d’identitétransition de vieLa reconstruction après séparation ne se résume pas à déménager.👉 C’est une traversée intérieure.Une période où tout ce qui te définissait avant…👉 n’existe plus de la même manière.Michèle partage avec authenticité :🔥 le moment du déménagement et le silence qui s’installe🔥 les doutes et la peur financière🔥 la réalité d’être seule après 25 ans🔥 le regard des proches et la pression extérieure🔥 les pensées qui surgissent quand l’ancien cadre disparaît🔥 les ressources intérieures qui permettent d’avancerOn parle aussi de sujets essentiels mais souvent évités :👉 indépendance financière après séparation👉 séparation longue relation👉 reconstruction personnelle invisible👉 transition de vie profondeParce que se reconstruire…👉 ce n’est pas revenir à ce que tu étais.👉 C’est devenir quelqu’un que tu ne connaissais pas encore.Cette reconstruction est une traversée.Vers plus de lucidité.Plus d’alignement.Plus de vérité.Si tu traverses :une séparationun divorceun changement de vie majeur👉 cet épisode va te parler.💥 Parce qu’au fond…quitter, c’est un moment.Mais se reconstruire… c’est un chemin.📌 Pour suivre Michèle :Instagram :https://www.instagram.com/vivre_ma_vie_en_couleurs/Site :https://vivre-ma-vie-en-couleurs.ch/🎙️ Merci d’avoir écouté cet épisode de Du Rouge au Renouveau.Si ça t’a secoué…si ça t’a fait réfléchir…si ça t’a mis face à toi-même…Alors ne fais pas juste “passer au suivant”.Abonne-toi.Laisse un avis 5 étoiles.Partage-le à quelqu’un qui en a besoin.Parce qu’ici, on ne vient pas pour être distrait.On vient pour décider.📩 Tu veux m’écrire ou me partager ta traversée ?Instagram : @du_rouge_au_renouveauE-mail : cb@durougeaurenouveau.ch🎧 On ne subit pas le rouge.On le transforme.À très bientôt pour un nouvel épisode.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 2/19/26 | ![]() # Épisode 27 - Quitter 25 ans de vie commune : le moment où tout bascule (Michèle - Partie 1) | La reconstruction après séparation commence bien avant le déménagement.Bien avant les cartons.Bien avant le changement d’adresse.Bien avant les décisions visibles.👉 Elle commence à l’intérieur.Dans cet épisode de Du Rouge au Renouveau, Michèle raconte ce moment précis où tout bascule.Après 25 ans de vie commune, elle prend une décision difficile :👉 partir.Pas dans le conflit.Pas dans le bruit.Mais dans un face-à-face lucide avec elle-même.Parce qu’il y a un moment où rester devient plus difficile que partir.Un moment où tu comprends que continuer comme avant…👉 te coûte trop cher intérieurement.Dans cette première partie, on plonge dans ce moment invisible.Celui où la décision naît.🎯 On parle ici de :quitter une vie construite à deux pendant 25 ansla perte des repères : maison, habitudes, rythmele silence qui remplace la routinele regard des autresla peur de faire souffrir ses enfantsla pression socialela culpabilitéla solitudeOn aborde aussi un sujet souvent évité :👉 l’aspect financier.la peur de manquerla peur d’assumer seulela réalité concrète d’une séparation après une longue relationle passage d’un “nous” à un “je”Le 17.12.25 marque un tournant.👉 Le déménagement.Le moment où la décision intérieure devient réelle.Cet épisode ne donne pas de solution.👉 Il donne une réalité.Un vécu.Une traversée.Une vérité.Parce que la reconstruction après séparation ne commence pas quand tout va mieux.👉 Elle commence dans le chaos.Et c’est là…que naît la résilience.📌 Pour suivre Michèle :Instagram :https://www.instagram.com/vivre_ma_vie_en_couleurs/Site :https://vivre-ma-vie-en-couleurs.ch/🎯 Si cet épisode résonne en toi…👉 fais ton Autopsie en DirectUn outil pour faire face à ta réalité, sortir du flou et retrouver une direction.🔗 https://celestino-renouveau.systeme.io/999e6c49🎙️ Merci d’avoir écouté cet épisode de Du Rouge au Renouveau. Si cet épisode t’a inspiré, n’hésite pas à t’abonner, à laisser un avis 5 étoiles, et à le partager avec ceux qui pourraient en avoir besoin.intro et outro crée par Batiste F.📩 Tu veux me contacter ?Instagram : @du_rouge_au_renouveauE-mail : cb@durougeaurenouveau.ch🎧 À très bientôt pour un nouvel épisode !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 2/12/26 | ![]() # Épisode 26 - Lena Vleeschouwers : quitter son pays et assumer son nouveau départ (Partie 2) | Partir, c’est une chose.Assumer… c’en est une autre.Dans cet épisode de Du Rouge au Renouveau, Lena Vleeschouwers raconte ce que signifie vraiment changer de vie.👉 Pas en théorie.👉 Mais dans le réel.Quitter un CDI.Fermer son activité.Dire au revoir à sa famille.Laisser un appartement derrière soi.S’installer en Suisse.Changer de vie, ce n’est pas seulement changer de pays.Ce n’est pas juste une expatriation.👉 C’est un déplacement intérieur.Parce que derrière les décisions visibles…quitter son travailquitter son payschanger de cadre👉 il y a une transformation beaucoup plus profonde.Dans cet épisode, on parle de :expatriation en Suissechangement de viepeur de perdre la sécurité financièrequitter un CDItransformation personnelleprise de décision face à l’inconnuLena met des mots sur une réalité que beaucoup vivent :👉 l’envie de changer… mais la peur de tout perdre👉 le poids du matériel👉 la difficulté de quitter ses proches👉 le courage nécessaire pour assumer une décisionParce que souvent…👉 rester paraît plus sûr.Mais au fond…👉 rester peut coûter encore plus cher que partir.Dans cette conversation, on explore :le courage de quitter un cadre stablel’impact émotionnel d’un changement de viela confrontation à l’inconnule moment où tu décides de ne plus te trahirPour Lena, partir en Suisse n’a pas été une fuite.👉 Ça a été un retour à elle-même.Si aujourd’hui tu te poses des questions…comment changer de viecomment quitter ton travailcomment oser une transition👉 cet épisode va te parler.💥 Parce qu’au fond…changer de vie ne commence pas par un billet d’avion.Ça commence par une décision intérieure.📌 Instagram de Lena :https://www.instagram.com/lenavleeschouwers🎯 Si cet épisode résonne en toi…👉 fais ton Autopsie en DirectUn outil pour faire face à ta réalité, sortir du flou et reprendre une direction.🔗 https://celestino-renouveau.systeme.io/999e6c49🎙️ Merci d’avoir écouté cet épisode de Du Rouge au Renouveau. Si cet épisode t’a inspiré, n’hésite pas à t’abonner, à laisser un avis 5 étoiles, et à le partager avec ceux qui pourraient en avoir besoin.intro et outro crée par Batiste F.📩 Tu veux me contacter ?Instagram : @du_rouge_au_renouveauE-mail : cb@durougeaurenouveau.ch🎧 À très bientôt pour un nouvel épisode !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 2/5/26 | ![]() # Épisode 25 - Lena Vleeschouwers : quitter son pays commence par un départ intérieur (Partie 1) | ll y a des vies qui semblent parfaites.De l’extérieur.Tout est en place.Un travail.Une stabilité.Un cadre rassurant.Et pourtant…quelque chose ne sonne plus juste.Dans cet épisode de Du Rouge au Renouveau, Lena Vleeschouwers raconte ce moment précis où tout bascule.👉 Pas encore un départ.👉 Pas encore une expatriation.Mais quelque chose de plus profond.Une prise de conscience.Parce qu’avant de quitter un pays…avant de fermer une porte…avant de changer de vie…👉 il y a un moment invisible.Un moment où tu réalises que ta vie actuelle ne te ressemble plus.Comme si tu regardais ton propre quotidien… à travers une vitre.Dans cet épisode, on parle de :changement de vieexpatriationcrise identitairealignement personneltransformation intérieureprise de décision difficileLena met des mots sur une sensation que beaucoup ressentent sans oser l’exprimer :👉 l’envie de partir… sans savoir comment👉 le poids de la sécurité👉 la peur de tout remettre en question👉 la difficulté d’assumer un choix qui ne rentre plus dans les casesParce que rester est souvent rationnel.Mais parfois…👉 rester coûte plus cher que partir.Dans cette conversation, on explore :le sentiment de ne plus être à sa placele poids des racinesla pression du cadrele moment où l’on comprend que continuer comme avant n’est plus possibleCet épisode ne parle pas encore du départ.👉 Il parle du moment juste avant.Celui où l’idée devient réelle.Celui où le doute devient trop fort pour être ignoré.💥 Parce qu’au fond…quitter son pays commence toujours par quitter une version de soi.🎧 Dans la partie 2, Lena racontera ce que ça fait de quitter la Belgique pour s’installer en Suisse, quitter un CDI et assumer pleinement son changement de vie.📌 Instagram de Lena :https://www.instagram.com/lenavleeschouwers🎯 Si cet épisode résonne en toi…👉 fais ton Autopsie en DirectUn outil pour faire face à ta réalité, sortir du flou et reprendre une direction.🔗 https://celestino-renouveau.systeme.io/999e6c49🎙️ Merci d’avoir écouté cet épisode de Du Rouge au Renouveau. Si cet épisode t’a inspiré, n’hésite pas à t’abonner, à laisser un avis 5 étoiles, et à le partager avec ceux qui pourraient en avoir besoin.intro et outro crée par Batiste F.📩 Tu veux me contacter ?Instagram : @du_rouge_au_renouveauE-mail : cb@durougeaurenouveau.ch🎧 À très bientôt pour un nouvel épisode !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 1/23/26 | ![]() # Épisode 24 - Sens de la vie — Et si aujourd’hui était le dernier jour | Et si aujourd’hui était la dernière fois que tu te rendais compte que tu es encore en vie ?Dans cet épisode, on parle du sens de la vie. Pas comme un concept philosophique abstrait, mais comme une question urgente, intime, presque dérangeante. Quel est le sens de la vie si nous passons nos journées à négocier nos rêves ? Quel est le sens de la vie si nous choisissons la sécurité au lieu de la vérité ?À travers des images fortes — une chambre d’hôpital, une galerie de vies possibles, un miroir sans filtre — je t’emmène dans un face-à-face avec ta propre existence. Pas pour te faire peur. Mais pour te réveiller.On parle de ces “plus tard” qui deviennent des vies entières.Des décisions que l’on repousse.Des choix que l’on négocie chaque jour sans s’en rendre compte.De la peur de vivre, déguisée en confort.Et de ce moment où l’on réalise que les regrets ne viennent pas des erreurs… mais des renoncements.Beaucoup cherchent le sens de la vie dans des livres de développement personnel, des citations inspirantes ou des grandes théories. Pourtant, le sens de la vie apparaît souvent dans les moments de vérité brute, quand on ose se poser une seule question honnête : si tout s’arrêtait maintenant, serais-tu fier de la personne que tu es devenu ?Je partage aussi deux histoires personnelles qui ont profondément changé ma perception du temps, de l’urgence et de la transformation personnelle. Parce que le développement personnel n’a de valeur que s’il nous pousse à vivre pleinement, pas à accumuler des concepts.Cet épisode parle de :• développement personnel• transformation intérieure• peur de vivre• regret de vie• prise de conscience• passage à l’action• oser vivre• déclicSi tu ressens un malaise diffus, une impression de passer à côté de ta propre existence, ou une peur silencieuse de regretter plus tard, cet épisode est une invitation à regarder en face ce que tu évites peut-être depuis trop longtemps.Le sens de la vie ne se trouve pas dans une citation.Il se révèle quand on arrête de négocier avec soi-même.Cet épisode n’est pas un simple contenu.C’est une expérience.Un rappel brutal et lumineux : tant que tu te réveilles, il n’est pas trop tard pour vivre vraiment.🔥 Tu veux aller plus loin ?Si tu veux faire ton Autopsie en Direct et ne pas attendre qu’il soit trop tard :https://celestino-renouveau.systeme.io/999e6c49🎙️ Merci d’avoir écouté cet épisode de Du Rouge au Renouveau. Si cet épisode t’a inspiré, n’hésite pas à t’abonner, à laisser un avis 5 étoiles, et à le partager avec ceux qui pourraient en avoir besoin.intro et outro crée par Batiste F.📩 Tu veux me contacter ?Instagram : @du_rouge_au_renouveauE-mail : celestino@durougeaurenouveau.chsite web ; www.durougeaurenouveau.ch🎧 À très bientôt pour un nouvel épisode !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 12/30/25 | ![]() # Épisode 23 - Bilan 2025 DU ROUGE AU RENOUVEAU — L’ANNÉE OÙ J’AI TOUT PERDU, ET OÙ JE ME SUIS TROUVÉ | Ce n’est pas un épisode feel good.C’est un épisode sur le licenciement, la perte d’identité et la reconstruction.Deux licenciements en une année.Un premier en mars, après 19 ans de parcours professionnel sans faute.Un deuxième en fin d’année, juste avant un voyage à New York.Dans cet épisode, je reviens sans filtre sur ce que signifie vivre un licenciement quand ton identité est profondément liée à ton métier. Un licenciement ne touche pas seulement ton salaire. Il touche ta légitimité, ta confiance, ton estime de toi. Il remet en question ta place dans le monde.Je parle du choc identitaire, du doute, de cette sensation que “le monde s’acharne”… mais aussi de ce que ces ruptures professionnelles m’ont appris : ce n’était pas un acharnement, c’était un décalage.Quand le travail devient une partie de ton identité, le licenciement agit comme un miroir brutal. Il te force à regarder ce qui n’était plus aligné. Il te confronte à la peur, à l’incertitude, à la perte de repères.Je raconte aussi New York comme un symbole de transformation intérieure : le contraste entre la perte d’un emploi et une paix nouvelle, le détachement progressif de la surconsommation, et le chemin parcouru depuis la fin de mon endettement de plus de 60’000 CHF.On parle de :• licenciement• perte d’emploi• crise identitaire• reconstruction professionnelle• résilience• création d’entreprise• développement personnel• mindsetJe partage comment, au milieu du chaos, j’ai continué à construire : le podcast, le site internet, le projet entrepreneurial, l’accompagnement business avec Janice. Malgré les doutes, les montagnes russes émotionnelles et la fatigue mentale.Un licenciement peut te mettre à genoux.Mais il peut aussi devenir un point de bascule.Cet épisode ne donne pas de recette miracle.Il donne une perspective.Si tu traverses un licenciement, une perte d’emploi ou une période de doute profond, cet épisode peut t’aider à comprendre que la rupture n’est pas toujours une fin. Parfois, c’est le début d’un réalignement.Ce n’était pas une année d’échec.C’était une année de vérité.🎧 À écouter si tu termines l’année fatigué, lucide, et prêt à avancer sans te trahir.🎙️ Merci d’avoir écouté cet épisode de Du Rouge au Renouveau. Si cet épisode t’a inspiré, n’hésite pas à t’abonner, à laisser un avis 5 étoiles, et à le partager avec ceux qui pourraient en avoir besoin.intro et outro crée par Batiste F.📩 Tu veux me contacter ?Instagram : @du_rouge_au_renouveauE-mail : celestino@durougeaurenouveau.chsite web ; www.durougeaurenouveau.ch🎧 À très bientôt pour un nouvel épisode !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 12/29/25 | ![]() # Épisode 22 - Injustice — Quand une valeur forte devient un combat qui nous épuise | Il y a des personnes pour qui l’injustice ne passe pas.Pas parce qu’elles sont trop sensibles.Mais parce que, chez elles, l’injustice n’est pas une opinion. C’est une valeur haute.Dans cet épisode, je parle de ce que coûte l’injustice quand elle devient un combat permanent. Quand porter une valeur justice forte dans des environnements désalignés finit par créer de la fatigue émotionnelle, de l’épuisement mental et une forme d’isolement silencieux.L’injustice ne touche pas tout le monde de la même manière. Certaines personnes peuvent observer une situation injuste et continuer leur route. D’autres ressentent l’injustice comme une atteinte directe à leur intégrité. Et à long terme, cette hypersensibilité à l’injustice peut devenir un poids.On parle ici de :• injustice• valeur justice• fatigue émotionnelle• hypersensibilité• épuisement mental• discernement• développement personnel• choisir ses combatsQuand l’injustice devient omniprésente — au travail, dans un système, dans une relation — il est facile de tomber dans le piège du sauveur. Vouloir réparer ce qui ne nous appartient pas. Vouloir corriger chaque déséquilibre. Vouloir porter plus que sa part.Mais les systèmes injustes tiennent souvent grâce à ceux qui compensent. À ceux qui absorbent. À ceux qui se taisent. Jusqu’au moment où le corps fatigue et où l’identité commence à se fissurer.Dans cet épisode, je parle aussi du moule social qui endort le discernement. De ce moment où ne pas rentrer dans le cadre devient un problème — non pas parce qu’on a tort, mais parce qu’on dérange.L’injustice peut nous rendre vivants quand elle nous pousse à défendre ce qui compte.Mais elle peut aussi nous éteindre quand elle devient un combat permanent.Cet épisode n’est pas là pour apprendre à lâcher prise.Il est là pour apprendre à choisir ses combats.À comprendre où une valeur nous rend fort.Et où elle est en train de nous épuiser.Si l’injustice t’atteint plus que les autres, si tu ressens une fatigue silencieuse face aux déséquilibres autour de toi, cet épisode est pour toi.Un épisode dense, introspectif, sans solution toute faite.Mais avec une question centrale :Et si le vrai pouvoir n’était pas de se battre partout…mais de choisir où l’on met son énergie ?🎧 À écouter lentement.🎯 À écouter si l’injustice te touche plus que les autres.🎙️ Merci d’avoir écouté cet épisode de Du Rouge au Renouveau. Si cet épisode t’a inspiré, n’hésite pas à t’abonner, à laisser un avis 5 étoiles, et à le partager avec ceux qui pourraient en avoir besoin.intro et outro crée par Batiste F.📩 Tu veux me contacter ?Instagram : @du_rouge_au_renouveauE-mail : celestino@durougeaurenouveau.chsite web ; www.durougeaurenouveau.ch🎧 À très bientôt pour un nouvel épisode !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 12/12/25 | ![]() # Épisode 21 - Reconstruction personnelle — Autopsie en Directe pour redevenir vivant | Cet épisode n’est pas une simple écoute.C’est une expérience de reconstruction personnelle.Dans Autopsie en Directe, je t’emmène dans une descente intérieure lucide et sans filtre. Une reconstruction personnelle profonde où tu vas rencontrer la version de toi que tu as laissée mourir… et celle qui attend ton retour.On parle ici de reconstruction personnelle à travers :• les croyances limitantes• les loyautés invisibles• les héritages familiaux• l’identité• la renaissance intérieure• la transformation profonde• le mindset• la valeur personnelleAutopsie en Directe n’est pas un épisode de motivation classique.Ce n’est pas du développement personnel confortable.C’est un face-à-face.Une reconstruction personnelle qui ne cherche pas à te rassurer, mais à te réveiller.Je t’emmène dans :• la morgue intérieure : là où s’entassent les versions abandonnées de toi-même• l’autopsie émotionnelle : cœur, poumons, blessures, croyances• la cave intérieure : l’endroit où tu caches ce qui te détruit• le miroir chirurgical : le face-à-face que tu évites depuis des années• la renaissance : le moment où tu te choisis enfinJe partage aussi mon histoire : l’identité volée, la mauvaise pièce, la deuxième naissance, et cette métaphore de la montre qui t’apprend que ta valeur dépend parfois simplement du lieu où tu te trouves.La reconstruction personnelle n’est pas confortable.Elle est exigeante.Mais elle est libératrice.Si tu ressens que quelque chose en toi s’est éteint, si tu sais que tu t’es adapté au point de ne plus te reconnaître, cet épisode est une invitation à reprendre ton pouvoir.La reconstruction personnelle commence le jour où tu arrêtes de fuir ton miroir.Si tu veux aller encore plus loin dans ta reconstruction personnelle, j’ai créé un workbook puissant :👉 Autopsie en Directe – Le guide pour ouvrir ta vérité et redevenir vivanthttps://celestino-renouveau.systeme.io/999e6c49Bienvenue dans ton renouveau.Bienvenue dans Du Rouge au Renouveau.🎙️ Merci d’avoir écouté cet épisode de Du Rouge au Renouveau. Si cet épisode t’a inspiré, n’hésite pas à t’abonner, à laisser un avis 5 étoiles, et à le partager avec ceux qui pourraient en avoir besoin.intro et outro crée par Batiste F.📩 Tu veux me contacter ?Instagram : @du_rouge_au_renouveauE-mail : celestino@durougeaurenouveau.chsite web ; www.durougeaurenouveau.ch🎧 À très bientôt pour un nouvel épisode !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 10/23/25 | ![]() # Épisode 20 - Auto sabotage — Pourquoi tu fixes toi-même tes propres limites | Cet épisode parle d’auto sabotage.Pas celui des autres. Le tien.L’auto-sabotage est invisible. Il ne fait pas de bruit. Il ne ressemble pas à un échec spectaculaire. Il ressemble à du doute, à de l’attente, à des excuses bien construites. Il ressemble à ce moment précis où tu choisis le confort au lieu du mouvement.Dans cet épisode, je démonte le mécanisme de l’auto-sabotage : ces plafonds invisibles que l’on construit soi-même, puis que l’on accuse le monde d’avoir posés. Parce que la vérité, c’est que la majorité de nos limites ne sont pas réelles. Elles sont mentales. Et elles sont entretenues.On parle de :• auto-sabotage• zone de confort• dépassement de soi• peur du changement• discipline• mindset• transformation personnelle• renouveauJe te raconte aussi cette course de 10 km que j’ai faite sans entraînement. Pas pour la performance. Mais pour tester mes propres mécanismes d’auto-sabotage. Jusqu’où mon esprit allait-il me dire d’abandonner alors que mon corps pouvait encore avancer ?Ce jour-là, j’ai compris une vérité simple :Ce n’est pas ton corps qui abandonne en premier.C’est ton esprit.L’auto-sabotage fonctionne parce qu’il est subtil. Il se déguise en prudence. En logique. En “ce n’est pas le bon moment”. Mais en réalité, il protège une seule chose : la peur de sortir de ta zone de confort.Dans cet épisode, tu vas comprendre :• Pourquoi tu t’auto-sabotes sans t’en rendre compte• Comment reconnaître les schémas répétitifs• Pourquoi le confort est le plus grand piège moderne• Comment dépasser l’auto-sabotage sans attendre la motivationCe podcast n’est pas là pour te rassurer.Il est là pour te réveiller.Parce que ton renouveau commence le jour où tu arrêtes de croire à tes propres excuses.Si tu te sens bloqué, si tu repousses toujours ce qui compte vraiment, si tu as l’impression de tourner en rond malgré ta lucidité, cet épisode est pour toi.L’auto-sabotage n’est pas une fatalité.C’est un mécanisme.Et un mécanisme peut être brisé.🎙️ Merci d’avoir écouté cet épisode de Du Rouge au Renouveau. Si cet épisode t’a inspiré, n’hésite pas à t’abonner, à laisser un avis 5 étoiles, et à le partager avec ceux qui pourraient en avoir besoin.intro et outro crée par Batiste F.📩 Tu veux me contacter ?Instagram : @du_rouge_au_renouveauE-mail : cb@durougeaurenouveau.chSite internet : www.durougeaurenouveau.chMes offres : https://www.durougeaurenouveau.ch/Offres🎧 À très bientôt pour un nouvel épisode !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 9/11/25 | ![]() # Épisode 19 - Influence sociale — Pourquoi ton cercle détermine ton niveau de vie | L’influence sociale détermine ton niveau de vie plus que tu ne l’imagines.On pense souvent que notre réussite dépend uniquement de notre discipline ou de notre volonté. Mais la réalité est plus subtile : l’influence sociale agit en permanence sur ton mindset, ton ambition, tes décisions et même ton niveau de revenu.Dans cet épisode, je t’explique comment l’influence sociale fonctionne réellement, et pourquoi elle peut soit te propulser… soit t’enterrer.Je m’appuie notamment sur la loi de Metcalfe, un principe formulé dans les années 80 qui explique que la valeur d’un réseau augmente de manière exponentielle avec le nombre de connexions. Plus un réseau contient de connexions pertinentes, plus sa puissance explose.Et ce principe s’applique directement à ton entourage.Ton cercle d’influence est un amplificateur.Il amplifie ta vision.Ou il amplifie tes limites.On parle ici de :• influence sociale• loi de Metcalfe• entourage• cercle d’influence• mindset• développement personnel• responsabilité personnelle• relations toxiquesL’influence sociale n’est pas neutre. Elle façonne tes standards. Elle normalise certains comportements. Elle détermine ce que tu considères comme possible… ou impossible.Si ton environnement pense petit, tu finiras par penser petit.Si ton environnement agit avec ambition, tu finiras par élever ton niveau.Dans cet épisode, je t’emmène faire un audit brutal de ton entourage. Qui nourrit ton renouveau ? Qui entretient ton plafond invisible ? Qui te pousse à progresser ? Qui maintient tes excuses ?Parce que la loi de Metcalfe nous rappelle une chose simple : chaque connexion compte. Chaque relation influence ton énergie, ton ambition et ta direction.Ton renouveau commence peut-être par une décision inconfortable : changer d’environnement.Pas par arrogance.Par lucidité.Si tu veux comprendre comment l’influence sociale impacte ton évolution et comment construire un cercle d’influence aligné avec ton futur, cet épisode est pour toi.Merci d’avoir écouté cet épisode de Du Rouge au Renouveau. Si cet épisode t’a inspiré, n’hésite pas à t’abonner, à laisser un avis 5 étoiles, et à le partager avec ceux qui pourraient en avoir besoin.intro et outro crée par Batiste F.Tu veux me contacter ?Instagram : @du_rouge_au_renouveauE-mail : celestino@durougeaurenouveau.chsite web ; www.durougeaurenouveau.chÀ très bientôt pour un nouvel épisode !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 8/28/25 | ![]() # Épisode 18 - Identité personnelle — Ta situation actuelle ne définit pas qui tu es | Ton identité personnelle n’est pas ta situation actuelle.Tu peux manquer d’argent sans être “pauvre”.Tu peux échouer sans être “un échec”.Tu peux traverser une dette, un divorce, une galère professionnelle sans que cela définisse ton identité personnelle.Dans cet épisode, je démonte l’arnaque invisible qui enferme des millions de personnes : croire que ce que tu vis, c’est ce que tu es.On parle ici d’identité personnelle, d’étiquettes sociales, de croyances limitantes et de transformation intérieure.Parce que ton job n’est pas ton identité.Ton compte bancaire n’est pas ton identité.Ton passé n’est pas ton identité personnelle.Beaucoup confondent situation et essence. Résultat : ils s’attachent à des étiquettes qui ne leur appartiennent pas vraiment.Dans cet épisode, tu vas comprendre :• Comment séparer ton identité personnelle de ton décor actuel• Pourquoi les étiquettes reçues dans l’enfance influencent encore tes choix• Comment reconstruire une identité alignée• Pourquoi tes résultats ne définissent pas ta valeurOn parle aussi de :• développement personnel• estime de soi• transformation personnelle• croyances limitantes• responsabilité individuelle• renouveauTon rouge d’aujourd’hui n’est pas une condamnation.C’est une phase.Ton identité personnelle est plus grande que ta situation.Si tu veux redevenir celui que TU choisis d’être et ne plus laisser tes circonstances dicter ton identité, cet épisode est pour toi.Parce que tant que tu attaches ton identité à ton décor, tu restes prisonnier.Mais le jour où tu dissocies les deux…tu redeviens libre.🎙️ Merci d’avoir écouté cet épisode de Du Rouge au Renouveau. Si cet épisode t’a inspiré, n’hésite pas à t’abonner, à laisser un avis 5 étoiles, et à le partager avec ceux qui pourraient en avoir besoin.intro et outro crée par Batiste F.📩 Tu veux me contacter ?Instagram : @du_rouge_au_renouveauE-mail : celestino@durougeaurenouveau.chsite web ; www.durougeaurenouveau.ch🎧 À très bientôt pour un nouvel épisode !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 8/14/25 | ![]() # Épisode 17 -Schémas familiaux et dette émotionnelle – Ces loyautés invisibles qui freinent ton évolution | Dans cet épisode, on parle des Schémas familiaux, de dette émotionnelle et de développement personnel. La loyauté familiale peut être une force… mais elle peut aussi devenir une prison invisible qui bloque ta transformation personnelle.La loyauté familiale, ce sont ces promesses silencieuses, ces pactes inconscients, ces valeurs héritées qui influencent tes choix de carrière, ton rapport à l’argent, ton ambition et ton identité. Beaucoup pensent manquer de confiance en soi, alors qu’ils sont simplement prisonniers d’une loyauté familiale inconsciente.La dette émotionnelle naît souvent d’une loyauté familiale non questionnée. Tu veux réussir ? Tu culpabilises. Tu veux changer de vie ? Tu doutes. Tu veux dépasser le cadre ? Tu te sens infidèle. Ce mécanisme touche directement le développement personnel, la résilience, la transformation intérieure et même la réussite financière.Dans cet épisode de Du Rouge au Renouveau, on explore :• Comment la loyauté familiale influence ton développement personnel• Pourquoi certaines valeurs deviennent des chaînes invisibles• Le lien entre culpabilité, loyauté familiale et peur du succès• Comment sortir d’un schéma émotionnel limitant• Comment transformer une loyauté familiale inconsciente en choix conscientLa loyauté familiale peut impacter ton équilibre travail-vie personnelle, ton leadership, ta confiance en toi et ta capacité à passer à l’action. Tant que tu ne mets pas en lumière cette loyauté familiale, tu risques de répéter des schémas qui ne sont pas les tiens.Le développement personnel ne consiste pas seulement à se motiver. Il consiste à identifier ce qui te retient réellement. Et parfois, ce qui te retient, c’est une loyauté familiale plus forte que ton désir d’évolution.Je partage aussi mon propre parcours : comment j’ai compris que certaines loyautés ne m’appartenaient plus, comment j’ai dû traverser la culpabilité, et comment cette prise de conscience a déclenché un vrai déclic.Parce que la vraie transformation personnelle commence le jour où tu choisis d’être loyal à toi-même.Si tu te sens freiné sans comprendre pourquoi, si tu ressens une fatigue émotionnelle persistante, ou si ton développement personnel stagne malgré tes efforts, cet épisode va te parler.🎧 Écoute avec honnêteté.Et demande-toi : est-ce que ma loyauté familiale me nourrit… ou m’éteint ?🎙️ Merci d’avoir écouté cet épisode de Du Rouge au Renouveau. Si cet épisode t’a inspiré, n’hésite pas à t’abonner, à laisser un avis 5 étoiles, et à le partager avec ceux qui pourraient en avoir besoin.intro+outro crée par Batiste F.📩 Tu veux me contacter ?Instagram : @du_rouge_au_renouveauE-mail : celestino@durougeaurenouveau.chsite web ; www.durougeaurenouveau.ch🎧 À très bientôt pour un nouvel épisode !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 6/29/25 | ![]() # Épisode 16 - Antifragile – Comment grandir dans le chaos et transformer l’adversité en force | Dans cet épisode, on parle d’antifragile. Pas simplement de résilience. Pas seulement de tenir bon. Être antifragile, c’est grandir dans la tempête, utiliser le chaos pour évoluer et transformer l’adversité en force.Fragile ? Tu casses.Résilient ? Tu tiens.Antifragile ? Tu progresses grâce aux chocs.Le concept antifragile, popularisé par Nassim Nicholas Taleb, change complètement la manière dont on perçoit l’échec, l’incertitude et la difficulté. L’antifragile ne fuit pas la pression. Il l’utilise. Il ne cherche pas la sécurité permanente. Il apprend à devenir plus fort quand tout vacille.Dans cet épisode de Du Rouge au Renouveau, je t’explique comment développer une mentalité antifragile dans ta vie personnelle, professionnelle et financière.On parle de :• développement personnel• résilience• transformation personnelle• mindset• gestion de l’adversité• croissance face au chaosJe te partage ma propre expérience : les moments où j’ai dû choisir entre subir… ou devenir antifragile. Parce que la théorie, c’est une chose. Mais devenir antifragile dans la vraie vie, c’est accepter l’inconfort, le doute et l’instabilité.Aujourd’hui, beaucoup cherchent à éviter les problèmes. Pourtant, c’est précisément cette recherche de confort permanent qui rend fragile. L’antifragile comprend que les épreuves sont un terrain d’entraînement.Que ce soit dans ton travail, dans ton business, dans ta gestion financière ou dans tes relations, développer une posture antifragile te permet de transformer chaque difficulté en levier de progression.Le développement personnel ne consiste pas à éliminer les tempêtes.Il consiste à devenir assez solide pour en sortir plus fort.Si tu traverses une période de chaos, si tu doutes, si tu te sens sous pression, cet épisode est une invitation à changer de perspective : et si cette situation était justement l’opportunité de devenir antifragile ?Tu veux résister… ou évoluer ?🎧 Écoute.💥 Intègre.🔥 Applique.🎙️ Merci d’avoir écouté cet épisode de Du Rouge au Renouveau. Si cet épisode t’a inspiré, n’hésite pas à t’abonner, à laisser un avis 5 étoiles, et à le partager avec ceux qui pourraient en avoir besoin.Intro+outro crée par Batiste F.📩 Tu veux me contacter ?Instagram : @du_rouge_au_renouveauE-mail : celestino@durougeaurenouveau.chsite web ; www.durougeaurenouveau.ch🎧 À très bientôt pour un nouvel épisode !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 5/15/25 | ![]() # Épisode 15 – Rester ou partir – Pourquoi s’accrocher trop longtemps peut te détruire | Rester ou partir.C’est une question que tout le monde s’est déjà posée au moins une fois.Rester ou partir dans une relation qui s’éteint.Rester ou partir dans un travail qui ne te respecte plus.Rester ou partir dans une situation que tu sais bancale… mais où tu as déjà trop investi pour faire demi-tour.Dans cet épisode, on explore ce moment précis où tu sens que quelque chose ne va plus, mais où tu continues quand même. Pourquoi ? Parce que partir fait peur. Parce que rester semble plus simple. Parce que tu as déjà donné du temps, de l’énergie, de l’argent, de l’espoir.Le dilemme rester ou partir n’est pas rationnel. Il est émotionnel.On parle ici de :• développement personnel• prise de décision• résilience• auto-sabotage• peur du changement• attachement et identitéBeaucoup pensent manquer de courage. En réalité, ils sont piégés dans un mécanisme invisible : plus tu investis, plus il devient difficile de partir.Rester ou partir devient alors une lutte intérieure.Rester, c’est conserver ce que tu connais.Partir, c’est affronter l’inconnu.Mais parfois, rester coûte plus cher que partir.Dans cet épisode de Du Rouge au Renouveau, je démonte :• Pourquoi on s’accroche à des situations déjà mortes• Comment l’ego influence nos décisions• Pourquoi l’investissement passé ne justifie pas l’avenir• Comment reconnaître le moment où rester devient destructeur• Comment savoir quand il est temps de partirLe développement personnel ne consiste pas seulement à tenir bon.Il consiste à savoir quand lâcher.Rester ou partir n’est pas une question de faiblesse.C’est une question d’alignement.Si tu te sens bloqué, si tu fais du surplace, si tu ressens une fatigue intérieure sans comprendre pourquoi, cet épisode va te confronter à une vérité simple : parfois, le courage n’est pas de continuer. C’est d’arrêter.🎧 Écoute lentement.⚡ Pose-toi la vraie question.🔥 Décide.🎙️ Merci d’avoir écouté cet épisode de Du Rouge au Renouveau. Si cet épisode t’a inspiré, n’hésite pas à t’abonner, à laisser un avis 5 étoiles, et à le partager avec ceux qui pourraient en avoir besoin.Intro+outro crée par Batiste F.📩 Tu veux me contacter ?Instagram : @du_rouge_au_renouveauE-mail : celestino@durougeaurenouveau.chsite web ; www.durougeaurenouveau.ch🎧 À très bientôt pour un nouvel épisode !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
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