
ROLA - Overtouched & trotzdem hot
From Echte Mamas: Ehrlich gesagt by Echte Mamas
February 18, 2026 · 1h 16m · Episode 327
About this episode
Nora and Rola discuss the challenges of parenting in real life, including mental load and self-identity, while sharing personal stories and insights.
In dieser Folge wird gelacht, genickt, kurz geweint (innerlich) und sehr viel „SAME!“ gerufen. Nora und Rola sprechen über Elternsein mitten im echten Leben: über Mental Load, Schlafmangel, Butter-Drama, diesen kleinen Wut-Groll, der manchmal wieder hochploppt – und darüber, warum man sich trotzdem immer wieder füreinander entscheidet. Dazu gibt’s eine wirklich filmreife Love-Story (Spoiler: DHL war beteiligt), Rola's Berlin-Neustart kurz vor Corona, Schwangerschaft als überraschenden Healing-Reset (ja, man kann den Bauch endlich mal komplett locker lassen!) und die Frage: Wie bleibt man eigentlich Frau, Partnerin, Mensch – wenn ständig jemand „MAMA!“ ruft? Wir reden über Body-Image, Karriere ohne Dauer-Druck, Selbstständigkeit ohne echte Elternzeit, Nähe & Begehren im Elternmodus (fühlt sich manchmal schon nach Leistungssport an) – und warum Mom-Friends kein Luxus sind, sondern eine Überlebensstrategie. Eine Folge wie ein ehrliches Küchengespräch: laut, liebevoll, ein bisschen chaotisch – aber genau deshalb so gut. "Ehrlich gesagt" - ein Podcast von Echte Mamas: ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas.ehrlichgesagt ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas Rola (Gast): ➡️…
People in this episode
Hosts: Nora Becker, Nora
Guest: ROLA
Topics covered
- Mental Load
- Schlafmangel
- Body-Image
- Karriere
- Selbstständigkeit
- Nähe & Begehren
- Mom-Friends
Keywords
- Elternsein
- Love-Story
- DHL
- Healing-Reset
- MAMA!
- Überlebensstrategie
Mentioned in this episode
Books & works: SAME
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