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Echte Männer reden.
by Rüdiger Jähne und Jan Mokros
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Folge 34: Feel Good Five – Was Männer wirklich glücklich macht.
Aug 11, 2026
Unknown duration
Spezial #1: Warum gute Väterarbeit mehr braucht als gute Angebote
Jul 15, 2026
1h 18m 29s
Folge 33: Stark. Erfolgreich. Unverletzlich? Über Männlichkeit, Selbstwert und Narzissmus
Jun 30, 2026
1h 11m 47s
Folge 32: Männer, Liebe und Selbstwert: Zwischen Sehnsucht und Kontrolle
Apr 8, 2026
1h 12m 04s
Folge 31: Stille Nacht!? Zwischen Famillienchaos und Männern allein zu Haus
Dec 16, 2025
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| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 8/11/26 | .jpg){kind=small} Folge 34: Feel Good Five – Was Männer wirklich glücklich macht. | Jan und Rüdiger sprechen darüber, was uns eigentlich richtig gut tut – und ob wir überhaupt wissen, was wir wirklich brauchen. In dieser Sommerfolge wird es persönlich: Jan und Rüdiger stellen sich gegenseitig ihre „Feel Good Five“ vor – fünf Dinge, die ihnen guttun und sie glücklich machen. Von dort aus geht es um Gefühle, Bedürfnisse und Männlichkeit. Denn manchmal ist gar nicht so einfach zu unterscheiden: Mache ich etwas, weil es mir wirklich guttut – oder weil ich etwas anderes gerade nicht fühlen möchte? Und irgendwann wird aus der persönlichen Frage eine gesellschaftliche: Was macht es Männern heute leichter oder schwerer, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen? Welche Rolle spielen Erwartungen an Männlichkeit, Leistung und das ständige Versprechen, sich gut fühlen zu können? Eine sommerliche Folge über gute Gefühle, unangenehme Gefühle – und darüber, warum vielleicht beides zu einem guten Leben gehört. | — | ||||||
| 7/15/26 | fatherhoodparenting+4 | Heiner FischerGunther Beetz | VaterweltenhejDAD | — | fathersfatherhood+6 | — | 1h 18m 29s | ||
| 6/30/26 | MännlichkeitSelbstwert+3 | — | Männerberatung | — | MännlichkeitNarzissmus+3 | — | 1h 11m 47s | ||
| 4/8/26 | Männer und BeziehungenSelbstwert+3 | — | — | — | MännerLiebe+5 | — | 1h 12m 04s | ||
| 12/16/25 | WeihnachtenMännlichkeit+4 | — | — | — | WeihnachtenMänner+5 | — | — | ||
| 10/3/25 | MännlichkeitGewalt+3 | Dr. Dag Schölper | — | — | MännlichkeitGewaltkritik+4 | — | 1h 14m 19s | ||
| 7/17/25 | fatherhoodparenting+3 | Christian | — | — | fatherhoodparenting advice+3 | — | 1h 07m 04s | ||
| 5/7/25 | FußballMännlichkeit+3 | Marc Pomplun | Männerberatung Ruhr | EssenRuhrgebiet | FußballMännlichkeit+6 | — | 1h 11m 05s | ||
| 3/17/25 | violence against mensupport for male victims+3 | Björn Süfke | Hilfetelefon Gewalt an Männern | — | violencemen+6 | — | 1h 15m 46s | ||
| 10/4/24 | Männer mit BehinderungMännlichkeitskonzepte+4 | Timo Krasemann | Tectum Caritas gGmbH | — | MännerBehinderung+5 | — | 1h 05m 27s | ||
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| 8/28/24 | Männlichkeitsbildermythopoetische Männerbewegung+3 | — | mythopoetischen MännerbewegungEisenhans | — | MännlichkeitEisenhans+5 | — | 1h 13m 00s | ||
| 6/21/24 | VäterarbeitElternzeit+3 | Hans-Georg NellesTobias Schiefer | LAG V NRW | — | VäterElternzeit+5 | — | 1h 09m 36s | ||
| 5/28/24 | MännerpolitikGleichstellung+3 | Dr. Katharina Greszczuk | Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und JugendBMFSFJ | — | MännerpolitikBMFSFJ+4 | — | 1h 09m 04s | ||
| 4/12/24 | .jpg){kind=small} Folge 22: Echte Männer wählen NICHT rechts | Jetzt mal Klartext: Die AfD ist keine Partei wie jede andere. Niemand sollte sie wählen. Echte Männer schon gar nicht. Dennoch wagen es AfD-Politiker, sich an der Redewendung über „Echte Männer…“ zu vergreifen. Das darf nicht unkommentiert bleiben. Jan und Rüdiger holen sich hierfür Unterstützung Stefan Brungs. Stefan ist männerfokussierter Berater und führt seit seiner Jugend ein politisch engagiertes Leben, besonders gegen rechts. Was echte Männer NICHT wählen sollten, und warum, erfahrt ihr in dieser Folge. Die drei setzen ein klares Statement gegen rechts und erklären, dass wir junge Männer viel klarer als aufrichtige Demokraten ansprechen müssen, weil sie alltäglich den Social Media-Storylines von rechts ausgeliefert sind. Also: Echte Männer gegen rechts! | — | ||||||
| 2/29/24 | Folge 21: Konsolidierungsgespräche | Auf zum Rundumschlag! Rüdiger und Jan machen heute eine Standortbestimmung zur verbandlichen Männerarbeit in Deutschland und deren politischen Dimensionen: Warum ist es wichtig, als Netzwerk zu agieren? Warum ist Gleichstellungarbeit so wichtig wie nie zuvor? Warum gilt es, sich aktiv den Männern zuzuwenden? Die beiden reden sich schnell heiß, wenn es um Männerbilder von rechts geht. Das Finale: Eine warmherzige „Quintessenz“. Ürigens: Nicht Jans Mikro sondern Rüdigers Kopfhörer haben ausgesetzt … | — | ||||||
| 9/20/23 | .jpg){kind=small} EMR Folge 20 - Scharlatanerie im Netz | Konnektivität, Individualisierung, Gender Shift – mit diesen drei großen Zukunftsthemen setzen sich Jan und Rüdiger heute auseinander. Das Internet ist die erste Anlaufstelle für die Suche nach Informationen und Hilfe. Das hat Konsequenzen für unser Bild von Männlichkeit. Jan und Rüdiger reden darüber, wie Scharlatane sich im Netz männliche Verunsicherung zunutze machen. | — | ||||||
| 8/21/23 | EMR Folge 19 - Häusliche Gewalt | 240.547 Menschen sind 2022 Opfer von Häuslicher Gewalt geworden – 8,5 Prozent mehr als im Vorjahr. Jan und Rüdiger nehmen sich die Zahlen zum Anlass, genauer hinzusehen. Wer ist eigentlich betroffen? Häusliche Gewalt ist uns meist näher als wir glauben. Die beiden sprechen über die Dynamik, die das Zusammenleben zuhause schwierig machen können. Sie geben Tipps, wie wir Hilfe finden. | — | ||||||
| 6/29/23 | .jpg){kind=small} EMR Folge 18 – Vatersein | Jan und Rüdiger haben heute einen wunderbaren Gast: Tillmann Prüfer. Tillmann ist Autor und stellvertretender Chefredakteur des ZEITmagazins, wo seit 2018 seine beliebte Kolumne „Prüfers Töchter“ erscheint. Sein aktuelles Buch „Vatersein“ bietet Jan und Rüdiger ausreichend Gesprächsstoff. Jan gibt dazu noch einen ganz aktuellen Einblick zum Thema. Und irgendwie rahmt die stereotype Frage, ob das Leben mit dem „Vatersein“ nun vorbei ist das ganze Gespräch stimmig ein. Viel Spaß beim Zuhören. | — | ||||||
| 5/10/23 | EMR Folge 17 – Von Leben, Tod und Männlichkeit | Jan Mokros und Rüdiger Jähne sprechen über den Tod und Abschied als Teil des Lebens. Über den Tod zu reden und ihn als Teil des Lebens zu verstehen, öffnet die Chance, über das eigene Leben nachzudenken und aktiv zu gestalten. | — | ||||||
| 4/17/23 | EMR Folge 16 – Stereotype Reproduktion | Was macht Männer glücklich – und bietet der Kapitalismus möglicherweise falsche Anreize? | — | ||||||
| 3/27/23 | EMR Folge 15 – Materielles Männerglück | Was macht Männer glücklich – und bietet der Kapitalismus möglicherweise falsche Anreize? | — | ||||||
| 2/22/23 | EMR Folge 14 – Liebe, Sex und Zärtlichkeit | Geschlechtlichkeit lässt sich nur verstehen, wenn man sich auch den biologischen Aspekten zuwendet. | — | ||||||
| 1/16/23 | EMR Folge 13 – Tiefe Atemzüge | Neujahrsvorsätze und Ideen von Männlichkeit | — | ||||||
| 6/15/22 | EMR Folge 12 – Männer in Krisen | Was ist in Krisen hilfreich – und was nicht? Was sollten gerade Männer in Krisen beachten? | — | ||||||
| 2/23/22 | EMR Folge 11 – Männer und Freundschaft | Was macht gute Freundschaft unter Männern aus? | — | ||||||
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