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280. Trastorno Límite de la Personalidad [ft. Michaela Arriaza]
Jun 8, 2026
1h 07m 29s
279. Sin esperar por nadie más: el camino real hacia la maternidad soltera [ft. Gisselle Baba]
Jun 1, 2026
1h 05m 04s
278. Aurora Perez Quiere Caminar [ft. Michelle Lizardo]
May 25, 2026
1h 01m 20s
277. La importancia de la lectura en la infancia [ft. Juan Carlos Toral]
May 18, 2026
1h 12m 10s
276. Vivir con púrpura trombocitopénica: lo que nadie te explica [ft. Carolina Guerrero & Ivonne Cruz]
May 5, 2026
1h 00m 40s
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| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6/8/26 | 280. Trastorno Límite de la Personalidad [ft. Michaela Arriaza]✨ | Trastorno Límite de la Personalidadsalud mental+4 | Giselle Ariaza | Patreon | — | Trastorno Límite de la Personalidadsalud mental+5 | — | 1h 07m 29s | |
| 6/1/26 | ![279. Sin esperar por nadie más: el camino real hacia la maternidad soltera [ft. Gisselle Baba] episode artwork](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/cf1ae81e438514cfd3087c043277baea.jpg) 279. Sin esperar por nadie más: el camino real hacia la maternidad soltera [ft. Gisselle Baba]✨ | maternidad solteradecisión personal+5 | Gisselle Baba | — | — | madre solteratestimonio+5 | — | 1h 05m 04s | |
| 5/25/26 | ![278. Aurora Perez Quiere Caminar [ft. Michelle Lizardo] episode artwork](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/7ee62b3c17c656a3104a46dbb5fde256.jpg) 278. Aurora Perez Quiere Caminar [ft. Michelle Lizardo]✨ | resilienciaesperanza+4 | Michelle Lizardo | — | — | Aurora Perezhemimelia fibular+5 | — | 1h 01m 20s | |
| 5/18/26 | ![277. La importancia de la lectura en la infancia [ft. Juan Carlos Toral] episode artwork](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/a1b7bcec7ed5c9f56fa3a14d43c18e13.jpg) 277. La importancia de la lectura en la infancia [ft. Juan Carlos Toral]✨ | lecturainfancia+4 | Juan Carlos Toral | — | — | lecturaniños+4 | — | 1h 12m 10s | |
| 5/5/26 | ![276. Vivir con púrpura trombocitopénica: lo que nadie te explica [ft. Carolina Guerrero & Ivonne Cruz] episode artwork](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/e1f037f2c3385690354521af9ebd1aed.jpg) 276. Vivir con púrpura trombocitopénica: lo que nadie te explica [ft. Carolina Guerrero & Ivonne Cruz]✨ | púrpura trombocitopénicadiagnóstico+3 | Carolina GuerreroIvonne Cruz | El Club de las 4AM | — | púrpura trombocitopénicadiagnóstico+5 | — | 1h 00m 40s | |
| 4/27/26 | ![275. Neurodivergencia, diagnóstico y acompañamiento familiar [ft. María Luisa Piña & Margarita Quijano] episode artwork](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/01c64bd2dbcfba2fbcf3098c8280186c.jpg) 275. Neurodivergencia, diagnóstico y acompañamiento familiar [ft. María Luisa Piña & Margarita Quijano]✨ | neurodivergencefamily support+4 | María Luisa PiñaMargarita Quijano | — | — | neurodivergentdiagnosis+6 | — | 1h 11m 16s | |
| 4/20/26 | ![274. Trabajo doméstico en República Dominicana [ft. Manuel Canela] episode artwork](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/afce941b891607f4716c3a28e0d5bcc3.jpg) 274. Trabajo doméstico en República Dominicana [ft. Manuel Canela]✨ | trabajo domésticorelaciones laborales+3 | Manuel Canela | — | República Dominicana | trabajo domésticoRepública Dominicana+5 | — | 1h 09m 36s | |
| 4/13/26 | ![273. La alimentación que está afectando a tus hijos [ft. Luis Oscar Báez] episode artwork](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/6eefac604396ac8666767ba56dc9f690.jpg) 273. La alimentación que está afectando a tus hijos [ft. Luis Oscar Báez]✨ | alimentaciónsalud infantil+4 | Luis Oscar Báez | El Club de las 4AM | — | alimentaciónsalud+5 | — | 1h 03m 39s | |
| 4/6/26 | ![272. Ser feliz en la sencillez [ft. Virginia Cabral] episode artwork](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/772a92ba3b6828384866d1c502b129ae.jpg) 272. Ser feliz en la sencillez [ft. Virginia Cabral]✨ | happinesssimplicity+3 | Virginia Cabral | — | — | happinesssimplicity+3 | — | 1h 04m 06s | |
| 3/30/26 | ![271. Cuando la maternidad transforma tu voz [ft. Francina Corona] episode artwork](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/069fc830af881229920e1cc2ae22cf24.jpg) 271. Cuando la maternidad transforma tu voz [ft. Francina Corona]✨ | maternidadidentidad+3 | Francina Corona | — | — | maternidadcomunicación+3 | — | 57m 11s | |
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| 3/23/26 |  270. Red Flags de la maternidad✨ | maternidadred flags+3 | — | El Club de las 4AM | — | maternidadred flags+4 | — | 1h 04m 49s | |
| 3/16/26 | ![269. Cuando tu hijo aprende diferente [ft. Ninoshka Rondon] episode artwork](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/e2f6fe71d8413e0150be2ebfb8590e87.jpg) 269. Cuando tu hijo aprende diferente [ft. Ninoshka Rondon]✨ | neurodivergenceparenting+3 | Ninoshka Rondón | — | — | neurodivergenceparenting+5 | — | 1h 03m 48s | |
| 3/9/26 | ![268. Spoiler: tus hijos crecen y tú también [ft. Ana Paola Hernández] episode artwork](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/a0ec983d1a3d972ba7a39f64b7a74b9c.jpg) 268. Spoiler: tus hijos crecen y tú también [ft. Ana Paola Hernández]✨ | maternidadadolescencia+3 | Ana Paola Hernández | — | — | maternidadadolescencia+3 | — | 57m 24s | |
| 3/2/26 | ![267. La planificación financiera que nadie nos enseñó [ft. Mariel Aybar] episode artwork](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/223c3a2182bd42fa010ced35d2946c03.jpg) 267. La planificación financiera que nadie nos enseñó [ft. Mariel Aybar]✨ | financesfinancial planning+3 | Mariel Aybar | — | — | financial planningmoney+3 | — | 1h 00m 51s | |
| 2/23/26 | ![266. No somos iguales y por eso funciona [ft. Ileana Restituyo] episode artwork](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/13805e02257bec59ba85568540ac4c0c.jpg) 266. No somos iguales y por eso funciona [ft. Ileana Restituyo] | Con la psicóloga Ileana Restituyo analizamos nuestros resultados de personalidad y cómo influyen en nuestra dinámica como grupo, en el trabajo y en la vida. Un episodio revelador sobre entenderte y entender a los demás.¡Quédate con nosotras!Únete a nuestro Patreon aquí: https://patreon.com/elclubdelas4am?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink | 1h 04m 57s | ||||||
| 2/16/26 | ![265. Mentalidad de crecimiento: educar para la vida [ft. Alex Acra] episode artwork](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/f0962eb089b038f01fe352b978e5c083.jpg) 265. Mentalidad de crecimiento: educar para la vida [ft. Alex Acra] | Con Alex Acra hablamos de growth mindset y cómo criar hijos resilientes, seguros y preparados para la vida.¡Quédate con nosotras!Para más información sobre el PowerLab Summit: Www.powerlabsummit.comÚnete a nuestro Patreon aquí: https://patreon.com/elclubdelas4am?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink | 58m 45s | ||||||
| 2/2/26 | ![264. Los mitos inventados que nos terminamos creyendo [ft. Ana Gabriela Rodriguez] episode artwork](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/104c8658997a19f47bbf055063866a91.jpg) 264. Los mitos inventados que nos terminamos creyendo [ft. Ana Gabriela Rodriguez] | Con Ana hablamos sobre los mitos que nos contamos: la maternidad perfecta, el éxito, el amor y todo lo que creemos que ‘debería ser’. Una conversación sobre romper historias para vivir desde la verdad.¡Quédate con nosotras!Únete a nuestro Patreon aquí: https://patreon.com/elclubdelas4am?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink | 1h 03m 31s | ||||||
| 1/27/26 | ![263. Autenticidad: el arte de no perderte mientras creces [ft. Pamela Vargas] episode artwork](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/92b987f4d1f011e99a3ff98dd570725c.jpg) 263. Autenticidad: el arte de no perderte mientras creces [ft. Pamela Vargas] | Hablamos con la psicóloga clínica Pamela Vargas sobre cómo perdemos la autenticidad tratando de encajar, y cómo volver a ser fieles a nosotras mismas. Una conversación poderosa sobre libertad emocional, maternidad y autoconocimiento.¡Quédate con nosotras!Únete a nuestro Patreon aquí: https://patreon.com/elclubdelas4am?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink | 57m 56s | ||||||
| 1/19/26 | ![262. De tiktok al voluntariado: por qué los adolescentes necesitan propósito [ft. Alicia Butler] episode artwork](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d53f6a53e92285fbe747de3271cf452c.jpg) 262. De tiktok al voluntariado: por qué los adolescentes necesitan propósito [ft. Alicia Butler] | Hablamos con Alicia Butler, fundadora de Lead Lab, sobre la importancia del servicio social en la adolescencia y cómo el voluntariado puede devolverle propósito a una generación desconectada.¡Quédate con nosotras!Únete a nuestro Patreon Aquí: https://patreon.com/elclubdelas4am?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink | 53m 47s | ||||||
| 1/12/26 | ![261. Hormonas al mando: Lo que toda mujer debe saber después de los 30 [ft. Laura Minaya] episode artwork](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/7718ccb199a350c720d4b5afe7132328.jpg) 261. Hormonas al mando: Lo que toda mujer debe saber después de los 30 [ft. Laura Minaya] | Con Laura Minaya de @myhealingspacerd hablamos de hormonas, metabolismo, estrés y los cambios del cuerpo femenino después de los 30. Una conversación poderosa sobre cómo reconectarte con tu cuerpo, sanar desde la raíz y dejar de pelearte con él.¡Quédate con nosotras!Únete a nuestro Patreon Aquí: https://patreon.com/elclubdelas4am?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink | 57m 31s | ||||||
| 1/5/26 | ![260. Entre carreras y propósito: el dilema adolescente [ft. Elisa Tactuk] episode artwork](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/8de34490ba84d2f68083f9bdd9d65b48.jpg) 260. Entre carreras y propósito: el dilema adolescente [ft. Elisa Tactuk] | En este episodio con Elisa Tactuk, fundadora de @truecolordr, hablamos sobre cómo acompañar a los adolescentes en su búsqueda de propósito y vocación, sin presión ni miedo. Una guía para padres que quieren criar desde la confianza y el autoconocimiento¡Quédate con nosotras!Únete a nuestro Patreon Aquí: https://patreon.com/elclubdelas4am?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink | 57m 47s | ||||||
| 12/29/25 | ![259. Amor y duelo: Cuando la vida cambia demasiado pronto [ft. Aleconamor] episode artwork](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1b22cb161c06f6f9afa6e81c8ce89b35.jpg) 259. Amor y duelo: Cuando la vida cambia demasiado pronto [ft. Aleconamor] | Con Ale (@aleconamor) hablamos del duelo, la pérdida de pareja y la maternidad en medio del dolor. Una conversación honesta sobre los mitos del duelo, los días lindos que siguen existiendo y cómo encontrar formas de sostenerse en los días más oscuros.¡Quédate con nosotras!Únete a nuestro Patreon Aquí: https://patreon.com/elclubdelas4am?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink | 57m 23s | ||||||
| 12/22/25 |  258. ¿Y la vida de uno? ¿Para cuando? | Un episodio de divareo en donde además de desahogarnos sobre todos los contratiempos de la maternidad, profundizamos sobre ese sentimiento de “no quiero tener más” y “quiero mi vida de regreso”.¡Quédate con nosotras!Únete a nuestro Patreon Aquí: https://patreon.com/elclubdelas4am?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink | 51m 57s | ||||||
| 12/15/25 |  257. Los regalos que trajo el 2025 | En el episodio de hoy conversamos sobre los regalos que el 2025 nos dejó a las hosts del Club. Acompáñanos a tener una conversación vulnerable y muy poderosa y que le da el tono a lo que esperamos para el 2026✨¡Quédate con nosotras!Únete a nuestro Patreon Aquí: https://patreon.com/elclubdelas4am?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink | 1h 03m 48s | ||||||
| 12/8/25 | ![256. The Divareo Queen [ft. Monika Leschhorn] episode artwork](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/de0c3030b8a65288bb31ca2838d4710e.jpg) 256. The Divareo Queen [ft. Monika Leschhorn] | Si quieres apoyar a cientos de mujeres dominicanas, compra un boleto para la rifa de Una Navidad con propósito aquí: https://pwpfoundation.org/rifa-navidad y participa para ganar premios metálicos de hasta RD$100,000!COCO IS BACK! La verdad es que extrañábamos un divareo con @monikaleschhorn. En este episodio hicimos un update de lo acontecido en este final de año, entre risas, cuentos y miedo a ser canceladas, Monika vuelve a su casita forever.¡Quédate con nosotras!Únete a nuestro Patreon Aquí: https://patreon.com/elclubdelas4am?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink | 1h 01m 43s | ||||||
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