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#209 - Principios estoicos para hacer un detox digital
Apr 27, 2026
16m 40s
#208 - 10 medios para cultivar una mentalidad estoica, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)
Apr 12, 2026
51m 38s
#207 - 10 técnicas para controlar la ira
Apr 9, 2026
18m 30s
#206 - Gustavo Díez: La neurociencia de la respiración
Mar 17, 2026
1h 24m 46s
#205 - 12 estrategias para mejorar tus hábitos
Mar 5, 2026
20m 42s
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| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
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| 4/27/26 | ![]() #209 - Principios estoicos para hacer un detox digital✨ | estoicismodetox digital+3 | — | AmazonLos 12 pilares de la filosofía: 366 enseñanzas para vivir con virtud, serenidad y fortaleza interior | — | estoicismodetox digital+5 | — | 16m 40s | |
| 4/12/26 | ![]() #208 - 10 medios para cultivar una mentalidad estoica, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)✨ | estoicismmentalidad estoica+3 | Ramiro Calle | El EstoicoManual para la serenidad+1 | — | estoicismmentalidad+5 | — | 51m 38s | |
| 4/9/26 | ![]() #207 - 10 técnicas para controlar la ira✨ | control de la iraemociones+4 | — | — | — | técnicas de controlira+5 | — | 18m 30s | |
| 3/17/26 | ![]() #206 - Gustavo Díez: La neurociencia de la respiración✨ | neurosciencebreathing+4 | Gustavo Díez | Universidad Autónoma MadridUniversidad Autónoma Barcelona+2 | — | neurosciencebreathing+5 | — | 1h 24m 46s | |
| 3/5/26 | ![]() #205 - 12 estrategias para mejorar tus hábitos✨ | hábitosfilosofía estoica+3 | — | Manual para la serenidadSiempre en Pie+2 | — | hábitosestrategias+5 | — | 20m 42s | |
| 2/26/26 | ![]() #204 - Pablo Melchor: Altruismo Racional✨ | altruismo racionaldonaciones efectivas+3 | Pablo Melchor | Manual para la serenidadSiempre en Pie+2 | — | altruismodonaciones+5 | — | 1h 14m 17s | |
| 2/18/26 | ![]() #203 - 5 mantras estoicos para dominar la mañana✨ | estoicismomantras+3 | — | Manual para la serenidadSiempre en Pie+2 | — | estoicismomantras+3 | — | 23m 31s | |
| 2/12/26 | ![]() #202 - Así se transforma la ansiedad en fuerza, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)✨ | ansiedadautoconocimiento+4 | Ramiro Calle | El EstoicoManual para la serenidad+1 | — | ansiedadfuerza+5 | — | 34m 50s | |
| 2/4/26 | ![]() #201 - Prosochê: Cómo prestaban atención los estoicos✨ | prosochéestoicismo+4 | — | — | — | estoicismoprosoché+6 | — | 14m 19s | |
| 2/2/26 | ![]() #200 - Principios para la buena vida, con Sergio Fernández✨ | buena vidaabundancia+3 | Sergio Fernández | Instituto de Pensamiento PositivoManual para la serenidad+1 | — | estoicismovida buena+3 | — | 1h 02m 37s | |
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| 1/25/26 | ![]() #199 - La enfermedad como maestra de vida, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente) | 1) Para unirte a mi newsletter: https://elestoico.com/newsletter-estoica 2) Para unirte a mi membresía en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp 3) Mi segundo libro "Manual para la serenidad": https://elestoico.com/libro-estoicismo-manual-serenidad/ 4) Para hacerte con mi primer libro "Siempre en Pie" y conseguir los bonus extra: https://elestoico.com/libro-estoicismo-siempre-en-pie/Es para mí una alegría poder traerte una nueva entrega de "Los Yoguis de Occidente", junto al maestro Ramiro Calle. En este episodio hablamos de la enfermedad como una de las mayores pruebas del estoicismo. Exploramos cómo el dolor, la fragilidad del cuerpo y la cercanía a la muerte pueden convertirse en un auténtico entrenamiento interior.Reflexionamos sobre la diferencia entre aceptar y resignarse, sobre por qué no hay que añadir sufrimiento al dolor y cómo cultivar ecuanimidad, consciencia y fortaleza mental cuando la vida nos pone contra las cuerdas. Desde experiencias reales en la UCI hasta enseñanzas del estoicismo, el yoga y la filosofía clásica, este diálogo invita a mirar la enfermedad no como un castigo, sino como una maestra que puede humanizarnos.Un episodio para quienes buscan vivir con virtud, calma y lucidez, incluso en los momentos más difíciles. Si estás pasando o conoces a alguien que esté pasando por una enfermedad, puedes compartirle el episodio porque quizás pueda ayudarle. Si lo haces, muchísimas gracias de antemano. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | — | ||||||
| 1/20/26 | ![]() #198 - 25 principios de vida del estoicismo | 1) Para unirte a mi newsletter: https://elestoico.com/newsletter-estoica2) Para unirte a mi membresía en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp3) Mi segundo libro "Manual para la serenidad": https://elestoico.com/libro-estoicismo-manual-serenidad/4) Para hacerte con mi primer libro "Siempre en Pie" y conseguir los bonus extra: https://elestoico.com/libro-estoicismo-siempre-en-pie/En el episodio de hoy hago una recopilación de 25 principios prácticos del estoicismo que pueden ayudarte a vivir una buena vida, siempre y cuando los pongas en práctica, claro.Los estoicos eran conocidos por tener sus principios siempre a mano. De los 25 que veremos a continuación, algunos son (o, mejor dicho, parecen) simples, otros son más incómodos… pero todos tienen el potencial de cambiar tu forma de pensar, actuar y vivir.Si este episodio tiene el mismo éxito que está teniendo en mi canal de YouTube, haré una segunda parte con otros 25 principios más. Quédate hasta el final y dime en comentarios cuál ha resonado contigo y cuál o cuáles vas a empezar a aplicar hoy. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | — | ||||||
| 1/11/26 | ![]() #197 - La raíz de tu ira: frustración y expectativas, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente) | 1) Para unirte a mi newsletter: https://elestoico.com/newsletter-estoica2) Para unirte a mi membresía en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp 3) Mi segundo libro "Manual para la serenidad": https://elestoico.com/libro-estoicismo-manual-serenidad/4) Para hacerte con mi primer libro "Siempre en Pie" y conseguir los bonus extra: https://elestoico.com/libro-estoicismo-siempre-en-pie/Bienvenido, bienvenida al episodio número 197 del podcast. Una nueva conversación con el maestro yogui Ramiro Calle.Vivimos rodeados de ira, pero casi nadie se pregunta de dónde nace realmente.En este episodio de "Los Yoguis de Occidente", hablamos de la ira como síntoma de una frustración profunda, individual y colectiva. De cómo el deseo no cumplido, las expectativas irreales y la obsesión por el resultado van acumulando rabia interior hasta convertirse en irritación constante, cansancio emocional y desconexión con uno mismo.Reflexionamos sobre por qué esta sociedad vive enfadada, agotada y desorientada; por qué cuanto más se promete felicidad, éxito o realización, más frustración aparece. Y sobre cómo aprender a observar la ira sin identificarse con ella, sin reprimirla ni dejar que nos gobierne.No es un episodio cómodo.No ofrece soluciones rápidas ni recetas mágicas.Pero sí una mirada honesta para entender qué nos pasa por dentro cuando vivimos permanentemente en tensión.Si últimamente te notas irritable, cansado, frustrado o enfadado sin saber muy bien por qué, este episodio puede ayudarte muchísimo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | — | ||||||
| 1/5/26 | ![]() #196 - Eres valiente gracias al miedo, Laura Rojas-Marcos | 1) Para unirte a mi newsletter: https://elestoico.com/newsletter-estoica2) Para unirte a mi membresía en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp3) Mi segundo libro "Manual para la serenidad": https://elestoico.com/libro-estoicismo-manual-serenidad/4) Para hacerte con mi primer libro "Siempre en Pie" y conseguir los bonus extra: https://elestoico.com/libro-estoicismo-siempre-en-pie/Quiero empezar el primer episodio del año deseándote un feliz y virtuoso año 2026. Espero que hayas tenido unas felices fiestas y que te hayas comportado con moderación y sabiduría estoica. Por mi parte, muy contento de empezar el año con una invitada top en el podcast: Laura Rojas-Marcos.Laura Rojas-Marcos. Doctora en Psicología Clínica, psicoterapeuta, formada y trabajando en Nueva York durante años en instituciones de salud mental. Fue voluntaria en el 11-S, colaboró en el Proyecto Libertad, el programa del gobierno federal para dar asistencia psicológica a las víctimas del ataque terrorista. Ahora reside en Madrid, mantiene consulta privada, colabora con el programa La Aventura del Saber en TVE, y ha sido seleccionada tres veces como una de las Top 100 mujeres líderes más influyentes de España. Miembro de la Real Academia Europea de Doctores y de la Asociación Americana de Psicología.Pero lo que me interesa aquí no son los títulos. Lo que me interesa es esto: ¿Cuáles son los patrones más comunes de las personas que acuden a consulta? ¿Cómo tener más paciencia y más coraje? ¿Cuáles son las habilidades psicológicas más importantes para la salud mental?Si te interesan las respuestas que puede dar una de las mayores expertas de habla hispana, quédate hasta el final del programa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | — | ||||||
| 12/4/25 | ![]() #195 - Terapia cognitiva para pensamientos rumiantes, Psicólogo Clínico Dr. Carlos García Rubio | 1) Para unirte a mi newsletter: https://elestoico.com/newsletter-estoica 2) Para unirte a mi membresía en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp 3) Mi segundo libro "Manual para la serenidad": https://elestoico.com/libro-estoicismo-manual-serenidad/ 4) Para hacerte con mi primer libro "Siempre en Pie" y conseguir los bonus extra: https://elestoico.com/libro-estoicismo-siempre-en-pie/Bienvenido, bienvenida al episodio número 195 del podcast. Quiero empezar el episodio de hoy con una pregunta rápida: ¿Alguna vez te has preguntado por qué tu mente parece estar activamente en tu contra? Por qué, cuando más necesitas estar calmado, tu cerebro decide ponerse a reproducir en loop todas las conversaciones incómodas de los últimos cinco años. Por qué evitas exactamente las cosas que te harían sentir mejor. Por qué rumias sobre problemas que ya pasaron o que probablemente nunca van a pasar.No eres tú. Es cómo funciona la mente humana por defecto. Y hoy vamos a analizar exactamente ese mecanismo y cómo hacerle frente. Hoy tengo el inmenso honor de a Carlos García Rubio. Doctor en Psicología Clínica, psicólogo clínico sanitario, investigador en Nirakara Lab —uno de los institutos de referencia en mindfulness y neurociencia en España— y uno de los pocos tipos en este país que realmente entiende la intersección entre la práctica contemplativa budista y la psicoterapia basada en evidencia.Carlos es instructor certificado de MBCT, que es Terapia Cognitiva basada en Mindfulness y lleva años trabajando tanto en consulta clínica con pacientes reales como enseñando en la Universidad Complutense de Madrid. Quería entrevistar a Carlos porque no es un gurú que te va a decir que todo va a ir a mejor, sino que es un científico que entiende los mecanismos neuronales y psicológicos detrás del sufrimiento humano, que tiene muchísima práctica con pacientes y, sobre todo, consigo mismo. Y en esta conversación vamos a explorar exactamente por qué tu mente hace lo que hace y, más importante, qué puedes hacer al respecto. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | — | ||||||
| 11/20/25 | ![]() #194 - Detecta a los charlatanes espirituales, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente) | 1) Para unirte a mi newsletter: https://elestoico.com/newsletter-estoica 2) Para unirte a mi membresía en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp 3) Mi segundo libro "Manual para la serenidad": https://elestoico.com/libro-estoicismo-manual-serenidad/ 4) Para hacerte con mi primer libro "Siempre en Pie" y conseguir los bonus extra: https://elestoico.com/libro-estoicismo-siempre-en-pie/El estoicismo se ha convertido en un producto. Una moda. Un escaparate lleno de músculos, promesas vacías y “sabiduría exprés” que nada tiene que ver con la filosofía que practicaron Marco Aurelio, Séneca o Epicteto. Abundan los divulgadores que ofrecen el estoicismo como una receta para conseguir el respeto de los demás, a la mujer o el hombre de tus sueños y, sí, también, para conseguir tener mejores relaciones sexuales.En esta nueva entrega de "Los Yoguis de Occidente" junto a Ramiro Calle, desmontamos la bisutería espiritual que hoy se vende como joyería: falsos gurús, coaches oportunistas, mercaderes del alma y toda la industria que ha prostituido las enseñanzas clásicas para convertirlas en un negocio multimillonario.Hablamos de cómo detectar a estos charlatanes, por qué la gente cae en sus trampas y qué significa cultivar un discernimiento real para no dejarse manipular. También exploramos la diferencia entre lo auténtico y lo degradado, la guerra entre la profundidad y el espectáculo, y el verdadero valor de las filosofías que buscan mejorar nuestra vida desde la serenidad. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | — | ||||||
| 11/6/25 | ![]() #193 - Cómo aprender a aceptar, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente) | 1) Para unirte a mi newsletter: https://elestoico.com/newsletter-estoica 2) Para unirte a mi membresía en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp 3) Mi segundo libro "Manual para la serenidad": https://elestoico.com/libro-estoicismo-manual-serenidad/ 4) Para hacerte con mi primer libro "Siempre en Pie" y conseguir los bonus extra: https://elestoico.com/libro-estoicismo-siempre-en-pie/Hoy quiero empezar con una pregunta para ti: ¿Cuál es la diferencia entre aceptar que estás en un callejón sin salida y resignarte a vivir ahí para siempre?Hoy tengo conmigo a alguien que ya conoces muy bien, alguien que lleva más de cinco décadas —cinco décadas— explorando este tema desde todos los ángulos posibles. Ramiro Calle.Pionero del yoga en España, profesor de filosofía oriental, autor de más de 250 libros. En esta nueva entrega de "Los Yoguis de Occidente", vamos a hablar del concepto estoico de amor fati —amor al destino— y por qué amar lo que es no significa que no puedas cambiarlo. Vamos a explorar por qué la humildad es probablemente la habilidad más subestimada del siglo XXI. Y Ramiro va a compartir insights de décadas de práctica sobre cómo reconciliarte con la vida tal como es, sin perder tu capacidad de transformarla. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | — | ||||||
| 10/20/25 | ![]() #192 - : Atención, Concentración y Meditación, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente) | 1) Para unirte a mi newsletter: https://elestoico.com/newsletter-estoica2) Para unirte a mi membresía en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp3) Mi segundo libro "Manual para la serenidad": https://elestoico.com/libro-estoicismo-manual-serenidad/4) Para hacerte con mi primer libro "Siempre en Pie" y conseguir los bonus extra: https://elestoico.com/libro-estoicismo-siempre-en-pie/En este episodio, Ramiro Calle comparte una de las enseñanzas más esenciales y olvidadas de nuestra época: la atención como vía hacia la consciencia y la libertad interior.Hablamos sobre la diferencia entre atención, concentración y meditación, y cómo estas tres cualidades pueden transformar completamente nuestra forma de vivir, sentir y pensar.A través de ejemplos, reflexiones y una práctica de meditación guiada por el mismo Ramiro al final del episodio, Ramiro nos recuerda que la atención es la lámpara de la mente y que sin ella vivimos en un estado de automatismo y desconexión.Una charla profunda, clara y sincera sobre lo que significa realmente estar presente. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | — | ||||||
| 10/7/25 | ![]() #191 - Las 8 preguntas más poderosas del estoicismo | 1) Para unirte a mi newsletter: https://elestoico.com/newsletter-estoica2) Para unirte a mi membresía en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp3) Mi segundo libro "Manual para la serenidad": https://elestoico.com/libro-estoicismo-manual-serenidad/4) Para hacerte con mi primer libro "Siempre en Pie" y conseguir los bonus extra: https://elestoico.com/libro-estoicismo-siempre-en-pie/¿Te has preguntado alguna vez cómo vivir con más serenidad, claridad y propósito? En este episodio te comparto las 8 preguntas estoicas más poderosas inspiradas en la filosofía de Marco Aurelio, Séneca y Epicteto. No son simples reflexiones teóricas, sino herramientas prácticas de estoicismo que puedes aplicar en tu vida diaria para:-Diferenciar lo que está bajo tu control de lo que no.-Diseñar tu día ideal y vivir con intención.-Dejar de preocuparte por lo que nunca ocurre.-Conectar con lo que realmente importa en tu vida.-Tomar decisiones alineadas con la persona que quieres ser.Estas 8 preguntas son una guía para dejar de vivir en piloto automático y empezar a construir una vida más plena, consciente y coherente con tus valores. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | — | ||||||
| 10/1/25 | ![]() #190: Momentos: Haz estos ejercicios estoicos para tener paciencia, con Ramiro Calle | 1) Para unirte a mi newsletter diaria: https://elestoico.com/newsletter-estoica2) Para unirte a mi membresía en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp3) Mi segundo libro "Manual para la serenidad": https://elestoico.com/libro-estoicismo-manual-serenidad/4) Para hacerte con mi primer libro "Siempre en Pie" y conseguir los bonus extra: https://elestoico.com/libro-estoicismo-siempre-en-pie/Hoy continúo con la nueva sección del podcast, a la que he titulado “Momentos” en la que compartiré aquellos momentos del podcast que considero de especial relevancia, bien porque así me lo habéis hecho saber, bien porque me han ayudado mucho concretamente, y creo que pueden ayudarte a ti.Siempre hablo del poder de los recordatorios y de la repetición para realmente interiorizar aquella información que nos interese interiorizar, y esta nueva sección del podcast tiene ese objetivo.Este segundo “Momento” se titula “Haz estos ejercicios estoicos para tener paciencia”, y es un extracto del episodio 161, que es la conversación que mantuve con mi estimado amigo y maestro Ramiro Calle, y que te recomiendo ver o escuchar completo si te gusta este extracto. Te dejo los enlaces a la entrevista completa a continuación:- Spotify: https://bit.ly/3WcCfa7 - iVoox:https://go.ivoox.com/rf/131843547- Apple: https://bit.ly/4f9ABPf- Amazon: https://bit.ly/3LyfU1K- YouTube: https://youtu.be/2TYuBC6ByEs Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | — | ||||||
| 9/30/25 | ![]() #189 - El Hegemonikón: Cómo acceder a tu sabio interior | 1) Para unirte a mi newsletter: https://elestoico.com/newsletter-estoica2) Para unirte a mi membresía en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp3) Mi segundo libro "Manual para la serenidad": https://elestoico.com/libro-estoicismo-manual-serenidad/4) Para hacerte con mi primer libro "Siempre en Pie" y conseguir los bonus extra: https://elestoico.com/libro-estoicismo-siempre-en-pie/Hoy vamos a ver un concepto estoico que cambió literalmente mi forma de relacionarme con el caos del mundo moderno. Hoy vamos a hablar del Hegemonikón.No te preocupes por el nombre griego raro, lo que importa es esto: es tu verdadero centro de control. Y la mayoría de la gente ni siquiera sabe que existe.En este episodio vamos a explorar qué es el Hegemonikón, por qué los estoicos lo consideraban tu única verdadera libertad, y —lo más importante al final del episodio — una práctica para ver cómo puedes acceder a él ahora mismo. Vamos a ver citas directas extraídas de las "Meditaciones" de Marco Aurelio .Y para terminar, vamos a hacer un ejercicio simple de 60 segundos, práctico, concreto que te ayudará a conectarte con esa voz sabia en tu interior. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | — | ||||||
| 9/25/25 | ![]() #188 - Lalo Yaha - La libertad está dentro de los límites | 1) Para unirte a mi newsletter: https://elestoico.com/newsletter-estoica 2) Para unirte a mi membresía en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp 3) Mi segundo libro "Manual para la serenidad": https://elestoico.com/libro-estoicismo-manual-serenidad/ 4) Para hacerte con mi primer libro "Siempre en Pie" y conseguir los bonus extra: https://elestoico.com/libro-estoicismo-siempre-en-pie/Hoy hablo con una de las personas que más me ha emocionado últimamente: Lalo Yaha.Lalo Yaha es poeta, cantautor y creador nacido en Venezuela, pero que encontró su voz artística en Ecuador. Eduardo Olarte, su nombre real, no sólo canta: escribe, sueña y transforma cada experiencia en palabra, música y mensaje. Desde cantar en autobuses en Quito hasta llegar a millones de seguidores en redes sociales, su historia es una lección de resiliencia y arte.Conocí a Lalo Yaha en Colombia y sus poemas me emocionaron como pocas veces lo ha hecho nunca nadie. Reflexionando, creo que fue porque habla desde el corazón. En la entrevista hablamos de vulnerabilidad, creatividad y libertad. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | — | ||||||
| 9/16/25 | ![]() #187 - Sister Gopi Patel: El camino del auto gobierno | 1) Para unirte a mi newsletter: https://elestoico.com/newsletter-estoica2) Para unirte a mi membresía en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp3) Mi segundo libro "Manual para la serenidad": https://elestoico.com/libro-estoicismo-manual-serenidad/4) Para hacerte con mi primer libro "Siempre en Pie" y conseguir los bonus extra: https://elestoico.com/libro-estoicismo-siempre-en-pie/En esta ocasión entrevisto a una de las personas más iluminadas que he conocido en toda mi vida: Sister Gopi.Conocí a Sister Gopi en Colombia y, en cuanto la escuché hablar, supe que quería entrevistarla. Sister Gopi es una profesora internacional de meditación, educadora espiritual y una de las líderes de la ONG Brahma Kumaris.Nació en Kenia y se ha educado entre India y UK, por lo que la entrevista es en inglés con traducción en español. Es una conversación más corta de lo habitual, porque su agenda es muy apretada, pero nos hemos comprometido a hacer pronto otra más larga de manera online.Espero que os guste y que su sabiduría os ayude en el camino a la vida buena. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | — | ||||||
| 9/8/25 | ![]() #186 - Psiquiatra Pablo Gómez: Te puedes curar con estos 3 hábitos | 1) Para unirte a mi newsletter: https://elestoico.com/newsletter-estoica2) Para unirte a mi membresía en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp3) Mi segundo libro "Manual para la serenidad": https://elestoico.com/libro-estoicismo-manual-serenidad/4) Para hacerte con mi primer libro "Siempre en Pie" y conseguir los bonus extra: https://elestoico.com/libro-estoicismo-siempre-en-pie/Hoy hablo con el Dr. Pablo Gómez, psiquiatra holístico e integrativo, sobre cómo sanar la ansiedad y el estrés sin fármacos, siguiendo unos hábitos de vida fundamentales. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | — | ||||||
| 9/2/25 | ![]() #185 - 12 Actitudes Básicas en la senda hacia la mente Yóguico-Estoica, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente) | 1) Para unirte a mi newsletter: https://elestoico.com/newsletter-estoica2) Para unirte a mi membresía en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp3) Mi segundo libro "Manual para la serenidad": https://elestoico.com/libro-estoicismo-manual-serenidad/4) Para hacerte con mi primer libro "Siempre en Pie" y conseguir los bonus extra: https://elestoico.com/libro-estoicismo-siempre-en-pie/En este episodio exploramos, desde la filosofía estoica y el yoga, 12 actitudes esenciales para vivir con propósito, claridad y fortaleza interior. Hablamos del poder de la paciencia, el desapego, la transformación del dolor en crecimiento y el encuentro con ese guía interno que todos llevamos dentro. Una conversación profunda, práctica y transformadora para quienes buscan vivir con sabiduría en un mundo que distrae. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | — | ||||||
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