د/نورهان قنديل مع البودكاسترز I !تغذية بالعقل… مش بالتريند

د/نورهان قنديل مع البودكاسترز I !تغذية بالعقل… مش بالتريند

From El-Podcasters by Bassel Alzaro - Karim Rihan

February 17, 2026 · 1h 46m · Episode 158

About this episode

حلقة جديدة تتناول مواضيع التغذية والصيام المتقطع مع د/نورهان قنديل.

حلقة جديدة من البودكاسترز مع د/ نورهان قنديل, خبيرة صحة وأخصائية تغذية معتمدة ومُدربة تمارين ركوب الدراجات، ورائدة أعمال إلكترونية تُدير علامتها التجارية الخاصة Dr. Baby المرتبطة بالماتشا. حلقة عملية ومسلية في نفس الوقت 😄 بنتكلم عن الصيام المتقطع وعلاقته بالحرق بشكل واقعي بعيد عن الهري، وإزاي نجهّز لرمضان صح ,ازاي نظبط طريقة ترتيب الأكل في الوجبة علشان الشبع والطاقة والهضم، وبنراجع اختلافات بسيطة في السكريات والعادات اليومية اللي بتفرق جدًا, كمان بنفهم الماتشا أصلها وفوايدها، وإيه هو أفضل سحور، ومعها لقطة عن دور الذكاء الاصطناعي في التغذية. A new episode of Elpodcasters with Dr. Nourhan Kandil (Dr.Baby) — a health expert, certified nutritionist, cycling instructor, and digital entrepreneur behind her own brand Dr. Baby, known for its matcha focus. It’s a practical and fun conversation 😄 We talk about intermittent fasting and its real relationship with fat burning (no myths), how to prepare for Ramadan the right way, and how to structure your meal for better satiety, energy, and digestion. We also cover small, smart changes in sugar intake and daily habits that make a big difference, dive into matcha (its origins and benefits), discuss the best suhoor, and end with a quick take…

People in this episode

Hosts: Bassel Alzaro, Karim Rihan

Guest: د/نورهان قنديل

Topics covered

  • التغذية
  • الصيام المتقطع
  • الصحة
  • الذكاء الاصطناعي
  • العادات اليومية
  • الماتشا

Keywords

  • تغذية
  • صيام متقطع
  • صحة
  • ماتشا
  • ذكاء اصطناعي
  • رمضان
  • عادات يومية

Mentioned in this episode

Organizations: Dr. Baby

Products: الماتشا

More episodes of El-Podcasters

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the El-Podcasters podcast page.