Elemental Podcast | Finanzas Personales, Productividad y Estilo de Vida
by Pedro García-Huidobro y Santiago Allamand
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El secreto de la riqueza que nadie te explica | The Almanack of Naval Ravikant | Parte 1
Jun 6, 2026
48m 27s
Liderazgo auténtico: Cómo dejar de liderar desde el miedo
May 23, 2026
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¿Cómo planificar el viaje perfecto? Todos nuestros trucos y tips | Elemental Podcast
May 16, 2026
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¿Cuántos amigos reales tienes? | The secrets of successful friendships
May 2, 2026
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9 Años de Elemental Podcast: Lo que nadie ve detrás del micrófono
Apr 21, 2026
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| 6/6/26 | El secreto de la riqueza que nadie te explica | The Almanack of Naval Ravikant | Parte 1✨ | wealthinvesting+3 | — | Elemental Podcast | — | Naval Ravikantwealth+5 | — | 48m 27s | |
| 5/23/26 | Liderazgo auténtico: Cómo dejar de liderar desde el miedo✨ | liderazgoautoconocimiento+3 | José Miguel Giglio | Chile StartsLíder +Que Auténtico | — | liderazgo auténticoautoconocimiento+3 | — | 1h 07m 48s | |
| 5/16/26 | ¿Cómo planificar el viaje perfecto? Todos nuestros trucos y tips | Elemental Podcast✨ | viajesplanificación de viajes+3 | — | Elemental PodcastPatreon+7 | — | viaje perfectoconsejos de viaje+3 | — | 33m 12s | |
| 5/2/26 | ¿Cuántos amigos reales tienes? | The secrets of successful friendships✨ | friendshippersonal development+3 | — | The Secrets of Successful Friendships | — | friendshiploneliness+3 | — | 50m 15s | |
| 4/21/26 | 9 Años de Elemental Podcast: Lo que nadie ve detrás del micrófono✨ | anniversarypodcast evolution+3 | — | Elemental PodcastPatreon+7 | — | Elemental Podcastanniversary+3 | — | 30m 24s | |
| 4/11/26 | Cómo ganar 10 horas a la semana sin trabajar más duro | El Método HASYMORE de Esteban Martínez✨ | productivitytime management+3 | Esteban Martínez | Hábitos al DíaCómo ganar más de 10 horas extras semanales: El Método HASYMORE | — | time managementproductivity+3 | — | 1h 17m 47s | |
| 4/4/26 | Por qué tus exámenes dicen "normal" pero no estás bien | Good Energy de Casey Means✨ | salud metabólicamitocondria+3 | Casey Means | StanfordGood Energy | — | salud metabólicamitocondria+5 | — | 41m 28s | |
| 3/28/26 | Las claves del networking que nadie te enseña | Entrevista a Xavi Eskenazi✨ | networkingcommunity building+3 | Xavi Eskenazi | Ampliando CírculosEl trapecista no necesita la red hasta que la necesita | — | networkingconnections+3 | — | 46m 03s | |
| 3/14/26 | El libro que explica el poder de China | Xi: A Study in Power✨ | ChinaXi Jinping+3 | — | Partido ComunistaElemental Podcast+1 | — | Xi JinpingChina+5 | — | 50m 39s | |
| 2/28/26 | Los 6 Mejores Libros que Leímos el 2025 📚✨ | booksproductivity+5 | — | How to Be PerfectSlow Productivity: The Lost Art of Accomplishment Without Burnout+4 | — | booksreading+6 | — | 19m 27s | |
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| 1/23/26 | De la idea al negocio: creando una fintech desde Chile | Fundadores de Trantor✨ | fintechentrepreneurship+4 | founders of Trantor | Trantor | ChileLatinoamérica | fintechrisk evaluation+5 | — | 1h 00m 23s | |
| 1/19/26 | La era de la indignación explicada | Outraged de Kurt Gray✨ | indignationpolitical polarization+3 | — | Outraged de Kurt GraySo you’ve been publicly shamed+2 | — | indignationpolarization+3 | — | 46m 32s | |
| 1/4/26 | Top apps 2025: nuestras recomendaciones imperdibles✨ | appsproductivity+3 | — | WanderlogNotion+6 | — | appsproductivity+3 | — | 24m 10s | |
| 12/21/25 | La Escalera de la Riqueza: El libro que por fin enseñó algo nuevo | The Wealth Ladder Nick Maggiulli✨ | finanzas personalescrecimiento patrimonial+3 | — | The Wealth Ladder | — | finanzas personalesriqueza+3 | — | 47m 02s | |
| 12/6/25 | Cómo ser más disciplinado (de verdad) | En este episodio hablamos sobre disciplina, pero sin romanticismos: cómo se ve realmente, qué la dificulta y qué estrategias funcionan para personas distintas.Conversamos sobre atención, hábitos, orden, tentaciones, déficit atencional, rutinas, deporte, alimentación, planificación… y cómo la disciplina no es motivación, sino sistema, claridad y autoconocimiento.Un capítulo para quienes quieren avanzar sin depender de “tener ganas”, sino construyendo mecanismos que de verdad funcionan.😃 📖 ¿Quieres ayudarnos?, ¿Quieres donar? Ingresa a https://www.patreon.com/elementalpodcast🌐|Nuestra página|: http://www.elementalpodcast.cl/📷|Instagram|: https://www.instagram.com/elementalpodcast/🎥|Youtube|: https://www.youtube.com/channel/UCzbMsT2QA6TTaYrzLr6t1AQ🎙️|Subscríbete en Spotify|: https://buff.ly/2x0X8KA🎙️|Subscríbete en iTunes|: https://buff.ly/2BKkvgf🎙️|Subscríbete en Stitcher|: https://buff.ly/2GYSu5H🎙️|Subscríbete en Podbean|: https://buff.ly/2H0Uw5p🎙️|Subscríbete en GooglePodcast|: https://buff.ly/2GIzUj2Agradecimientos especiales a:🎙️ |Hosts|: Pedro Garcia-Huidobro y Santiago Allamand👷♂️ |Producción y edición|: Pedro Garcia-Huidobro🌐 |Redes y Comunicaciones|: Isa Espinoza🎶 |Música Intro|: Osvaldo Guzmán💥 |Sonidos Adicionales|: Osvaldo Guzmán🎶 |Musica Cierre|: ”Rollin at 5" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/3.0/ | — | ||||||
| 11/23/25 | La ciencia detrás del tiempo | The Secret Pulse of Time de Stefan Klein | En este episodio hablamos de The Secret Pulse of Time de Stefan Klein, un libro que explora por qué el tiempo puede sentirse rápido, lento, eterno o fugaz según cómo vivimos, pensamos y nos sentimos.Conversamos sobre cómo nuestro cerebro percibe el paso del tiempo, por qué el estrés nos hace sentir que no alcanzamos a nada, y cómo incluso la física —sí, Einstein incluido— influye en nuestra experiencia diaria.Un capítulo lleno de ciencia entretenida, reflexiones personales y esas preguntas existenciales que todos nos hacemos alguna vez.😃 📖 ¿Quieres ayudarnos?, ¿Quieres donar? Ingresa a https://www.patreon.com/elementalpodcast🌐|Nuestra página|: http://www.elementalpodcast.cl/📷|Instagram|: https://www.instagram.com/elementalpodcast/🎥|Youtube|: https://www.youtube.com/channel/UCzbMsT2QA6TTaYrzLr6t1AQ🎙️|Subscríbete en Spotify|: https://buff.ly/2x0X8KA🎙️|Subscríbete en iTunes|: https://buff.ly/2BKkvgf🎙️|Subscríbete en Stitcher|: https://buff.ly/2GYSu5H🎙️|Subscríbete en Podbean|: https://buff.ly/2H0Uw5p🎙️|Subscríbete en GooglePodcast|: https://buff.ly/2GIzUj2Agradecimientos especiales a:🎙️ |Hosts|: Pedro Garcia-Huidobro y Santiago Allamand👷♂️ |Producción y edición|: Pedro Garcia-Huidobro🌐 |Redes y Comunicaciones|: Isa Espinoza🎶 |Música Intro|: Osvaldo Guzmán💥 |Sonidos Adicionales|: Osvaldo Guzmán🎶 |Musica Cierre|: ”Rollin at 5" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/3.0/ | — | ||||||
| 11/1/25 | Lecciones del desastre del Challenger 🚀 | Challenger de Adam Higginbotham | En este episodio nos adentramos en uno de los capítulos más impactantes de la historia espacial: el desastre del transbordador Challenger.A partir del libro de Adam Higginbotham, Challenger: A True Story of Heroism and Disaster on the Edge of Space, exploramos cómo la NASA pasó del sueño de conquistar el espacio a una tragedia transmitida en vivo a todo el mundo. 🚀😃 📖 ¿Quieres ayudarnos?, ¿Quieres donar? Ingresa a https://www.patreon.com/elementalpodcast🌐|Nuestra página|: http://www.elementalpodcast.cl/📷|Instagram|: https://www.instagram.com/elementalpodcast/🎥|Youtube|: https://www.youtube.com/channel/UCzbMsT2QA6TTaYrzLr6t1AQ🎙️|Subscríbete en Spotify|: https://buff.ly/2x0X8KA🎙️|Subscríbete en iTunes|: https://buff.ly/2BKkvgf🎙️|Subscríbete en Stitcher|: https://buff.ly/2GYSu5H🎙️|Subscríbete en Podbean|: https://buff.ly/2H0Uw5p🎙️|Subscríbete en GooglePodcast|: https://buff.ly/2GIzUj2📓 Links y notas del Show:https://www.youtube.com/watch?v=yibNEcn-4yQhttps://www.youtube.com/watch?v=d3XfpVnPbOkhttps://www.youtube.com/watch?v=lepQoU4oek4https://es.wikipedia.org/wiki/Ecuaciones_para_un_cuerpo_en_caída_librehttps://youtu.be/JTfhYyTuT44?si=9L1V6gxDqmlKckAiAgradecimientos especiales a:🎙️ |Hosts|: Pedro Garcia-Huidobro y Santiago Allamand👷♂️ |Producción y edición|: Pedro Garcia-Huidobro🌐 |Redes y Comunicaciones|: Isa Espinoza🎶 |Música Intro|: Osvaldo Guzmán💥 |Sonidos Adicionales|: Osvaldo Guzmán🎶 |Musica Cierre|: ”Rollin at 5" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/3.0/ | — | ||||||
| 10/11/25 | Tiny Experiments: La mejor filosofía para salir del piloto automático | 🎙️ En este episodio de Elemental conversamos sobre Tiny Experiments, el libro de Anne-Laure Le Cunff (creadora de Nest Labs), que nos invita a vivir con más curiosidad y menos metas rígidas.Hablamos de cómo la obsesión por la productividad y los objetivos puede alejarnos del placer de aprender y crear solo por gusto. Discutimos sobre el valor de experimentar, el poder de la imperfección, y cómo encontrar propósito en el proceso más que en el resultado.Además, compartimos reflexiones personales sobre el trabajo creativo, el rol de la curiosidad, los hobbies que nos llenan y por qué a veces “hacer por amor al arte” es suficiente.💡 Un episodio para recordar que crecer también es probar, fallar, disfrutar y seguir experimentando.😃 📖 ¿Quieres ayudarnos?, ¿Quieres donar? Ingresa a https://www.patreon.com/elementalpodcast🌐|Nuestra página|: http://www.elementalpodcast.cl/📷|Instagram|: https://www.instagram.com/elementalpodcast/🎥|Youtube|: https://www.youtube.com/channel/UCzbMsT2QA6TTaYrzLr6t1AQ🎙️|Subscríbete en Spotify|: https://buff.ly/2x0X8KA🎙️|Subscríbete en iTunes|: https://buff.ly/2BKkvgf🎙️|Subscríbete en Stitcher|: https://buff.ly/2GYSu5H🎙️|Subscríbete en Podbean|: https://buff.ly/2H0Uw5p🎙️|Subscríbete en GooglePodcast|: https://buff.ly/2GIzUj2Agradecimientos especiales a:🎙️ |Hosts|: Pedro Garcia-Huidobro y Santiago Allamand👷♂️ |Producción y edición|: Pedro Garcia-Huidobro🌐 |Redes y Comunicaciones|: Isa Espinoza🎶 |Música Intro|: Osvaldo Guzmán💥 |Sonidos Adicionales|: Osvaldo Guzmán🎶 |Musica Cierre|: ”Rollin at 5" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/3.0/ | — | ||||||
| 9/13/25 | Cómo sobrevivir a los idiotas | The Asshole Survival Guide – Robert Sutton | En este episodio conversamos sobre The Asshole Survival Guide de Robert I. Sutton 📖, un libro directo y entretenido que entrega herramientas para lidiar con esas personas difíciles que inevitablemente aparecen en el trabajo, en la familia o en cualquier círculo social.😃 📖 ¿Quieres ayudarnos?, ¿Quieres donar? Ingresa a https://www.patreon.com/elementalpodcast🌐|Nuestra página|: http://www.elementalpodcast.cl/📷|Instagram|: https://www.instagram.com/elementalpodcast/🎥|Youtube|: https://www.youtube.com/channel/UCzbMsT2QA6TTaYrzLr6t1AQ🎙️|Subscríbete en Spotify|: https://buff.ly/2x0X8KA🎙️|Subscríbete en iTunes|: https://buff.ly/2BKkvgf🎙️|Subscríbete en Stitcher|: https://buff.ly/2GYSu5H🎙️|Subscríbete en Podbean|: https://buff.ly/2H0Uw5p🎙️|Subscríbete en GooglePodcast|: https://buff.ly/2GIzUj2Agradecimientos especiales a:🎙️ |Hosts|: Pedro Garcia-Huidobro y Santiago Allamand👷♂️ |Producción y edición|: Pedro Garcia-Huidobro🌐 |Redes y Comunicaciones|: Isa Espinoza🎶 |Música Intro|: Osvaldo Guzmán💥 |Sonidos Adicionales|: Osvaldo Guzmán🎶 |Musica Cierre|: ”Rollin at 5" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/3.0/ | — | ||||||
| 8/30/25 | ¿Cómo aprender en la era de la AI? | En este episodio de Elemental conversamos sobre una gran pregunta: ¿cómo seguimos aprendiendo en la era de la inteligencia artificial? 🤖📚A partir de dos artículos que muestran un estancamiento en la comprensión lectora y matemática, reflexionamos sobre cómo el uso de internet y herramientas como ChatGPT pueden estar atrofiando nuestra memoria y habilidades cognitivas.😃 📖 ¿Quieres ayudarnos?, ¿Quieres donar? Ingresa a https://www.patreon.com/elementalpodcast🌐|Nuestra página|: http://www.elementalpodcast.cl/📷|Instagram|: https://www.instagram.com/elementalpodcast/🎥|Youtube|: https://www.youtube.com/channel/UCzbMsT2QA6TTaYrzLr6t1AQ🎙️|Subscríbete en Spotify|: https://buff.ly/2x0X8KA🎙️|Subscríbete en iTunes|: https://buff.ly/2BKkvgf🎙️|Subscríbete en Stitcher|: https://buff.ly/2GYSu5H🎙️|Subscríbete en Podbean|: https://buff.ly/2H0Uw5p🎙️|Subscríbete en GooglePodcast|: https://buff.ly/2GIzUj2Agradecimientos especiales a:🎙️ |Hosts|: Pedro Garcia-Huidobro y Santiago Allamand👷♂️ |Producción y edición|: Pedro Garcia-Huidobro🌐 |Redes y Comunicaciones|: Isa Espinoza🎶 |Música Intro|: Osvaldo Guzmán💥 |Sonidos Adicionales|: Osvaldo Guzmán🎶 |Musica Cierre|: ”Rollin at 5" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/3.0/ | — | ||||||
| 8/16/25 | Thinking in Systems: el libro que cambia tu forma de ver la realidad | En este episodio de Elemental hablamos sobre Thinking in Systems de Donella Meadows, uno de los libros más influyentes en la teoría de sistemas. Exploramos cómo entender el mundo desde esta perspectiva nos ayuda a ver patrones, retroalimentaciones y cuellos de botella tanto en la política, la economía, la vida personal e incluso en nuestros hábitos diarios.Reflexionamos sobre la diferencia entre problemas individuales y problemas sistémicos, y cómo este enfoque puede cambiar la manera en que analizamos temas como la pobreza, el cambio climático o las finanzas personales.Un episodio donde conectamos lo académico con la vida cotidiana, y discutimos cómo aplicar este marco mental a nuestras decisiones y proyectos.😃 📖 ¿Quieres ayudarnos?, ¿Quieres donar? Ingresa a https://www.patreon.com/elementalpodcast🌐|Nuestra página|: http://www.elementalpodcast.cl/📷|Instagram|: https://www.instagram.com/elementalpodcast/🎥|Youtube|: https://www.youtube.com/channel/UCzbMsT2QA6TTaYrzLr6t1AQ🎙️|Subscríbete en Spotify|: https://buff.ly/2x0X8KA🎙️|Subscríbete en iTunes|: https://buff.ly/2BKkvgf🎙️|Subscríbete en Stitcher|: https://buff.ly/2GYSu5H🎙️|Subscríbete en Podbean|: https://buff.ly/2H0Uw5p🎙️|Subscríbete en GooglePodcast|: https://buff.ly/2GIzUj2Agradecimientos especiales a:🎙️ |Hosts|: Pedro Garcia-Huidobro y Santiago Allamand👷♂️ |Producción y edición|: Pedro Garcia-Huidobro🌐 |Redes y Comunicaciones|: Isa Espinoza🎶 |Música Intro|: Osvaldo Guzmán💥 |Sonidos Adicionales|: Osvaldo Guzmán🎶 |Musica Cierre|: ”Rollin at 5" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/3.0/ | — | ||||||
| 8/8/25 | De la frustración al producto – El caso de Inbee | 🎙 En este episodio hablamos con Andrés Beltrán, cofundador de Inbee, una plataforma digital que busca hacer más accesibles y comprensibles las oportunidades de inversión para jóvenes.Conversamos sobre los inicios del proyecto en plena pandemia, el proceso de encontrar un problema real antes de diseñar una solución, la importancia de entender profundamente al usuario y los desafíos de emprender en el mundo fintech sin venir de él. Andrés comparte aprendizajes clave sobre cómo construir producto, escuchar a tu audiencia y no enamorarse de la primera idea.😃 📖 ¿Quieres ayudarnos?, ¿Quieres donar? Ingresa a https://www.patreon.com/elementalpodcast🌐|Nuestra página|: http://www.elementalpodcast.cl/📷|Instagram|: https://www.instagram.com/elementalpodcast/🎥|Youtube|: https://www.youtube.com/channel/UCzbMsT2QA6TTaYrzLr6t1AQ🎙️|Subscríbete en Spotify|: https://buff.ly/2x0X8KA🎙️|Subscríbete en iTunes|: https://buff.ly/2BKkvgf🎙️|Subscríbete en Stitcher|: https://buff.ly/2GYSu5H🎙️|Subscríbete en Podbean|: https://buff.ly/2H0Uw5p🎙️|Subscríbete en GooglePodcast|: https://buff.ly/2GIzUj2📓 Links y notas del Show:https://www.inbee.cl/https://www.instagram.com/inbee.cl/https://www.tiktok.com/@inbee.clhttps://cl.linkedin.com/company/inbeeclhttps://www.youtube.com/@inbeeclAgradecimientos especiales a:🎙️ |Hosts|: Pedro Garcia-Huidobro y Santiago Allamand👷♂️ |Producción y edición|: Pedro Garcia-Huidobro🌐 |Redes y Comunicaciones|: Isa Espinoza🎶 |Música Intro|: Osvaldo Guzmán💥 |Sonidos Adicionales|: Osvaldo Guzmán🎶 |Musica Cierre|: ”Rollin at 5" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/3.0/ | — | ||||||
| 8/1/25 | North Face, Esprit y la historia salvaje de Douglas Tompkins | A Wild idea de Jonathan Franklin | 🎙️ En este episodio de Elemental hablamos de A Wild Idea, la biografía de Douglas Tompkins escrita por Jonathan Franklin. Fundador de The North Face y Esprit, Tompkins dejó atrás el mundo de la moda para convertirse en uno de los conservacionistas más influyentes de Chile.Exploramos sus contradicciones como empresario y activista, sus decisiones radicales, su legado ecológico y el impacto que tuvo en la Patagonia. Desde su estilo de vida en el sur hasta su trágico fallecimiento, esta es la historia de un personaje fascinante que dividió opiniones, pero cambió paisajes enteros.😃 📖 ¿Quieres ayudarnos?, ¿Quieres donar? Ingresa a https://www.patreon.com/elementalpodcast🌐|Nuestra página|: http://www.elementalpodcast.cl/📷|Instagram|: https://www.instagram.com/elementalpodcast/🎥|Youtube|: https://www.youtube.com/channel/UCzbMsT2QA6TTaYrzLr6t1AQ🎙️|Subscríbete en Spotify|: https://buff.ly/2x0X8KA🎙️|Subscríbete en iTunes|: https://buff.ly/2BKkvgf🎙️|Subscríbete en Stitcher|: https://buff.ly/2GYSu5H🎙️|Subscríbete en Podbean|: https://buff.ly/2H0Uw5p🎙️|Subscríbete en GooglePodcast|: https://buff.ly/2GIzUj2📓 Links y notas del Show:00:00 | A Wild idea de Jonathan Franklin |02:59 | El impacto de las biografías |05:54 | Emprendimiento y pasión por la naturaleza |08:59 | La figura de Tompkins |12:03 | Conservación y legado |15:01 | Decisiones empresariales y ética |18:07 | La ingratitud de las masas |27:05 | El dilema de las vacaciones como emprendedor |30:03 | Empoderamiento y liderazgo en la toma de decisiones |34:02 | Motivación intrínseca tras la libertad financiera |38:28 | La vida excéntrica de un millonario activista |47:06 | El legado |27:05 | El dilema de las vacaciones como emprendedor |01:01:27 | Cierre y conclusiones |Agradecimientos especiales a:🎙️ |Hosts|: Pedro Garcia-Huidobro y Santiago Allamand👷♂️ |Producción y edición|: Pedro Garcia-Huidobro🌐 |Redes y Comunicaciones|: Isa Espinoza🎶 |Música Intro|: Osvaldo Guzmán💥 |Sonidos Adicionales|: Osvaldo Guzmán🎶 |Musica Cierre|: ”Rollin at 5" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/3.0/📚 #Libros #PodcastDeLibros #DouglasTompkins #Conservación #Patagonia #NorthFace #JonathanFranklin #Aventura #Biografías #ElementalPodcast | — | ||||||
| 7/25/25 | 🎙️ ¿Cómo recordar todo lo que leemos? | En este episodio conversamos sobre un problema común entre lectores empedernidos: leer mucho y recordar poco. Hablamos de la frustración de olvidar libros, incluso los que nos marcaron, y compartimos nuestras estrategias para retener lo que leemos.📚 Discutimos técnicas como la lectura activa, subrayar con intención, hacer resúmenes (¡no con inteligencia artificial!), usar diarios de vida, repasos espaciados y herramientas como Readwise. Además, exploramos cómo la escritura y el registro manual ayudan a fijar ideas en la memoria.😃 📖 ¿Quieres ayudarnos?, ¿Quieres donar? Ingresa a https://www.patreon.com/elementalpodcast🌐|Nuestra página|: http://www.elementalpodcast.cl/📷|Instagram|: https://www.instagram.com/elementalpodcast/🎥|Youtube|: https://www.youtube.com/channel/UCzbMsT2QA6TTaYrzLr6t1AQ🎙️|Subscríbete en Spotify|: https://buff.ly/2x0X8KA🎙️|Subscríbete en iTunes|: https://buff.ly/2BKkvgf🎙️|Subscríbete en Stitcher|: https://buff.ly/2GYSu5H🎙️|Subscríbete en Podbean|: https://buff.ly/2H0Uw5p🎙️|Subscríbete en GooglePodcast|: https://buff.ly/2GIzUj2📓 Links y notas del Show:00:00 | La fragilidad de la Memoria |02:50 | Estrategias de Lectura Activa |06:29 | Técnicas de Resumen y Organización |12:19 | El Proceso de Memorización |18:21 | El Impacto de la Tecnología en la Memoria |24:01 | La Escritura como Técnica de Aprendizaje |Agradecimientos especiales a:🎙️ |Hosts|: Pedro Garcia-Huidobro y Santiago Allamand👷♂️ |Producción y edición|: Pedro Garcia-Huidobro🌐 |Redes y Comunicaciones|: Isa Espinoza🎶 |Música Intro|: Osvaldo Guzmán💥 |Sonidos Adicionales|: Osvaldo Guzmán🎶 |Musica Cierre|: ”Rollin at 5" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/3.0/ | — | ||||||
| 7/18/25 | Cómo vivir más y mejor: lo que aprendimos de Outlive de Peter Attia | 🧠 En este episodio de Elemental hablamos de Outlive, el libro de Peter Attia que propone una mirada radicalmente distinta sobre cómo vivir más y mejor. No se trata solo de extender la vida, sino de aumentar los años vividos con salud física, cognitiva y emocional.Conversamos sobre los 4 jinetes del envejecimiento (enfermedades cardiovasculares, cáncer, enfermedades neurodegenerativas y diabetes tipo 2), la importancia del ejercicio, la salud metabólica, el sueño y la salud mental. También reflexionamos sobre nuestras propias rutinas y cómo hemos cambiado hábitos tras leer este libro.¿Vale la pena vivir más si esos años son de baja calidad? ¿Qué significa realmente estar sano en la vejez? ¿Y por qué no hablamos más de prevención desde jóvenes?📘 Un capítulo más técnico de lo habitual, pero lleno de ideas útiles, honestas y aplicables. Si te interesa tu salud a largo plazo, este episodio es para ti.🎧 Escúchalo y cuéntanos: ¿qué cambios has hecho tú para vivir mejor?😃 📖 ¿Quieres ayudarnos?, ¿Quieres donar? Ingresa a https://www.patreon.com/elementalpodcast🌐|Nuestra página|: http://www.elementalpodcast.cl/📷|Instagram|: https://www.instagram.com/elementalpodcast/🎥|Youtube|: https://www.youtube.com/channel/UCzbMsT2QA6TTaYrzLr6t1AQ🎙️|Subscríbete en Spotify|: https://buff.ly/2x0X8KA🎙️|Subscríbete en iTunes|: https://buff.ly/2BKkvgf🎙️|Subscríbete en Stitcher|: https://buff.ly/2GYSu5H🎙️|Subscríbete en Podbean|: https://buff.ly/2H0Uw5p🎙️|Subscríbete en GooglePodcast|: https://buff.ly/2GIzUj2📓 Links y notas del Show:00:00 | Outlive de Peter Attia |03:31 | Medicina 3.0 y el problema de la medicina reactiva |10:21 | Lotería genética vs realidad estadística |12:50 | Lifespan vs Healthspan |16:00 | Alimentación y salud metabólica |35:56 | Alzheimer, deterioro neurológico y carga genética |38:42 | Ejercicio: ¿cuánto es realmente suficiente? |1:01:55 | Sueño y la importancia del descanso real |1:07:14 | Salud emocional |01:10:51 |Cierre y conclusiones|Agradecimientos especiales a:🎙️ |Hosts|: Pedro Garcia-Huidobro y Santiago Allamand👷♂️ |Producción y edición|: Pedro Garcia-Huidobro🌐 |Redes y Comunicaciones|: Isa Espinoza🎶 |Música Intro|: Osvaldo Guzmán💥 |Sonidos Adicionales|: Osvaldo Guzmán🎶 |Musica Cierre|: ”Rollin at 5" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/3.0/ | — | ||||||
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