About this episode
In dieser Episode geht es darum, innere Blockaden beim Meditieren zu erkennen und sanft zu lösen.
Wie du Blockaden beim Meditieren lösen kannst. Fühlst du dich manchmal frustriert, wenn du meditierst – weil der Kopf nicht still wird oder du einfach nichts spürst? Dann ist diese Folge genau für dich. Wir sprechen über innere Blockaden in der Meditation – warum sie entstehen, was sie dir zeigen wollen und wie du sie sanft lösen kannst. Statt Druck und Perfektionismus geht es heute um Achtsamkeit, Akzeptanz und Selbstmitgefühl. In dieser Folge erfährst du: Warum Unruhe, Ablenkung oder Emotionen kein Scheitern, sondern Wegweiser sind Die häufigsten Ursachen für innere Widerstände 5 einfache Wege, um Blockaden in der Meditation liebevoll zu lösen Eine kurze Praxis, mit der du sofort mehr Leichtigkeit spürst Diese Folge hilft dir, Meditation wieder als das zu erleben, was sie wirklich ist: Ein liebevolles Zuhausekommen zu dir selbst. Zum Meditationspaket: https://katjademming.com/meditationen-selbstheilung Schreib mir gerne an: kontakt@katjademming.com
Topics covered
- Meditation
- Blockaden
- Achtsamkeit
- Selbstmitgefühl
Keywords
- Unruhe
- Ablenkung
- Emotionen
- Widerstände
- Leichtigkeit
Mentioned in this episode
Products: Meditationspaket
Books & works: Meditation
More episodes of Endlich ICH!
- # 337 10 psychische Gründe für deine Rückenschmerzen · January 27, 2026
- #336 HASHIMOTO TEIL II: Zu Gast ist Julia: „Meine Erfahrung mit Coaching & Energiebehandlung · January 20, 2026
- #335 HASHIMOTO- Was traust du dich nicht auszusprechen? · January 13, 2026
- #334 Ich bin dem Tod begegnet! · November 25, 2025 · 1h 5m
- #333 Wenn der Kopf zerspringt: Psychosomatische Ursachen von Kopfschmerzen & Migräne · November 18, 2025 · 23 min
- #332 Der Körper spricht zuerst · November 11, 2025 · 17 min
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Endlich ICH! podcast page.