Cap. 80 I ¿Comer o alimentar vacíos?

Cap. 80 I ¿Comer o alimentar vacíos?

From Entre Lazos y Nudos by Luis Miguel Salgado

September 28, 2025 · 25 min · Season 1 · Episode 91

About this episode

This episode explores the concept of emotional hunger and the psychological reasons behind our eating habits.

🍽️💭 A veces no comemos por hambre… comemos para llenar silencios, soledad o heridas que no sabemos nombrar 💔🕳️. En este episodio exploramos la delgada línea entre nutrir el cuerpo 🥦🫛 y tratar de tapar vacíos emocionales con comida 🍫🍕🍷. La psicología lo llama hambre emocional 🧠💡 y afecta a millones de personas en el mundo 🌍. ¿Por qué asociamos un helado con consuelo 🍦😢, o una cena abundante con amor y compañía ❤️👨‍👩‍👧‍👦? ¿Qué papel juegan la cultura, la infancia y hasta las redes sociales 📱✨ en nuestra manera de comer? Hablaremos de datos curiosos, rituales de otras culturas 🌐🥢, estudios que conectan la mente con el estómago 🧠➡️🫃 y ejercicios para aprender a reconocer qué estamos alimentando en realidad. Porque no se trata solo de lo que entra en nuestro plato 🍽️ sino de lo que falta en nuestro interior 🌟💞. Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/entre-lazos-y-nudos--6547297/support . Entre Lazos y Nudos es un espacio de reflexión y conversación sobre relaciones humanas. Las ideas, historias y opiniones compartidas en este podcast tienen un propósito informativo y cultural, y no sustituyen en ningún caso la…

People in this episode

Host: Luis Miguel Salgado

Topics covered

  • emotional hunger
  • food and emotions
  • cultural rituals
  • psychology of eating
  • self-reflection

Keywords

  • emotional hunger
  • food psychology
  • cultural eating habits
  • self-improvement
  • relationships

More episodes of Entre Lazos y Nudos

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Entre Lazos y Nudos podcast page.