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by Dr. Jutta Wergen | Coaching für Promovierende
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Recent episodes
Post-Promotions-Blues: Umgang mit einem Tief nach der Abgabe
Jun 15, 2026
25m 04s
Promovieren im Ruhestand: Worauf es ankommt
Jun 1, 2026
24m 31s
Bewerben mit Promotion
May 25, 2026
42m 42s
Sei Du selbst auf Englisch
May 18, 2026
32m 41s
Zu nah am Text? So wechselst Du die Perspektive
May 11, 2026
24m 00s
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| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6/15/26 | ![]() Post-Promotions-Blues: Umgang mit einem Tief nach der Abgabe | Die Dissertation ist eingereicht und statt Stolz kommt Leere. Erschöpfung, Schlafbedürfnis, das Gefühl, gar nicht angekommen zu sein. Dieses Tief nach der Abgabe erleben mehr Promovierende, als Du denkst, und es ist in Ordnung. Diese Folge erklärt, woher das Loch kommt und wie Du die Phase nach der Einreichung schon vorher gestaltest. | 25m 04s | ||||||
| 6/1/26 | ![]() Promovieren im Ruhestand: Worauf es ankommt | Du wünschst Dir schon lange eine Promotion, fragst Dich aber, ob das in Deinem Alter noch passt? Wer betreut Dich, wie steht es um Deine Zeit, und was wäre wirklich anders? Diese Folge aus der Rubrik „Du fragst, ich antworte" geht genau diesen Fragen nach und zeigt, worauf es bei einer späten Promotion ankommt. | 24m 31s | ||||||
| 5/25/26 | ![]() Bewerben mit Promotion | Du hast promoviert und fragst Dich, wie Du Dich außerhalb der Hochschule bewerben kannst? In dieser Episode spreche ich mit Heidi Störr. Sie hat jahrelang Bewerbungen gesichtet, Vorstellungsgespräche moderiert und Entscheidungen getroffen. Du erfährst, welche Kompetenzen aus der Promotionszeit für Unternehmen wirklich zählen und wie Du sie so formulierst, dass sie ankommen. | 42m 42s | ||||||
| 5/18/26 | ![]() Sei Du selbst auf Englisch | Viele Promovierende spüren es spätestens beim ersten Konferenzvortrag: Auf Englisch fühlt man sich anders. Weniger präzise, weniger wie man selbst. Sanja und Julia Klann, zwei Coaches für akademisches Englisch, erklären, warum das Englisch-Problem häufig auf der Identitätsebene liegt und was konkret weiterhilft. Bei der Vorbereitung auf Vorträge, beim Abbau von Scham und beim Aufbau einer entspannteren Beziehung zur Sprache. | 32m 41s | ||||||
| 5/11/26 | ![]() Zu nah am Text? So wechselst Du die Perspektive | Du öffnest Dein Kapitel, liest es und weißt nicht mehr, ob es gut ist. Das kennen fast alle Promovierenden. Diese Episode erklärt, warum man dem eigenen Text so nah ist, was Schreibrolle und Leserolle unterscheidet, und wie Du mit drei konkreten Methoden in die Leserolle wechselst. Dazu geht es um strukturierte Überarbeitungsrunden und den Umgang mit externem Feedback. | 24m 00s | ||||||
| 5/4/26 | ![]() O-Töne aus den Coachingzonen: Stefan | In dieser Episode spreche ich mit Stefan über die Herausforderungen und Erfolge während der Promotion. Besonders wichtig: Selbstmanagement, kontinuierliche Motivation und Community. Die Unterstützung durch Fokus Promotion – sowohl fachlich als auch emotional – war für Stefan ein entscheidender Faktor, um die Dissertation erfolgreich abzuschließen. Neben konkreten Tools und Strukturen überzeugte vor allem die Möglichkeit, sich mit anderen Promovierenden auszutauschen und sich gegenseitig zu motivieren. | 18m 41s | ||||||
| 4/27/26 | ![]() KI zum Sparring in der Promotion | Generative KI verändert das Wissenschaftssystem rasant. Dr. Christian Steinau forscht in der Kultur- und Kreativwirtschaft und ordnet ein, was das für Promovierende bedeutet. Cognitive Offloading, Standardisierung, neue Möglichkeiten und die Frage, welche Haltung Du selbst zur KI entwickelst. Ein Gespräch über die Promotion zwischen Tool-Einsatz und Persönlichkeitsentwicklung. | 45m 06s | ||||||
| 4/13/26 | ![]() Die ersten 10 Minuten Deiner Schreibzeit✨ | writingtime management+1 | — | — | — | writing timedistraction+2 | — | 19m 00s | |
| 3/30/26 | ![]() Wie Du von Zitaten zu eigenen Gedanken kommst✨ | ZitateArgumentation+3 | — | — | — | eigene StimmePromovierende+1 | — | 18m 25s | |
| 3/23/26 | ![]() Abschlussphase: 10 Fragen, die sich fast alle Promovierenden stellen✨ | AbschlussphasePromovierende+2 | — | — | — | PromotionsprozessFertigstellung+1 | — | 27m 06s | |
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| 3/16/26 | ![]() Shitty First Draft: Warum Dein erster Entwurf nicht gut sein muss✨ | writingproductivity+1 | — | Dein | — | first draftwriting strategies+1 | — | 19m 04s | |
| 3/2/26 | ![]() Warum Du Dein Warum in der Promotion verlierst und wie Du es wieder findest✨ | MotivationDissertation+3 | — | Du Deine PromotionDu | — | WarumPromotion+3 | — | 23m 43s | |
| 2/23/26 | ![]() Struktur und Kreativität in der Dissertation: Wie Du beides nutzt, um voranzukommen✨ | StrukturKreativität+3 | — | Schreib-Ziel-PlanIdeenparkplatz | — | Schreib-Ziel-PlanIdeenparkplatz+3 | — | 21m 04s | |
| 2/16/26 | ![]() Berufsbegleitend promovieren: Dein Praxiswissen ist kein Nachteil✨ | Berufsbegleitende PromotionPraxiswissen+2 | — | — | — | PromotionWissenschaft+2 | — | 28m 31s | |
| 2/9/26 | ![]() Chaos kann Ordnung sein oder: Dein Schreibtisch zeigt, wie Du denkst✨ | SchreibtischOrdnung+3 | — | ChaosMythos | — | KompetenzForschung+3 | — | 19m 18s | |
| 2/2/26 | ![]() Das Eichhörnchen-Syndrom: Wenn Sammeln zum Problem wird✨ | SammelimpulsOrdnungssystem+2 | — | — | — | Eichhörnchen-SyndromOrvar Löfgren+2 | — | 29m 40s | |
| 1/29/26 | ![]() Dein Anliegen - mein Rat (4):Wieder reinkommen und neu sortieren✨ | Wiederankommenneue Phase+3 | — | — | — | PromovierendeMehrfachbelastung+2 | — | 19m 07s | |
| 1/27/26 | ![]() Dein Anliegen - mein Rat (3): Umgang mit Material, Ansprüchen der Promotionsbetreuung und korrelierende Deadline | In dieser Folge greife ich zwei konkrete Anliegen aus dem Novents-Kalender auf. Es geht um die Überforderung durch umfangreiches empirisches Material und um Prokrastination bei zwei sehr nah beieinanderliegenden Deadlines. Du erfährst, wie Du Material systematisch eingrenzt, Entscheidungen begründest und auch unter hohem Zeitdruck handlungsfähig bleibst. Eine Episode für alle, die gerade zwischen Anspruch, Betreuungserwartungen und Machbarkeit stehen. Wenn Du magst, ist Fokus Promotion vielleicht auch interessant für Dich. Dort arbeiten Promovierende genau an diesen Fragen gemeinsam weiter – mit Struktur, Austausch und realistischen Strategien für den Promotionsalltag. | 19m 20s | ||||||
| 1/26/26 | ![]() Dein Anliegen - mein Rat (2): Monstersätze/Alltagssparache und die Dissertation als Lebenswerk? | In dieser Episode geht es um typische Anliegen aus der Promotionspraxis. Zweifel, festgefahrene Entscheidungen, Zeitdruck oder das Gefühl, allein festzustecken. Ich greife reale Fragen aus Coachings auf und zeige Dir, wie Du Dein aktuelles Thema sortieren, priorisieren und in machbare Schritte übersetzen kannst. Die Folge gibt Dir Orientierung und stärkt Deine Selbstwirksamkeit im Promotionsalltag. | 23m 05s | ||||||
| 1/25/26 | ![]() Dein Anliegen - mein Rat: Die Verführung durch neue Fragen und Themen und eine Fragestellung, die sich nicht festnag | Du kennst das vielleicht: Kaum hast du einen Gedanken zu Ende gedacht, taucht schon die nächste spannende Frage auf. Du liest, recherchierst, entdeckst Verbindungen und fragst dich irgendwann, ob du eigentlich noch auf dem richtigen Weg bist. In dieser Episode beantworte ich zwei Anliegen aus dem November-Kalender. Das erste dreht sich um die Frage, wie du dich nicht ständig von neuen Themen ablenken lässt und wie du eine gesunde Distanz zu deiner Arbeit findest, wenn sie emotional aufgeladen ist. Das zweite Anliegen beschäftigt sich mit Vergleichen, mit Kritik an der Fragestellung und mit der Erschöpfung, die entsteht, wenn alles gleichzeitig zu viel wird. Du bekommst konkrete Impulse, wie du deinen Fokus wiederfindest, warum deine Forschungsfrage dein wichtigster Filter ist – und warum du dir vielleicht gerade jetzt eine bewusste Pause erlauben darfst. | 27m 17s | ||||||
| 1/19/26 | ![]() Produktivitätsmanagement in der Promotion: Im Gespräch mit Dr. Freya Willicks | In dieser Episode spreche ich mit Dr. Freya Willicks über Produktivitätsmanagement in der Promotion. Freya ist promovierte Kommunikationswissenschaftlerin, systemische Coach und leitet bei Fokus-Promotion das monatliche Meeting „Produktivitätsmanagement". Wir sprechen darüber, warum Promovierende sich oft selbst unter Druck setzen, welche Rolle das wissenschaftliche System dabei spielt und welche konkreten Strategien helfen, um mit Prokrastination, Zeitfressern und hohen Ansprüchen umzugehen. Zum Schluss (und zwichendurch) gibt Freya noch zwei praktische Tipps: Ziele täglich schriftlich formulieren und sich bewusst mit der eigenen Work-Life-Balance auseinandersetzen. | 34m 20s | ||||||
| 1/12/26 | ![]() Die ersten 100 Tage der Promotion: So legst du den Grundstein für Deinen Erfolg | Du hast gerade mit deiner Promotion begonnen und fragst dich, wie du die ersten Monate gestalten sollst? Diese Episode zeigt dir, worauf es in den ersten 100 Tagen wirklich ankommt. Statt sofort Ergebnisse liefern zu müssen, darfst du dir Zeit nehmen: für Orientierung, für den Aufbau von Routinen und für Netzwerke, die dich durch die gesamte Promotionszeit tragen. Typische Stolpersteine, die du vermeiden kannst, und ein praktischer Werkzeugkasten für Deinen individuellen Start. | 26m 35s | ||||||
| 1/5/26 | ![]() Slow Productivity: Mit Klarheit statt Perfektionsdruck ins neue Jahr | Der Jahresanfang kann enormen Druck machen: überall große Vorsätze, beeindruckende Jahresrückblicke in den sozialen Medien und die eigene To-do-Liste, die schon wieder zu lang wirkt. In dieser Episode teile ich einen anderen Ansatz mit dir: Slow Productivity nach Cal Newport. Ich erzähle dir, warum weniger Projekte, ein natürliches Arbeitstempo und der Fokus auf Qualität dich in deiner Promotion tatsächlich weiterbringen können. Außerdem gebe ich dir konkrete Impulse, wie du mit kleinen Schritten ins neue Jahr startest – ohne dich unter Druck zu setzen. | 25m 35s | ||||||
| 12/15/25 | ![]() „Und, was macht die Promotion?“ – Schlagfertige Antworten für die Feiertage | Weihnachten, Geburtstage, Familienfeiern: Die Frage nach der Promotion taucht immer wieder auf. In dieser Folge bekommst Du klare, humorvolle und wertschätzende Antwortideen, mit denen Du Deine Grenzen wahrt und Dich sicherer fühlst. So gestaltest Du Gespräche zur Promotion selbstbewusst und im Einklang mit Deinen Bedürfnissen. https://coachingzonen-wissenschaft.de/promotion-wann-fertig-familienfeiern/ | 26m 11s | ||||||
| 12/8/25 | ![]() Bedingungen der Wissensproduktion: Warum strukturelle Rahmenbedingungen für Promovierende wichtig sind | In dieser Dezember-Episode stelle ich das Buch "Bedingungen der Wissensproduktion. Qualifizierung, Selbstoptimierung und Prekarisierung in Wissenschaft und Hochschule vor Das ist ein Sammelband, der die strukturellen Rahmenbedingungen beleuchtet, unter denen Promovierende heute arbeiten. Du erfährst, warum es wichtig ist, die Spannungsfelder zwischen Qualifizierung und Selbstoptimierung zu verstehen, wie Prekarisierung die Qualität von Wissensproduktion beeinflusst und welche Widerstandspraktiken möglich sind. Ein Buch für alle, die Ortskenntnisse im wissenschaftlichen Feld gewinnen möchten. | 25m 39s | ||||||
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