اپیزود پانزدهم :چطور در دنیای شلوغ آرامش داشته باشیم | خلاصه کتاب «مثل یک راهب بیندیش»

About this episode

In this episode, the host discusses key concepts from the book 'Think Like a Monk' by Jay Shetty, focusing on achieving mental peace in a chaotic world.

خلاصه کتاب «مثل یه راهب بیندیش» آرامش ذهن در دنیای شلوغ تا حالا شده وسط شلوغی زندگی حس کنی ذهنت خسته‌تر از بدنت شده؟ کتاب «مثل یه راهب بیندیش» نوشته‌ی جی شتی به ما یاد می‌ده چطور مثل راهب‌ها زندگی نکنیم، اما مثل آن‌ها فکر کنیم. در این اپیزود پادکست، به‌صورت خلاصه و کاربردی درباره‌ی این موضوع‌ها صحبت می‌کنیم: ✨ چطور ذهن‌مون رو از افکار منفی پاک کنیم ✨ معنی واقعی آرامش و تمرکز چیه ✨ رها شدن از مقایسه، ترس و وابستگی ✨ ساختن عادت‌های ساده برای زندگی آگاهانه‌تر اگر دنبال آرامش درونی، رشد شخصی و یه دید تازه به زندگی هستی، این اپیزود دقیقاً برای توئه 🌱 🎙️ گوش بده، نفس بکش و مثل یه راهب بیندیش !

People in this episode

Host: Maryam Moradi

Topics covered

• آرامش ذهن
• تفکر مثبت
• رشد شخصی
• عادت‌های ساده
• زندگی آگاهانه

Keywords

• آرامش
• کتاب
• مثل یک راهب بیندیش
• ذهن
• عادت
• رشد شخصی
• تمرکز