Trenéři, diety a mýty: Lidé se v tom ztrácí | 12 % lidí je závislých na jídle. A fitness to zhoršuje

Trenéři, diety a mýty: Lidé se v tom ztrácí | 12 % lidí je závislých na jídle. A fitness to zhoršuje

From Fitness007 by Fitness007

February 5, 2026 · 58 min

About this episode

The episode discusses the complexities of food relationships, diet addiction, and how to discern credible fitness advice.

Žijeme v době, kdy má na výživu a trénink názor úplně každý, ale jak poznat, kdo mluví z praxe a kdo jen opakuje nesmysly z internetu? V tomhle díle jdeme ke kořenům problémů, se kterými se potýká většina lidí: komplikovaný vztah k jídlu, závislost na dietách, zmatené rady ve fitku a nekonečné hledání „dokonalého plánu“. 🛒 Veškerý náš obsah je tu pro vás ZDARMA a proto jsme rádi, když už vybíráte fitness výživu, že jí vyberete u nás. Mrkněte do košíku Petra a Jirky ➡️ https://bit.ly/Suplementy_z_videa ✨Řešíme, proč až překvapivě velká část populace bojuje se závislostí na jídle, jak poznat kvalitního trenéra, jestli opravdu stačí pár cviků na celý život a co by rozhodně nemělo chybět v tréninku, když máš jen 30 minut denně. A hlavně, jak spolu souvisí hlava, jídlo a výkon. Tenhle díl je o zjednodušení, zdravém rozumu a návratu k podstatě.0:00 Úvod1:34 Jak poznat kvalitní zdroj informací ode nesmyslů? 10:22 Proč mají lidé komplikovaný vztah k jídlu a jak ho zjednodušit? 14:30 Jak se zbavit závislosti na jídle? 16:40 Který mýtus o výživa vás nejvíce rozčiluje? 18:35 12 % populace je na jídle závislá. 21:20 Které rady brát ve fitku vážně a které ignorovat? 23:00 Jak vybrat a poznat…

People in this episode

Host: Fitness007

Topics covered

  • nutrition
  • diet addiction
  • fitness myths
  • training advice
  • mental health and food

Keywords

  • food addiction
  • diet myths
  • fitness training
  • healthy eating
  • mental health

Sponsors

Fitness007

More episodes of Fitness007

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Fitness007 podcast page.