Flow Club

Tu es multipotentiel(le) ? Rejoins la ⁠Flow Académie⁠ 🌈 L’académie pour les profils multipotentiels qui veulent construire un projet rentable, équilibré et aligné. Ce que tu obtiens : ⭐️ 10 modules à suivre à ton rythme (avec des vidéos de coaching, des outils, des pratiques concrètes ...) ⭐️ 2 lives de coaching collectif par mois (tu pourras poser toutes tes questions, débloquer tes points de friction) ⭐️ Une communauté privée (whats app) où tu bénéficieras de soutien permanent, de feedback constructif, de partages d’expériences. ⭐️ Plein de ressources : guide santé et performance, cahiers d’exercices, templates Notion… ✨ Accès au contenu de la formation À VIE ! Tarif exceptionnel et plein d'avantages pour les premiers inscrits ! Pour rejoindre le programme : remplis ce formulaire et je te recontacte très vite ! Au programme de l'épisode 🎧 Comment trouver sa place quand on ne rentre pas dans une case ? Ou plutôt quand on pourrait rentrer dans tellement de cases différentes, mais qu’en même temps aucune ne nous correspond pleinement. Quand on fait face à ce paradoxe de se sentir trop, et pas assez à la fois : pas assez spécialisé, pas assez expert, pas assez légitime. Je te partage 7 conseils pour t'affirmer en tant que profil multipotentiel ! Pour aller plus loin, tu peux : T'abonner à ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ la flowletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💌 Réserver une ⁠⁠⁠⁠⁠⁠session découverte gratuite⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📞 Rejoindre le Flow Club, la communauté des multipotentiel.

Avant de commencer, n’oublie pas de télécharger ton⁠⁠⁠⁠ Workbook NEW FLOW ⁠⁠⁠⁠(gratuit) pour faire le bilan de ton année 🪩 ✨ Quand on parle de productivité, on entend souvent tout et son contraire. Pourtant, la productivité repose sur un concept simple. Faire plus en utilisant moins de ressources. Dans cet épisode, je te partage ma méthode S.I.M.P.L.E pour être plus productif sans augmenter ta charge mentale. Pour aller plus loin : Rejoindre la ⁠⁠Flow Académie⁠⁠ 🌈 S'abonner à ⁠⁠⁠⁠ la flowletter⁠⁠⁠⁠ 💌 Réserver une ⁠⁠⁠⁠session découverte gratuite⁠⁠⁠⁠ 📞

Bienvenue dans ce dernier épisode de l’année ! Avant de commencer, n’oublie pas de télécharger ton⁠⁠⁠ Workbook NEW FLOW ⁠⁠⁠(gratuit) pour faire le bilan de ton année 🪩 ✨ Dans cet épisode, je te partage 10 questions et pistes de réflexions pour faire le point sur 2024, ce que cette année t'a apporté ou appris, et comment tu peux te préparer pour une année 2025 encore plus alignée avec qui tu es, tes aspirations et tes objectifs. Pour aller plus loin : Rejoindre la ⁠⁠Flow Académie⁠⁠ 🌈 S'abonner à ⁠⁠⁠⁠ la flowletter⁠⁠⁠⁠ 💌 Réserver une ⁠⁠⁠⁠session découverte gratuite⁠⁠⁠⁠ 📞 Bonne écoute 🎧

Télécharge ton Workbook NEW FLOW (gratuit) pour faire le bilan de ton année 🪩 ✨ Place à l’épisode 👇 Vous avez peut-être déjà essayé plein d’outils et de méthodes de productivité (comme le time-blocking dans votre agenda, créer des to-do listes, le deep work ou les matrices de priorisation de tâches… Mais que malgré tout ça, vous vous sentez toujours dispersé, désorganisé, débordé… Ce n’est pas que ces méthodes ou outils de productivité ne fonctionnent pas. C’est simplement qu’il vous manque un ingrédient essentiel pour avancer efficacement. De la clarté ! Dans cet épisode je vous partage 4 grands types de clarté dont vous avez besoin pour prendre de bonnes décisions, rester concentré vers vos objectifs, ne pas gaspiller votre énergie et ne plus procrastiner ! Bonne écoute 🎧 Pour aller plus loin : Rejoindre le ⁠Bootcamp des multipotentiels⁠ 🌈 S'abonner à ⁠ la flowletter⁠ 💌 Réserver une ⁠session découverte gratuite⁠ 📞

Bien nourrir notre cerveau, c’est l’aider à fonctionner à son plein potentiel pour être plus motivé, plus concentré, plus productif, mais aussi pour faire face au stress et réguler ses états émotionnels 🧠Dans cet épisode je vous partage 10 conseils pratiques pour une alimentation neuro-efficace ! Si ce n’est pas déjà fait, je vous recommande d’écouter cette série d’épisodes avec Alban, diététicien, dans laquelle on revoit toutes les bases d’une alimentation au service de notre santé et de nos performances ! Pour aller plus loin : 👉 Réserver un ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠appel découverte gratuit ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉 Rejoindre ma ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Saviez-vous que votre cerveau n’est pas fait pour être productif ? Que les outils, méthodes ou hack de productivité ne seront jamais aussi efficaces si on n’apporte pas les bonnes ressources à notre cerveau pour utiliser tout son potentiel ? Avez-vous déjà imaginé ce que donnerait un moteur de Twingo dans une Ferrari ? Non ? Et bien vous allez le découvrir !Dans cette nouvelle Flow série, je suis accompagnée de Jérémy Coron, créateur de la méthode neuro-productivité et auteur du livre ⁠⁠Votre cerveau n’est pas programmé pour être productif. ⁠⁠ Au programme de ces 3 épisodes :1. La vraie méthode de la productivité2. Comment augmenter ses ressources physiologiques pour maximiser son potentiel ?3. Comment être plus concentré et quelles stratégies pour faire face à la procrastination ? Bonne écoute 🎧Pour aller plus loin :👉 Écouter ⁠⁠⁠cet épisode⁠⁠⁠ sur comment gérer son stress👉 Votre ⁠⁠première session offerte ⁠⁠👉 Rejoindre ma ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Est-ce que vous vous avez déjà vécu ces périodes de vie où même après une bonne nuit vous vous sentez fatigués ? Ou vous avez l’impression d’avancer avec un élastique dans le dos ? Ou juste le fait de lire votre to-do list vous épuise ? C’est parce que parfois le repos ne suffit pas à récupérer. Dans nos sociétés modernes, face à l'hyper-connectivité, la sur-information, toutes les sollicitations du quotidien ou encore la course à la performance … la fatigue n’est plus seulement physique. Aujourd’hui, on parle de surmenage mental, de surcharge sensorielle, de pression relationnelle, et même de fatigue émotionnelle. Dans cet épisode je vous partage 7 types de récupération nécessaires pour vraiment recharger vos batteries, et comment les optimiser🔥 Bonne écoute 🎧 Pour aller plus loin : 👉 Écouter cet épisode sur comment gérer son stress 👉 Réserver un ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠appel découverte gratuit ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉 Rejoindre ma ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Mon invitée pour cet épisode est Flavie Prevot, icône du solopreneuriat en France, hôte du podcast Le Board et proud mama de l’incubateur de solopreneurs ! Au programme de cet épisode : → Votre valeur ne dépend pas de votre temps → Comment se vendre si ce n’est pas au TJM ? → Comment être plus productif sans sacrifier son temps ? → Comment investir durablement dans sa santé et son business ? → Nos routines pour performer sans exploser ! Bonne écoute 🎧 Pour aller plus loin : Découvrir Le Board de Flavie 👩🏻‍💻 Rejoindre ma Newsletter La flowletter 📩 En savoir plus sur mes accompagnements pour les multipassionnés et multipotentiels 🌈