Warum dich in den Wechseljahren alles triggert - Trauma & Nervensystem verstehen mit Kathie Kleff

About this episode

In this episode, Barbara Birke discusses the impact of trauma and the nervous system during menopause with guest Kathie Kleff.

In dieser tiefgehenden und berührenden Episode spreche ich mit der Podcasterin und traumasensiblen Coachin Kathie Kleff über ein Thema, das viele Frauen in der Lebensmitte plötzlich ganz intensiv spüren: Stress, Überforderung – und emotionale Reaktionen, die sich „neu“ anfühlen. WERBUNG : Diese Episode ist von Blackroll gesponsert - mit Code youroptimum-10 sparst du (*Werbung) https://blackroll.com/de/?aff=375 Doch was, wenn das alles gar nicht neu ist? Kathie erklärt, warum unser Nervensystem oft schon seit Jahrzehnten im Dauerstress läuft - und warum wir das häufig erst in den Wechseljahren wirklich wahrnehmen. Wir sprechen darüber, was Trauma wirklich bedeutet (Spoiler: nicht nur „große“ Ereignisse), wie alte Muster entstehen und warum gerade diese Lebensphase eine riesige Chance für Heilung und persönliche Entwicklung sein kann. Du erfährst: Was traumasensibles Coaching wirklich bedeutet („Fuß vom Gas“) Warum dein Nervensystem eine zentrale Rolle spielt Weshalb viele Frauen erst in der Lebensmitte ihre Muster erkennen Was hinter chronischem Stress und emotionaler Überreaktion steckt Wie transgenerationale Prägungen (Epigenetik) dich beeinflussen können Warum Selbstoptimierung…

People in this episode

Host: Barbara Birke

Guest: Kathie Kleff

Topics covered

• Wechseljahre
• Trauma
• Nervensystem
• Stress
• emotionale Reaktionen
• Coaching
• persönliche Entwicklung

Keywords

• Wechseljahre
• Trauma
• Nervensystem
• Stress
• emotionale Reaktionen
• Coaching
• Resilienz
• Selbstoptimierung
• Epigenetik
• Muster

Sponsors

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