Herzschatzkiste

Alte Schulbücher, ungelesene Bücher im Regal, Schallplatten im Keller, Kisten auf dem Dachboden oder die berühmte Schublade mit Dingen, die man „irgendwann vielleicht noch gebrauchen kann“ – warum fällt es uns eigentlich so schwer, loszulassen?In dieser Folge sprechen wir über Minimalismus, Erinnerungen, Besitz und die Frage, warum wir an Dingen festhalten, die längst keine Rolle mehr in unserem Alltag spielen. Dabei geht es nicht nur um Gegenstände, sondern auch um Gewohnheiten, Gedanken und manchmal sogar um Beziehungen.Gemeinsam gehen wir der Frage nach, was uns Besitz wirklich gibt, warum Loslassen oft so schwerfällt und ob weniger tatsächlich mehr sein kann. Eine Folge über Freiheit, Sicherheit, Vergangenheit und die Dinge, die wir mit uns herumtragen.💭 Was würdest du niemals weggeben?💭 Welche Dinge bewahrst du auf, obwohl du sie seit Jahren nicht benutzt hast?💭 Und woran erinnern wir uns am Ende unseres Lebens wirklich?Wir wünschen dir viel Freude beim Zuhören und freuen uns auf deine Gedanken zu diesem Thema.

Was passiert eigentlich, wenn es still wird? In dieser Folge sprechen wir über die Bedeutung von Stille in einer Welt, die immer lauter und schneller wird. Wir teilen persönliche Erfahrungen, sprechen über die Angst vor der Ruhe, unvergessliche Momente absoluter Stille und darüber, warum wir oft lieber zum Handy greifen, als unseren Gedanken zuzuhören. Außerdem geht es um den Unterschied zwischen Stille und Schweigen, den Einfluss auf Beziehungen, die Suche nach Erkenntnis und praktische Wege, mehr Ruhe in den Alltag zu bringen. Eine Folge über das Zuhören – anderen und sich selbst gegenüber.

In dieser Folge sprechen wir über unsere Beziehung zu Essen – zwischen Komfortzone, Gewohnheiten und bewusstem Konsum. Warum essen wir oft aus Langeweile oder Belohnung? Wie haben sich Esskultur und Portionsgrößen verändert? Und wie können wir wieder bewusster mit Ernährung umgehen? 🍽️🧠

In dieser Folge gehen wir einer Frage nach, die größer ist, als sie klingt: Wann bist du wirklich präsent – und wann läuft das Leben einfach so an dir vorbei?Von der lustigen Geschichte mit Alli's Lateinlehrer über Sonnenuntergänge, Musik und das Verlassen der Komfortzone bis hin zu tiefen Gesprächen, kleinen Alltagsmomenten und dem Kassierer, der dich wirklich wahrnimmt – diese Folge ist eine Einladung, genauer hinzuschauen.Denn Lebendigkeit wartet nicht auf den nächsten Urlaub. Sie steckt in den kleinen Dingen – wenn man sie lässt.

In dieser Folge nehmen wir klassische Sprüche unter die Lupe und fragen uns, was heute noch wirklich an ihnen dran ist. Wir sprechen über unsichtbare Arbeit, schwere Anfänge, Kommunikation und den Druck, immer „richtig“ zu handeln.

In unserem ersten Video-Podcast sprechen wir über Nähe und Distanz – in Beziehungen, Freundschaften, Familie, im Job und vor allem zu uns selbst. Was bedeutet Nähe eigentlich für jede*n ganz individuell? Und wann fühlt sie sich plötzlich zu viel an?Wir sprechen darüber, wie aus Nähe Distanz werden kann, warum Grenzen so wichtig sind und wie man sie setzt – auch in schwierigen Situationen wie Mobbing oder respektlosen Begegnungen. Dabei geht es um Einsamkeit, das eigene Ich in Beziehungen, unterschiedliche Bedürfnisse nach Raum und Verbundenheit sowie die Frage, wie Distanz manchmal sogar neue Nähe schaffen kann.Außerdem schauen wir auf Nähe und Distanz im Alltag: beim Siezen und Duzen am Arbeitsplatz, bei Begrüßungen, in gemeinsamen und individuellen Hobbys – und in der Kunst des Loslassens in Freundschaften und Familie. Zum Schluss wird es noch einmal ruhig und ehrlich: Was brauchen wir wirklich? Wie sehr steht uns Perfektionismus im Weg? Und wie fühlt es sich an, sich selbst nah zu sein?Abgerundet wird die Folge mit unseren ganz persönlichen Herzschatzkisten-Momenten der Woche. 🧡

Wir sprechen über die Bedeutung von Vertrauen: als Risiko, innere Haltung und Grundlage für Beziehungen. Warum Kontrolle oft mehr schadet als hilft, wie Helikopter-Eltern das Selbstvertrauen von Kindern beeinflussen und was das Vertrauenskonto in Partnerschaften wirklich füllt.Auch Vertrauen im Job, in Teams und Führung sowie der Umgang mit gebrochenem Vertrauen kommen zur Sprache. Zum Abschluss geht es um Vertrauen in dich selbst und unsere Herzschatzkisten-Momente der Woche. 🧡

Es gibt diese besonderen Tage,die sich nicht richtig einordnen lassen.Weihnachten liegt hinter uns, das neue Jahr noch vor uns.Und irgendwo dazwischen wird es still.In dieser Folge sprechen wir über die Zeit zwischen den Jahren –über das Innehalten, das Zurückschauen und das leise Loslassen.Über Momente, in denen der Alltag pausiert, der Körper müde wirdund die Seele beginnt, sich zu melden.Wir sprechen über:warum diese Tage oft so intensiv sindwas Rückzug und Ruhe mit unserer Gesundheit machenweshalb echte Gespräche und Nähe hier Raum findenund warum ein Neuanfang nicht laut, sondern auch leiste sein darfDiese Folge ist eine Einladung. Zum Durchatmen. Zum Spüren.Und dazu, dir selbst zwischen den Jahren wieder ein Stück näherzukommen.Link zum YearCompass:https://yearcompass.com/de/#download