About this episode
This episode discusses how to turn the Chinese New Year holiday into a period of health and wellness through various tips and strategies.
是过节还是"渡劫"？春节假期养生攻略：从吃、喝、拉、撒、睡、情绪，「全方位调理指南」来啦！ 听到这段音频的时候，你可能在春运的车上，也有可能已经到家了，舟舟在这里祝大家节日快乐！ 很多人觉得春节是用来放松的，但是对于很多朋友来说，这也是一次渡劫。 从"每逢佳节胖三斤"到熬夜、喝酒、暴饮暴食， 春节7天可能是你一年中对身体伤害最大的时期。 但换个角度看，这也是调养身心的黄金期——如果你用对了方法。 这期节目，你将听到： * 春节最容易出现的健康问题及应对方法 * 怎么吃才不长胖？喝多了如何快速解酒？ * 熬夜后的补救措施和作息调整技巧 * 如何把春节过成"养生黄金期" * 节后快速恢复状态的实用指南 * 从春节开始，建立全年健康习惯的方法论 一年之计在于春，也在于身体。 这期节目既是预防指南，也是春节养生工具箱，更是全年健康计划的开始。 让我们一起把这7天过成养生的黄金期，给马年开个好头！ ... 去小宇宙查看完整单集简介 在小宇宙查看该单集文稿
People in this episode
Host: 咕舟舟
Guest: 暖阳阳
Topics covered
- 春节养生
- 健康问题
- 饮食建议
- 情绪管理
- 作息调整
Keywords
- 春节
- 养生
- 健康
- 饮食
- 情绪
- 作息
- 中医
Mentioned in this episode
Organizations: 电子阿胶
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