Hokejová máma

Únava, regenerace, protahování, ledování, kompenzační pomůcky… Každý říká něco jiného. Jak se v tom má rodič sportujícího dítěte vyznat?K mikrofonu jsem si pozvala fyzioterapeutku Mgr. Lucii Machovou, která byla mnoho let součástí českého olympijského týmu a má pestré zkušenosti z vrcholového sportu, ale i se sportujícími dětmi. Společně jsme rozebraly, co skutečně funguje a co jsou jen mýty.V rozhovoru se dozvíte:proč psychicky unavenému dítěti pomůže fyzický trénink, kdy už je fyzická únava za hranou,jak poznat přetížení a riziko zranění,jak správně regenerovat (aktivně vs. pasivně),jaké pomůcky mají smysl (válec, pistole, floss band),proč někdy dítě potřebuje prostě jen „nic nedělat“.Pokud chcete svému dítěti pomoci růst a sportovat bez zbytečných zranění, nenechte si tento rozhovor ujít.Lucii Machovou a její kolegyně najdete v Praze na Vinohradech: www.rehaspiro.czSoučástí Rehaspiro týmu je i Mgr. Adela Skoupá, kterou znáte z mého seriálu o výživě sportujících dětí: www.adelaskoupa.czPokud vám dává smysl přístup, který v podcastu sdílím, budu ráda, když dáte sledovat (follow) a žádná další epizoda vám neuteče.Více rozhovorů, tipů a praktických zkušeností pro rodiče sportujících dětí najdete na www.hokejovamama.czSdílejte epizodu s dalšími rodiči, možná právě teď řeší to samé jako vy.

Jaká byla cesta talentovaného hokejisty z pražské Slavie, do švédského a kanadského hokeje přes draft až na farmářský klub St. Louis Blues, Springfield Thunderbirds?V této epizodě si povídám s Jakubem Štanclem, jedním z nejvýraznějších hráčů ročníku 2005 a hrdinů loňského mistrovství světa dvacítek.Probrali jsme jeho začátky ve Slavii, kombinaci fotbalu a hokeje, vliv trenérů a rodiny, zkušenosti z mládežnických selektů i repre akcí, ale i jeho zásadní rozhodnutí odejít už v 16 letech do Švédska. Kuba otevřeně popisuje, jaké to je žít bez rodičů v cizině, sám si vařit a starat se o sebe a hlavně obstát v obrovské konkurenci fyzicky vyspělých hráčů.Pokud hledáte motivaci pro své sportující děti a chcete znát reálný pohled na to, co obnáší cesta na vrchol, pak si nesmíte nechat tento rozhovor utéct!

Dnešní rozhovor je o hokeji, rodině, tlaku, talentu, o chybách, které nás posouvají, i o cestách, které si musí každý mladý hráč bez ohledu na jméno vyšlapat sám. Mé pozvání přijali pozvání Václav Nedorost - bývalý reprezentant, dvojnásobný juniorský mistr světa, hráč NHL, ale i trenér a jeho syn, obránce české U18, Vašek.V rozhovoru otevíráme témata, o kterých se v hokeji často mlčí. Bavíme se o tlaku slavného jména, kritice, výhodách i nevýhodách rodinné tradice, ale i o tom, jak moc dokáže pomoct prostředí, které vás nechá dělat chyby. Probíráme repre, individuály, stravu, trénink, život v cizině… a mnoho dalších věcí, které jsou inspirací pro každou hokejovou rodinu. Poslechněte si rozhovor táty a syna - dvou generací, které spojuje nejen osobní pouto, ale i láska k hokeji. Vaška Nedorosta ml. můžete sledovat na Instagramu @nedorost.vaclav13

Alena Polenská (Mills) – česká kapitánka a její cesta z Kutné Hory až na Brown University (NCAA)Adéla Hofmannová - CEO USA Sport & StudyDnes se mi v jednom rozhovoru povedlo spojit dvě ženy - jednu s velkým životním příběhem, druhou s bohatými poradenskými zkušenostmi. Alena odletěla v patnácti letech sama do Ameriky. Neuměla jazyk, neznala nikoho, jen věděla, že chce hrát hokej a zároveň studovat. Dnes je symbolem odvahy, píle a inspirace pro všechny rodiče a holky, které sní o kombinaci sportu a vzdělání.V rozhovoru se dozvíte:jak se z holky z Kutné Hory stane kapitánka české reprezentace,jaké to je studovat na Brown University jedné z nejprestižnějších univerzit světa,co všechno musí zvládnout mladý sportovec v americkém školním systému,proč je vzdělání klíčová druhá noha každého sportovce,co se změnilo v ženském hokeji za posledních 20 let.Alena otevřeně mluví o začátcích v cizině, jazykové bariéře, životě na kampusu, přístupu amerických trenérů i o tom, proč je pro holky/kluky ideální propojit hokej se studiem.Zároveň se díváme na současný stav ženského hokeje v Česku, jeho posun po olympiádě a nové příležitosti, které mají mladé hráčky.„Hokej pro mě nikdy nebyl jen o gólech. Byla to škola života - naučil mě zodpovědnosti, odvaze i tomu, že vzdělání ti nikdo nevezme,“ říká Alena Polenská.Celý rozhovor svým know-how skvěle doplňuje Adéla Hofmannová z USA Sport & Study, která říká konkrétní rady a tipy související s propojením studia a sportu v zahraničí.Obě ženy můžete sledovat zde:Alena Polenská: https://www.instagram.com/alena__polenska/Adéla Hofmannová: https://www.usasportandstudy.com/cs

Začala nová sezóna NHL a tak vám pustím příběh s hráčem, o kterém by v mládí málokdo řekl, že tu NHL se jednou zahraje. Ale je to tak. Adam Klapka aktuálně válí v Calgary a je radost hosledovat. Adamův příběh je inspirací pro všechny mladé hráče, rodiče i trenéry. Vypráví o tom, že cesta na vrchol nemusí vést přes mládežnické nároďáky, ale přes trpělivost, pokoru a tvrdou práci.„Když člověk chce něčeho dosáhnout, musí dělat vícnež ostatní. Tenkrát jsem si myslel, že to je blbost, ale časem jsem musel uznat, že táta měl pravdu,“ vzpomíná Adam na období, kdy ho táta po špatných zápasech nutil běhat na chatě. A pak taky říká: „Dokud to jde, měl by kluk zůstat tam, kde hraje, ne tam, kde má klub velký jméno. Důležitý je, aby hrál, ne aby měl na dresu Spartu nebo Slavii.“A přidává i vzkaz všem mladým klukům, kteří sní oNHL: „Věřte si a neposlouchejte lidi okolo. Dřina překoná talent. A když půjdete dál, i když vám házej klacky pod nohy, jednou si třeba taky budete povídat o svým prvním zápase v NHL.“Adama můžete sledovat na Instagramu adam_klapka---Komerční banka, která je už 5 let partnerem českého hokeje, připravila pro fanoušky novinku – Kartu fanouška. Je to digitální karta, kterou si můžete zdarma stáhnout do telefonu. Díky ní získáte přístup k novinkám i informacím ze světa hokeje o aktivitách Komerčky přímo na stadionech. A hlavně – můžete se zapojit do soutěží o krásné ceny, třeba podepsané dresy oblíbeného klubu nebo dokonce zájezd s českou reprezentací do Švýcarska. Je to jednoduchý způsob, jak si hokej užít ještě intenzivněji.“Kartu si můžete stáhnout na ⁠⁠hokej.kb.cz⁠⁠ nebo na mém ⁠⁠Instagramu⁠⁠.

Jak se z "obyčejné" mámy stane hokejová máma a trenérka?Hostem podcastu Hokejová máma je Blanka Jiskrová, maminka, učitelka a dlouholetá trenérka hokejové přípravky ve skvělé karlovarské akademii. V rozhovoru s Blankou se dozvíte: proč je pro malé hokejisty zásadní nejen chodit led, ale že klíčovou roli hraje i čas strávený v tělocvičně a všeobecná pohybová průprava,jak důležitá je role rodičů v komunikaci s trenéry a klubem,proč by se rodiče měli dětí více ptát na pocity než na góly a asistence,co je největší odměnou pro hokejovou mámu i trenérku.Blanka v mém rozhovoru otevřeně mluví o tom, jak propojuje školu, rodinu a hokej, o výchově dětí ke sportu i o tom, co se naučila za více než dvacet let na ledě i mimo něj.Tato epizoda je plná inspirace pro rodiče malých/velkých hokejistů, trenéry mládeže i všechny, kdo chtějí, aby jejich děti rostly ve zdravém, láskyplném a sportovním prostředí. Je to vůbec reálné? Poslechněte si nový díl podcastu Hokejová máma a zjistíte, že to není snadné, ale jde to.---Komerční banka, která je už 5 let partnerem českého hokeje, připravila pro fanoušky novinku – Kartu fanouška. Je to digitální karta, kterou si můžete zdarma stáhnout do telefonu. Díky ní získáte přístup k novinkám i informacím ze světa hokeje o aktivitách Komerčky přímo na stadionech. A hlavně – můžete se zapojit do soutěží o krásné ceny, třeba podepsané dresy oblíbeného klubu nebo dokonce zájezd s českou reprezentací do Švýcarska. Je to jednoduchý způsob, jak si hokej užít ještě intenzivněji.“Kartu si můžete stáhnout na ⁠hokej.kb.cz⁠ nebo na mém ⁠Instagramu⁠.

Dnes vás čeká inspirativní hokejový příběh hráče, který od dětství dokazoval, že dřina a odhodlání otevírají dveře k velkým věcem. Můj host Jarda Pytlík, český hokejista draftovaný do NHL, otevřeně mluví o svých hokejových začátcích v Jindřichově Hradci a Žďáru nad Sázavou, o tom, jaké to je nastoupit už v patnácti letech mezi dospělé hráče, proč se rozhodl odejít do kanadské OHL a co mu dala zkušenost s Jaromírem Jágrem na Kladně.V rozhovoru se dozvíte:jak vypadá cesta hokejisty k profesionálnímu hokeji,proč je pro kariéru klíčová dřina,jak probíhá draft do NHL očima hráče,jakou roli hraje v kariéře sportovce výživa a spolupráce s nutričním specialistou RNDr. Pavlem Suchánkem.Jardu můžete sledovat na Instagramu: jaromirpytlik_Pokud hledáte rozhovory z hokejového prostředí s českými hráči a jejich osobními zkušenostmi, ale i rady odborníků ze sportovního prostředí, pusťte si i další rozhovory v podcastu Hokejová máma.

Jak se rodí špičková hokejová akademie v českých podmínkách?Hostem je Jiří Bermann, šéftrenér mládeže Bílých Tygrů Liberec, který otevřeně mluví o cestě od svých trenérských začátků až po budování jedné z nejúspěšnějších akademií v Česku.Dozvíte se:proč Liberec dlouhodobě patří mezi nejlepší akademie,jak přistupují k otázce smluv s mladými hráči,jak probíhá práce s vlastními odchovanci a skauting,jak klub komunikuje s rodiči, proč zavedli „kulaté stoly“,co pro klub znamenají odchody hráčů do zámoří nebo Švédska/Finska,tabulkové odstupné – kdo ho platí, kdy se za hráče začíná platit a jak to celé funguje.Tento rozhovor je nejen o hokeji, ale i o komunikaci, výchově a hledání rovnováhy mezi školou, sportem a životem.

V tomto díle se s Honzou Zoufalem, středoevropským scoutem @eliteprospects, podíváme v detailu na Hlinka Gretzky Cup. Hokejový táta Nestrašil se vyjádřil i k tématu odchodu hráčů do zámoří.🔵 Kdo nás na HGC v jakém týmu zaujal?🔵 Bylo 5. místo našeho nároďáku překvapením nebo očekávaným zklamáním?🔵 Je komunikace svazu k odchodu hráčů do zámoří férová? 🎁 BONUS: Pro posluchače podcastu mám slevový kód na 40 % slevu na Elite Prospects Premium - ZNM40. Slevu lze uplatnit na webu https://www.eliteprospects.com.👉 Pokud vás zajímá mládežnický hokej, co zajímá scouty z NHL, ale i co může stát za úspěchem či neúspěchem mladíků, kteří odejdou do zámoří, tenhle díl si rozhodně nenechte ujít.📲 Sledujte nás a sdílejte s dalšími rodiči, trenéry i fanoušky!#NHLDraft #EliteProspects #mladeznickyhokej #hokejovamama #nhldraft2026 #hlinkagretzkycup #odchodydozámoří #ushl #chl #juniorskyhokej--- Pokud vás mládežnický hokej zajímá, sledujte profil Honzy Zoufala na Twitteru - X - https://x.com/HZoufal. Doporučuji i profil Elišky z hokej.cz https://x.com/eliska_tweetuje

Z dnešního rozhovoru mám velkou radost. Na jeho začátku totiž stála zpráva od jedné hokejové mámy. Napsala mi s prosbou o radu: „Máme v klubu výjimečného trenéra. Bojíme se, že o něj přijdeme. Nevíme, co máme dělat.“ Asi tušíte, že většinou dostávám zprávy opačné – že trenér nestojí za nic. A tak jsem se za oním trenérem vydala. Chtěla jsem totiž zjistit, kdo je trenér, za kterého jsou rodiče ochotni bojovat.A ocitla jsem se v Třemošné u Plzně, u Martina Výborného – bývalého profesionálního hokejisty, dnes hokejového táty a hlavně trenéra malých hokejistů. Tenhle díl je pro všechny, kdo věří, že dobrý trenér může ovlivnit život dítěte víc, než si myslíme. A že stojí za to o takové trenéry pečovat.Díky, hokejová mámo, že jste mi napsala!

Když dítě sportuje, klíčovou roli hraje prostředí, ve kterém vyrůstá – jeho motivace, vnitřní pohoda a vztahy s rodiči, trenéry i spoluhráči.V dnešním rozhovoru si povídám se sportovní psycholožkou Mgr. Veronikou Balákovou, Ph.D., která jasně a s nadhledem vysvětluje, jak vypadá zdravá motivace mladého sportovce, jak s dětmi komunikovat, aby sport milovaly i v dospělosti a proč bychom měli více podporovat jejich samostatnost místo porovnávání a tlaku na výkon.Povídáme si o tom:jak velký vliv mají rodiče a trenéři na psychiku dítěte,proč vnější motivace (body, pochvaly, srovnávání) dítě u sportu dlouhodobě neudrží,jak zvládnout období, kdy se nedaří,i proč je důležité vytvářet bezpečné a respektující prostředí ve sportu. V rozhovoru nechybí ani konkrétní rady, jak mluvit s dětmi po těžkém zápase, jak je učit odvaze ozvat se a kdy a jak zasáhnout jako rodič, pokud není ve sportovním klubu něco v pořádku.Věřím, že vám tento rozhovor otevře nové pohledy a dodá odvahu dělat malé změny, které mohou pro vaše děti znamenat mnohem víc.Veroniku Balákovou můžete sledovat zde:Web: sportpsychology.czIniciativa Trénujeme s respektem: Instagram: trenujemesrespektemFacebook: Trénujeme s respektemWeb: trenujemesrespektem.cz

Michaela Hesová – gólmanka, která vyrůstala mezi kluky na Spartě, prošla špičkovou americkou akademií Bishop Kearney Selects, dnes chytá za prestižní Dartmouth College v nejlepší univerzitní lize na světě. Aktuálně můžete Míšu sledovat na Mistrovství světa žen v ledním hokeji, které se koná v Českých Budějovicích – doma, před českými fanoušky. Co to pro ni znamená?„Já se strašně těším, už jen počítám minuty, kdy budu moct odjet do Budějovic. Mistrovství světa byl můj krátkodobej cíl."V rozhovoru se dozvíte, jak se Míša zamilovala do brankoviště navzdory tomu, že její rodiče nechtěli, aby hrála hokej, ale i to jak těžké bylo opustit v 15 letech rodinu, i jaká pravidla platí pro univerzitní hokej v USA.„Jednou jsem doma řekla: Tati, to je můj životní sen, já chci chytat. A k Vánocům jsem dostala svoje první betony.“​Míša otevřeně mluví o přechodu od kluků mezi holky, i o mentální přípravě a svých rituálech. „Vypadám u toho jako blázen, ale strašně mi to pomáhá. Na oči, na soustředění.“​A taky o tom, jak těžké je pro gólmanku najít si místo v týmu, proč nešla tam, kde by byla jasná dvojka, i jaké plány má dál – akademické i sportovní.„Pokud věříš, že se tam můžeš dostat, tak to zvládneš. Když tomu dáš všechno, věříš si, protože víš, že si udělala maximum."Rozhovor je plný inspirace nejen pro mladé gólmanky, ale i pro jejich rodiče. Míša je skvělým příkladem toho, že propojení školy a sportu na špičkové úrovni není jen americký sen, ale dosažitelná realita – když je vůle, plán a podpora.Míšu můžete sledovat na Instagramu: misa_hesova

V tomto speciálním díle jsem s mikrofonem zavítala do Černošic u Prahy, kde jsem na pozvání SK Tygři Černošice moderovala besedu s výjimečným hostem – Patrikem Štefanem, jedničkou draftu NHL z roku 1999, bývalým profesionálním hráčem, agentem, hokejovým tátou, dnes mentorem profesionálních i mladých hráčů.Patrik otevřeně sdílí nejen svůj příběh, ale i pohled na to, jak se vyvíjí dnešní hokej, co dává smysl v přípravě mladých hráčů, kdy přichází správný čas pro odchod do zahraničí a proč je důležitý nejen talent, ale především charakter.🟡 „V jedenácti jsem dojížděl sám z Příbrami do Prahy – škola, trénink, metro, autobus… domů jsem přijel v deset večer. Ale hokej jsem tolik miloval, že mi to stálo za to.“🟡 „Táta byl přísnej. Po zápasech jsem si často přál, aby s námi jela i máma. Ale velmi mě motivoval. Věřil, že mám navíc.“🟡 „Dnes vím, že talent není všechno. Charakter, práce bez puku, týmovost – to je to, co dnes rozhoduje.“Díky své hráčské i trenérské zkušenosti dokáže vidět hokej z mnoha úhlů. Dnes se věnuje individuálnímu rozvoji hráčů (developmentu) – ať už jde o mladé talenty ve věku 12+, nebo o profesionály v zámoří. Jeho klientem je například Pavel Zacha.Dozvíš se:Kdy má smysl odejít do zámoří.Kdy a jak vybrat správného agenta.Jak vypadá zákulisí draftu NHL.Proč je pro týmy NHL klíčový charakter hráče a jak scouti sledují každé gesto na střídačce.Víš, kolik času má hráč ve hře puk na hokejce? „Dnes už vím, že hráč může mít všechno – dřít, být připravený – ale bez důvěry trenéra a podpory okolí to nemusí vyjít.“Více informací o Patrikovi najdete na webu: https://www.pshidevelopment.com