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Recent episodes
Le cancel qui lui a sauvé la vie avec Josiane Stratis
May 13, 2026
2h 11m 05s
T'es pas juste ton signe solaire : l'astrologie pour se comprendre avec Mimo Magri
May 6, 2026
1h 51m 50s
Se sentir incompris et tout changer avec Giuseppe Ricci
Apr 29, 2026
1h 23m 44s
L'empathie : reprendre son pouvoir sans s'effacer
Apr 22, 2026
42m 47s
Réflexions sur 2025 : la fin d’un cycle, numérologie & survol de la saison
Dec 11, 2025
36m 56s
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| Date | Episode | Description | Length | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5/13/26 |  Le cancel qui lui a sauvé la vie avec Josiane Stratis | ⚠️ Avertissement : cet épisode aborde des sujets sensibles, dont la violence physique et sexuelle à l'enfance, l'inceste, les pensées suicidaires et le trouble alimentaire. Josiane Stratis, tu l'as peut-être connue comme l'une des jumelles de la mode. Blogueuse, fondatrice de la marque Incluses, autrice. Une femme qui avait le vent dans les voiles. Jusqu'à l'été 2020, où tout s'est effondré publiquement. Mais le cancel est arrivé sur quelqu'un qui tenait déjà par un fil. Derrière l'image, y'a... | 2h 11m 05s | ||||||
| 5/6/26 | T'es pas juste ton signe solaire : l'astrologie pour se comprendre avec Mimo Magri | L’astrologie, c’est tellement plus que ton signe solaire. Dans cet épisode (que j'attendais depuis longtemps!), je reçois Mimo Magri, artiste, autrice, chroniqueuse et astrologue, pour une conversation nuancée sur l’astrologie comme outil de compréhension de soi, de reconnexion et d’évolution personnelle. C’est un épisode de près de 2h où on prend vraiment le temps d’aller en profondeur. On va au-delà des clichés pour explorer ce qui compose réellement une carte du ciel et pourquoi on ne peut... | 1h 51m 50s | ||||||
| 4/29/26 | Se sentir incompris et tout changer avec Giuseppe Ricci | Dans cet épisode, je reçois Giuseppe Ricci, animateur du podcast Incompris. On parle de ce moment où tu réalises que ta vie ne t’appartient plus vraiment… que tu joues un rôle, que tu suis un chemin déjà tracé, mais que quelque chose en dedans de toi ne fit plus. Giuseppe nous partage son parcours dans le monde bancaire, une vie stable, un cadre rassurant… jusqu’au moment où il se rend compte qu’il ne se reconnaît plus. Ce déclic qui fait tout basculer. Ce sentiment d’être incompris dans sa f... | 1h 23m 44s | ||||||
| 4/22/26 | L'empathie : reprendre son pouvoir sans s'effacer | Pour ouvrir la saison 2, j’avais envie de parler d’empathie. Dans cet épisode, tu vas comprendre comment utiliser ton empathie sans te perdre dedans. Si tu te reconnais à trop ressentir, réagir fort dans les conflits, comprendre les autres au point de t’oublier ou absorber les émotions des autres, tu vas voir les choses autrement. Je t’explique comment : sortir du mode réaction et créer un espace entre ce que tu ressens et ce que tu choisiscomprendre la blessure de l’autre sans invalider la t... | 42m 47s | ||||||
| 12/11/25 | Réflexions sur 2025 : la fin d’un cycle, numérologie & survol de la saison | Dans cet épisode solo (et dernier épisode de la saison), on jase de numérologie, de l’énergie de l’année 9 (2025), de ce que cette dernière année m’a appris, et de toutes les vérités qui ont émergé au fil des épisodes. Je fais un survol de la saison, je vous partage ce que le podcast m’a réellement apporté, comment il m’a tenue debout dans les derniers mois, et je vous donne un aperçu de ce qui s’en vient pour la saison 2. On parle d’intuition, de numérologie, de recommencer à briller et d’os... | 36m 56s | ||||||
| 12/3/25 | La sensibilité derrière la force avec Penande Estime | On voit Penande Estime comme une femme forte, intense, inébranlable. Cascadeuse, actrice… elle dégage naturellement quelque chose de puissant. Mais derrière cette image se trouve une femme sensible, douce, parfois insécure, une facette que peu de gens connaissent. Dans cet épisode, Penande s’ouvre avec une authenticité désarmante (et quelques fous rires en bonus). On parle de : - la différence entre la force qu’on lui projette et ce qu’elle ressent vraiment - la douceur et la vulnérabilité qu... | 1h 09m 05s | ||||||
| 11/26/25 | On jase dating : les jeux de pouvoir en début de relation | Après avoir parlé des illusions de la première date, on poursuit la jasette avec un autre grand classique du dating moderne : les jeux de pouvoir en début de relation. Le fameux “qui texte en premier”, les situationships, le ghosting, les attentes floues… et même les "performative males". Parce qu’on va se le dire, dès qu’il y a de la séduction en jeu, il y a souvent une petite lutte d’énergie qui s’installe. On veut pas trop en donner, pas avoir l’air “too much”, mais en même temps on veut c... | 40m 09s | ||||||
| 11/19/25 | Est-ce que c’est vraiment rendu embarrassant d’avoir un chum ? | Dans cet épisode, je reviens sur l’article viral de Vogue " Is having a boyfriend embarrassing now " et j’explore les thèmes qui en ressortent : l’hyper-indépendance, le « evil eye », l’hétérofatalisme… et l’immaturité émotionnelle que beaucoup de femmes observent chez les hommes aujourd’hui. Je parle aussi de mes dates récentes : ce que j’ai remarqué, les red flags que je vois plus vite, et comment mon évolution personnelle a changé ma façon de choisir, d’aimer… et de protéger ma lumière. Un... | 38m 40s | ||||||
| 11/12/25 | On jase dating : les illusions de la première date | C’est en commençant à dater que j’ai réalisé que le dating est rempli d’illusions. Alors j’ai eu l’idée d’en faire un segment à part : On jase dating! Pour en parler honnêtement avec des invité·e·s… pareil comme autour d’un verre entre ami·e·s. Et qui de mieux que Sabrina Desjardins comme collaboratrice invitée sur ce segment! Dans ce premier épisode, on parle des illusions de la première date : l’image qu’on projette, la projection qu’on se fait après la date et l’illusion de la chimie. Auto... | 36m 31s | ||||||
| 11/5/25 | De danseuse à guide spirituelle : se réinventer avec Alisa Heart | Danseuse dans l’industrie du divertissement pour adultes devenue guide spirituelle et thérapeute holistique, Alisa Heart a profondément transformé sa vie à travers la guérison, la spiritualité et le courage de se réinventer. Formée au yoga, à la méthode Gottman pour les couples et à l’intégration psychédélique à la Chiron Academy, Alisa offre aujourd’hui un espace empreint de compassion, de douceur et d’ouverture. Son approche est somatique et informée par le trauma, dans un cadre inclusif, ... | 1h 11m 03s | ||||||
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| 10/29/25 | Oser demander (et apprivoiser le “non”) | Enregistré avant le début de l’épisode avec Sarah Brideau. On jase d’un truc que tout le monde vit : la peur d’oser demander. Demander une faveur, un rabais, une opportunité, un “est-ce que je peux…” tout ce qu’on n’ose pas faire parce qu’on a peur du rejet. Et si, finalement, le “non” n’était pas si grave… et que le “oui” changeait tout? Pour suivre Sarah sur Instagram: @sarah_brid Pour me suivre ou m’écrire sur Instagram : @isabellepquinn et @honnetementvrai Et tu peux aussi t’abonner à la ... | 5m 46s | ||||||
| 10/22/25 | Mon histoire comme mannequin : l’envers du rêve, l’abus de pouvoir et le déclin d’une carrière | TW : cet épisode aborde les troubles alimentaires et les agressions sexuelles. C’est l’épisode que je redoutais le plus enregistrer, mais aussi le plus nécessaire à raconter. Dans cet épisode solo, je m’ouvre sur mon passage dans le monde du mannequinat : mes débuts, mes voyages à l’étranger, la pression, la comparaison, les abus de pouvoir et les photographes, certains agresseurs, que j’ai côtoyés. Je parle de l’envers du décor d’une industrie qu’on perçoit comme glamour, mais qui m’a profon... | 1h 11m 29s | ||||||
| 10/15/25 | Quand la vie s'effondre : retrouver sa lumière avec Andréanne Laroche | Cette semaine, je reçois Andréanne Laroche. Une amie qui incarne à elle seule l’essence même de la déconstruction. Aujourd’hui, Andréanne se livre pour raconter comment sa vie s’est effondrée, morceau par morceau...une séparation, la perte de repères, le besoin de se retrouver seule avec elle-même. Et comment, à travers tout ça, elle a repris conscience de sa propre lumière. On parle d’expériences transformatrices (comme l’ayahuasca), d’exploration de soi, d’apprivoiser la solitude, de ... | 1h 13m 14s | ||||||
| 10/10/25 | Vivre à fond et assumer ses choix avec Sarah Brideau (Partie 2) | Dans cette deuxième partie de l'entrevue, Sarah Brideau partage son cheminement actuel, sa façon de partager sa “best life” sur les réseaux sociaux. On parle aussi de l’expérience Baja Life, un voyage d’aventures pour se ressourcer et se reconnecter à soi-même. On aborde aussi un sujet plus polarisant : le MLM (Arbonne). Sarah explique ce que cette voie lui a réellement apporté, la liberté qu’elle y a trouvée, mais aussi les jugements et perceptions qui l’accompagnent. 💗 Octobre, c’est le moi... | 49m 03s | ||||||
| 10/8/25 | Cancer du sein à 30 ans : l’importance du dépistage et de l’écoute de soi avec Sarah Brideau | Dans cette première partie, Sarah Brideau partage avec une sincérité touchante son parcours à travers le cancer du sein. De son diagnostic à la chirurgie, en passant par la peur, la solitude et la transformation intérieure, elle nous emmène dans un véritable voyage de courage et de résilience. Un épisode rempli d’authenticité, qui rappelle que la vérité intérieure naît souvent du moment où on apprend à s’écouter vraiment, à écouter son corps, son intuition et ses besoins. 💗 Octobre, c’est le ... | 1h 02m 34s | ||||||
| 10/1/25 | Les tabous de la maternité (Partie 2) : l’injustice, le deuil de l’accouchement rêvé et se sentir invisible | Cette semaine, je vous partage la suite de mon épisode sur les tabous de la maternité. Avant d’écouter celui-ci, je t’invite à aller écouter la partie 1 (épisode 11). Dans cette deuxième partie, on parle de l’injustice homme-femme, du deuil de l’accouchement rêvé et du sentiment d’être invisible… quand on te dit que ton bébé ressemble à son père, et aussi de la difficulté à se sentir connectée avec son bébé. Je partage ces histoires sans filtre, en espérant qu’elles mettent des mots sur ce qu... | 38m 17s | ||||||
| 9/24/25 | Les tabous de la maternité (Partie 1) : dépression, déception du genre et pression sociale | **Note technique : le son est un peu instable durant les 20 premières minutes, mais après c’est mieux. Cette semaine, j’ai décidé d’aborder un sujet qui me tenait à cœur : les tabous de la maternité. Pas la version cute qu’on voit sur Instagram… mais la réalité, avec ses zones grises, ses inconforts et ses émotions qu’on garde souvent pour soi. Aujourd’hui, à 12 mois postpartum, je revisite ces tabous avec du recul et à travers mes propres expériences, dans cette première partie. (TW) À trave... | 1h 04m 17s | ||||||
| 9/17/25 | Ce que tu vibres, tu l’attires : comprendre le vrai pouvoir de la manifestation | Cette semaine, je vous parle du pouvoir de la manifestation. J’ai eu un rappel récemment de ce pouvoir qu’on oublie trop facilement… mais qu’on porte tous en nous : notre pouvoir créateur. Je partage aussi mes propres expériences, de mes débuts dans le mannequinat jusqu’à mes rituels d’ayahuasca et du feu, pour montrer comment on manifeste, parfois consciemment… et parfois sans même s’en rendre compte. On va plonger ensemble dans : -Pourquoi manifester, c’est avant tout un état d’être (... | 39m 29s | ||||||
| 9/10/25 | Séparation, retour d’Ayahuasca & la suite | Cette semaine, je vous amène dans un épisode solo rempli de changements : un update (plutôt majeur!) dans ma vie, un retour sur ma deuxième retraite d’Ayahuasca et comment l’univers a décidé de me shaker pour me réaligner. Je vous partage aussi ma vision pour la suite de l’émission. Pour me suivre ou m’écrire sur Instagram : @isabellepquinn et @honnetementvrai Et tu peux aussi t’abonner à la chaîne YouTube du podcast : Honnêtement Vrai | 23m 10s | ||||||
| 9/3/25 | Se choisir dans la trentaine : célibat, liberté et slut-shaming avec Sabrina Desjardins | Être célibataire dans la trentaine, c’est encore trop souvent perçu comme si ta vie n’est pas complète ou comme une pression de se caser avant un certain âge. Mais est-ce vraiment un échec… ou simplement un autre moule imposé par la société? Dans cet épisode, je jase avec Sabrina Desjardins de la liberté de se choisir, du poids des attentes sociales et du slut-shaming qui colle encore trop souvent aux femmes. On parle de ce que ça veut dire marcher à contre-courant, ne pas vouloir fitte... | 1h 16m 27s | ||||||
| 7/2/25 | L’invisible vs le visible : ma première expérience paranormale à Rome | À Rome, une ville chargée d’histoire et d’énergie… il m’est arrivé quelque chose que j’arrive encore pas trop à expliquer. L’épisode de cette semaine explore l’intuition, le mystère… et ce moment où l’invisible semble vouloir se rendre visible. Je vous raconte ma première vraie expérience paranormale. J’ai toujours été fascinée par ces affaires-là, mais de le vivre pour vrai… ça m’a vraiment bouleversée. Est-ce que ce que j’ai vu était réel ? Quand l’invisible débarque dans notre réalité, ça ... | 53m 44s | ||||||
| 6/25/25 | Se faire licencier pour mieux se trouver avec Walid Ibrahim | Aujourd’hui, je reçois mon ancien collègue et ami Walid Ibrahim. On a travaillé ensemble en création dans le milieu de la pub. Depuis, Walid a fondé son agence Moza. Dans cet échange tout en sensibilité et en douceur, on revient sur son parcours : comment un licenciement est devenu un déclencheur de transformation, et comment il a choisi de fonder une agence qui lui ressemble, alignée avec ses valeurs. On jase aussi de foi, d’identité, du regard des autres, du masking, et de ce que ça veut di... | 1h 19m 08s | ||||||
| 6/18/25 | La pression de réussir jeune : craquer en silence avec Jay Grandmont | C’est un long épisode, mais chargé en leçons! Jay Grandmont s’ouvre avec une honnêteté rare sur une période plus fragile de sa vie : sa dépression en 2019, son passage à l’hôpital psychiatrique et la pression de réussir jeune et vite. On parle aussi de sa reconstruction, de comment il a redéfini le succès, de ce qu’il transmet aujourd’hui à ses élèves au cégep, et de son métier d’agent d’artistes et d’influenceurs, souvent mal compris. Il partage ce qu’il pense vraiment du monde de l’influenc... | 1h 28m 45s | ||||||
| 6/11/25 | Ayahuasca (Partie 2) : De la terreur à la transformation | Dans cette deuxième partie, je t’amène drette au cœur de ce que j’ai vécu. Des cérémonies intenses, des visions puissantes, du jus de cactus dégueu, des araignées partout… Et surtout, des prises de conscience qui ont marqué un tournant dans ma vie. Je te raconte mes expériences avec l’ayahuasca, le kambo et le peyote, et comment, à travers tout ça, j’ai découvert en moi une force immense, celle d’accueillir la maternité, avec tout ce qu’elle réveille. Après l’ouverture… vient la révélat... | 1h 17m 55s | ||||||
| 6/4/25 | Ayahuasca (Partie 1) : J’ai répondu à l’appel… pis j’ai paniqué | Dans cette première partie, je te raconte comment j’ai été appelée à faire une retraite d’Ayahuasca au Mexique. On parle d’appel intérieur, de plantes médicinales, de rituels chamaniques, et de ce qu’on ressent quand on décide (pour vrai) de faire face à soi-même. Tu veux me partager ton expérience ou poser une question ? Écris-moi sur Instagram ! Pour me suivre ou m’écrire sur Instagram : @isabellepquinn et @honnetementvrai Et tu peux aussi t’abonner à la chaîne YouTube du podc... | 28m 54s | ||||||
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