שגרת אזעקות: איך חיים תחת לחץ מתמשך

About this episode

The episode discusses the impact of ongoing stress from the second Iran war on mental and physical health, featuring insights from Dr. Liat Yakir.

מלחמת איראן השנייה מביאה איתה עייפות ושחיקה גדולה בעורף הישראלי. מה הלחץ התמידי עושה לנו במוח ובגוף ואיך אנחנו מגיבים אליו, למה אנחנו מדוכדכים יותר ומרגישים על הקצה, מה עושים במקרה של התקף חרדה ואיך מפגש עם חבר, מגע, הליכה בחוץ או תזונה טובה יותר יכולים לעזור לנו כרגע - שיחה עם ד״ר ליאת יקיר, מרצה וחוקרת הביולוגיה של הרגשות וההתנהגות האנושית מגיש: תומר מיכלזון, מפיק: טל נרונסקי, ביצוע טכני: תום חלד See omnystudio.com/listener for privacy information.

People in this episode

Host: תומר מיכלזון

Guest: ד״ר ליאת יקיר

Topics covered

• anxiety
• mental health
• stress management
• emotional biology
• social support

Keywords

• stress
• anxiety attack
• mental fatigue
• social interaction
• healthy diet

More episodes of איך ממשיכים How do we continue

• תן לי דקה · December 26, 2024 · 49 min
• הזמן עושה את שלו? חצי שנה למלחמה · April 7, 2024 · 48 min
• לשמור על הבית והשפיות כשהבן זוג במילואים · January 18, 2024 · 60 min
• ״החיים המשיכו ואתה לא שם״: איך חוזרים ממילואים · January 8, 2024 · 1h 11m
• איך מטפלים בהלם קרב בזמן אמת על גבול עזה · January 3, 2024 · 1h 7m
• איך ממשיכים: להיות ישראלים בחו״ל · December 12, 2023 · 41 min