IM Meditation: Herzmeditation
From IM Medicine Podcast. đ§ moderne Medizin & Pharmakologie đż Pflanzenheilkunde & Aromatherapie uvm. by Themen rund um Phytopharmakologie, Nervensystemregulation und Yogatherapie
April 9, 2026 ¡ 8 min ¡ Season 1 ¡ Episode 31
About this episode
This episode features a guided heart meditation aimed at enhancing connection, calmness, and mindfulness.
In dieser kurzen gefĂźhrten Meditation richtest du deine Aufmerksamkeit auf deinen Herzraum â fĂźr mehr Verbindung, Ruhe und Achtsamkeit im Moment. ⨠Ideal fĂźr jeden Moment des Tages: ⢠Stress reduzieren in wenigen Minuten ⢠wieder bei dir selbst ankommen ⢠dein Herz bewusst wahrnehmen ⢠innere Ruhe & SelbstmitgefĂźhl stärken Diese Achtsamkeitsmeditation ist besonders geeignet fĂźr Anfänger. Hier kannst du mir auf Instagram Folgen fĂźr mehr Insights: --> â â â â â â â â â â â â â â â https://www.instagram.com/madeleines.momentsâ â â â â â â â â â â â â â â NamastĂŠ, deine Madeleine â â â â â â â â â â â â https://im-medicine.com â â â Email: contact@im-medicine.com #herzmeditation #achtsamkeit #kurzemeditation #mindfulness #stressabbau #selbstfĂźrsorge #innereRuhe #meditationfĂźranfänger #mentalhealth #achtsamleben
Topics covered
- Meditation
- Mindfulness
- Self-care
- Stress reduction
Keywords
- heart meditation
- mindfulness
- short meditation
- stress relief
- self-compassion
- inner peace
- meditation for beginners
- mental health
- mindful living
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