IN DIVINE FLOW - Conscious Motherhood, Soul-Led Business & Aligned Living
by Jasmin Jess
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🎙️ Ep #16: Du musst dich nicht entscheiden – Du kannst alles halten
Jul 9, 2026
11m 38s
🎙️ Ep #15: Die ersten sieben Jahre – Warum deine Präsenz alles verändert
Jul 2, 2026
9m 42s
Ep #14 Deinen eigenen Weg gehen – Auch wenn andere ihn nicht verstehen
Jun 25, 2026
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Ep #13: Why I Created the Mom Power Circle - And What No One Tells You About Motherhood & Business
Jun 18, 2026
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Ep #12: Der Mut loszulassen und dem eigenen Weg zu vertrauen
Jun 11, 2026
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| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 7/9/26 | conscious motherhoodcreative energy+4 | — | — | Kreta, Griechenland | conscious motherhoodcreative energy+5 | — | 11m 38s | ||
| 7/2/26 | Conscious MotherhoodChild Development+4 | — | — | Kreta, Griechenland | first seven yearsconscious motherhood+5 | — | 9m 42s | ||
| 6/25/26 | Conscious MotherhoodFear of Rejection+4 | — | — | KretaGriechenland | rejectionabandonment+5 | — | 14m 50s | ||
| 6/18/26 | motherhoodbusiness+4 | — | — | Crete, Greece | Mom Power Circleconscious mothers+5 | — | 16m 43s | ||
| 6/11/26 | MutterschaftUnternehmertum+4 | — | — | KretaGriechenland | Mutter werdenGesundheit+3 | — | 19m 08s | ||
| 6/4/26 | trusting intuitionmotherhood+5 | Pia Hoffmann | — | Crete, Greece | intuitionmotherhood+8 | — | 41m 24s | ||
| 5/28/26 | motherhoodsoul-led business+4 | — | — | Crete, Greece | conscious mothermompreneur+4 | — | 17m 35s | ||
| 5/21/26 | trustintuition+4 | — | — | CreteGreece | emotional intensitychaos+5 | — | 9m 21s | ||
| 5/14/26 | maternal intuitionnervous system regulation+4 | Josephine | — | — | motherhoodintuition+6 | — | 33m 30s | ||
| 4/23/26 | motherhoodentrepreneurship+4 | — | — | — | conscious motherhoodoverwhelm+5 | — | 9m 08s | ||
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| 4/16/26 | patiencemotherhood+4 | — | — | — | patiencemotherhood+6 | — | 16m 17s | ||
| 4/9/26 | divine alignmentself-trust+4 | — | — | — | divine superpowerclarity+5 | — | 16m 11s | ||
| 4/2/26 | survival modeconscious motherhood+4 | — | — | — | motherhoodself-care+4 | — | 19m 08s | ||
| 3/26/26 | conscious motherhoodspiritual embodiment+3 | — | — | — | motherhoodspirituality+3 | — | 19m 11s | ||
| 3/19/26 | conscious parentingintuition+3 | — | InstagramNewsletter | — | conscious motherhoodhigher truth+3 | — | 12m 06s | ||
| 3/12/26 | conscious motherhoodsoulful entrepreneurship+5 | — | IN DIVINE FLOW | — | conscious motherhoodsoulful entrepreneurship+5 | — | 21m 43s | ||
| 11/1/25 | #297 NEW JOURNEY AHEAD • Über Wandel, Verbindung & Neuanfänge | In dieser besonderen Folge sprechen wir - Jasmin & Josephine - offen über all die Veränderungen, die in den letzten Monaten passiert sind. ✨ Jasmin übernimmt PRANA UP YOUR LIFE und bringt mit Divine Prana eine neue, tief verbundene Ausrichtung in die Welt. ✨ Josephine geht ihren eigenen Weg weiter - unter ihrem Namen Josephine Jess, mit Fokus auf Ayurveda, Breathwork & holistische Gesundheit. Wir sprechen über: • den Mut, sich zu verändern • was es bedeutet, Altes loszulassen und Neues zu beginnen • divine connection, Vertrauen & Schwesterliebe • und warum Wandel manchmal genau das Geschenk ist, das wir brauchen. Ein ehrliches, herzliches Gespräch über Übergänge, Visionen und das Leben selbst. ⸻ 💫 Mehr zu Jasmin & Divine Prana: → Instagram: instagram.com/pranaupyourlife → Für Jasmins wunderschönes Welcome Gift kannst du dich hier eintragen: https://subscribepage.io/awakenseries → Prana Newsletter: www.pranaupyourlife.de/newsletter 🤍 Mehr zu Josephine: → www.josephinejess.com → YouTube: youtube.com/@josephinejess-ayurvedicbreath → Instagram: instagram.com/josephinejess.jj | 56m 01s | ||||||
| 10/17/25 | #296 Was Breathwork im (Business) Alltag wirklich verändert | Was passiert, wenn wir aufhören zu funktionieren - und anfangen zu atmen? In dieser Folge spreche ich darüber, was Breathwork im (Business) Alltag wirklich verändert: Wie bewusste Atmung uns hilft, Stress zu regulieren, präsenter zu werden und mit mehr Leichtigkeit durch den Tag zu gehen. Du erfährst, - warum Selbstregulation mehr ist als Stressmanagement - wie Präsenz zur neuen Form von Performance werden kann - und warum Verbindung - zu dir selbst und anderen - der Schlüssel zu nachhaltigem Erfolg ist Diese Folge ist eine Einladung, deinen Atem als Anker im Alltag zu nutzen – für mehr Fokus, Ruhe und Klarheit, egal, wo du gerade bist. 〰️ Wenn du die Wirkung von Breathwork tiefer erleben möchtest: → Unsere Fortbildung Breathe to Succeed ist nur noch bis zum 24. Oktober buchbar. Dort lernst du, wie du den Atem als Werkzeug für Gelassenheit, Fokus und Balance in deinen Arbeitsalltag integrierst. Mehr Infos findest du unter: www.pranaupyourlife.de/corporate-modul Atme tief ein … und lass uns beginnen. 🤍 | 18m 21s | ||||||
| 10/8/25 | #295 Was ich in den letzten Monaten über Erfolg, Fokus & Loslassen gelernt habe | In den letzten Monaten hat sich für mich vieles verändert - beruflich, persönlich, innerlich. Ich habe Projekte abgeschlossen, Entscheidungen getroffen, Dinge losgelassen und mich neu sortiert. In dieser Folge spreche ich ehrlich darüber, was ich auf diesem Weg über Erfolg, Fokus und Loslassen gelernt habe - und warum sich Erfolg für mich heute leiser, echter und lebendiger anfühlt als früher. Ich teile, wie sich mein Fokus verändert hat - vom Tun ins Sein, von Kontrolle zu Vertrauen – und wie der Atem mir hilft, mich immer wieder zu zentrieren, wenn das Leben sich wandelt. Diese Folge ist ein Zwischenkapitel - eine ehrliche Reflexion zwischen Abschied und Neuanfang. Und weil genau das Thema – innere Balance, Fokus und Gelassenheit – die Essenz unseres Programms Breathe to Succeed ist, öffnet sich dieses Modul jetzt ein letztes Mal bis Ende Oktober, bevor ich in meine Mama-Pause gehe. Wenn du dich gerade selbst in einer Phase des Wandels befindest, ist das deine Einladung, tief durchzuatmen - und Erfolg neu zu fühlen. 🤍 Themen dieser Folge: • Erfolg im Wandel: Wie sich mein Verständnis verändert hat • Warum Fokus mit Sicherheit und Atem zu tun hat • Loslassen als aktiver Prozess – und wie der Atem dabei hilft • Ein ehrlicher Blick hinter meine aktuelle Lebens- und Arbeitsphase • Einladung zu Breathe to Succeed – gelassen & fokussiert durch den Arbeitsalltag Erwähnt in dieser Folge: 🕊 Programm: [Breathe to Succeed – gelassen & fokussiert durch den Arbeitsalltag](https://pranaupyourlife.de/corporate-modul/) 📸 Instagram: @pranaupyourlife & @jj_josephine 💌 Newsletter & weitere Infos: www.pranaupyourlife.de | 22m 23s | ||||||
| 6/20/25 | #294 TIEFENARBEIT • Der Atem als Schlüssel in der Psychologie | In dieser Folge habe ich die wundervolle Laura Grasmuck zu Gast – klinische Psychologin, Breathwork-Mentorin und Teilnehmende der allerersten Runde unseres Ayurvedic Breathwork Teacher Trainings. Ein Gespräch, das tief geht, berührt und gleichzeitig praxisnah zeigt, wie Atemarbeit in der psychologischen Praxis wirkt und integriert werden kann. Laura gibt Einblicke in ihre tägliche Arbeit mit Klient:innen, teilt ihre Perspektive auf das Nervensystem und erklärt, warum der Atem für sie zu einem der wichtigsten Tools geworden ist – für mehr Selbstregulation, Verbindung und echte Veränderung. Einfühlsam, inspirierend und voller kleiner Magic Moments. Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie sich Psychologie und Breathwork verbinden lassen, ist diese Folge genau das Richtige für dich. Was dich erwartet: • Wie Laura mit dem Nervensystem in ihrer Praxis arbeitet • Welche Rolle Breathwork in der psychologischen Begleitung spielt • Warum der Atem der Schlüssel für tiefe Prozesse sein kann • Wie du Atemarbeit in deinen Alltag und deine Arbeit integrieren kannst • Lauras persönliche Erfahrungen mit dem Ayurvedic Breathwork Training Über Laura Grasmuck: Laura ist klinische Psychologin mit eigener Praxis in Österreich und hat eine ganzheitliche Sicht auf Gesundheit und Heilung. Mehr über ihre Arbeit findest du hier: 🔗 www.psychologie-grasmuck.at 📲 Instagram: @psychologie.grasmuck Werde selbst Atem-Trainerin: Laura war Teilnehmerin unseres Ayurvedic Breathwork Teacher Trainings und begleitet ab Juli 2025 die neue Runde als Mentorin. Wenn du selbst in die Welt von Breathwork eintauchen und Menschen begleiten möchtest, findest du alle Infos hier: 👉 www.pranaupyourlife.de/ayurvedic-breathwork-training Teile gern deine Gedanken zur Folge oder verlinke jemanden, für den dieses Gespräch wertvoll sein könnte. Danke fürs Zuhören – und fürs Atmen. 🤍 | 41m 33s | ||||||
| 6/14/25 | #293 LIFE BALANCE • Herz in 2 Welten oder 2 Welten in einem Herz? | Rebekka ist angestellte Juristin, selbstständige Ayurveda Therapeutin und Mama. Lange dachte sie, dass ihr berufliches Herz in 2 Welten schlägt und, dass diese nicht zusammen gehören. In diesem Podcast Interview sprechen wir über ihren Weg und wie doch alles zusammenhängt und es nur eine Life Balance gibt und man einfach mehrere Rollen innehalten kann und miteinander verknüpfen kann. Ein schönes Gespräch über die Echtheit des Alltags und die Magie des Ayurveda und der Atmung - egal, was wir machen und welche Rolle wir einnehmen. Wenn du auch Teil des 100h Ayurvedic Breathwork Teacher Trainings werden willst - hier erfährst du mehr: www.pranaupyourlife.de/ayurvedic-breathwork-training Alles über Rebekka erfaehrst du hier: https://www.atelieroflife.ch Sei Teil des Ayurveda Festivals, hier findest du alle Infos: https://ayurveda-festival.de/ | 37m 51s | ||||||
| 3/25/25 | #292 Spring Cleanse • warum es gemeinsam leichter ist | Frühling ist die Zeit des Neubeginns - aber wie oft fühlen wir uns trotzdem müde, schwer und irgendwie festgefahren? Als ob der Winter uns noch gut im Griff hat? Genau das möchte ich mit dir ändern! In dieser Folge erzähle ich, warum gemeinsames Detoxen so viel kraftvoller ist als alleine durchzuhalten, und warum der Atem eines der unterschätztesten Detox-Werkzeuge überhaupt ist. Ich spreche über meine persönliche Erfahrungen des ayurvedischen Detoxens, warum mir das gemeinsame Reinigen - inspiriert von den vielen Panchakarma-Kuren - so sehr fehlt und wie Ayurveda uns dabei unterstützt, körperlich und mental loszulassen. Hast du Lust auf eine gemeinsame, sanfte Reinigung im Frühling? Dann sei beim Spring Cleanse vom 05.04.2025 bis 12.04.2025 mit dabei. 👉 Alle Infos & Anmeldung: https://pranaup.mykajabi.com/joinus-e7a635f9-763b-492e-949b-7d0991b4ca6d Ich freu mich, wenn du mitmachst — weil zusammen alles leichter geht. 💛 | 12m 21s | ||||||
| 3/19/25 | #291 Aufbruch • von Träumen, Zweifeln und unserem Neubeginn in Australien | Manchmal klopft das Leben an - leise, aber bestimmt. Und dann stehen wir vor einer Entscheidung, die alles verändern könnte. Genau so eine Entscheidung haben mein Mann und ich getroffen: Wir sind nach Australien gezogen (zumindest für ein Jahr). In dieser Folge nehme ich dich mit auf diese Reise — von den ersten Gedanken, über die Zweifel, bis hin zum Moment, in dem wir wussten: Wir machen das wirklich. Wenn du selbst spürst, dass es Zeit für einen Neuanfang ist — egal, ob im Außen oder in dir drin — dann lade ich dich herzlich zu meinem 100h Ayurvedic Breathwork Teacher Training in Schweden ein. Es ist eine Reise zu dir selbst, voller Transformation, Atem und neuen Möglichkeiten. Vielleicht ist es genau der Schritt, nach dem dein Herz ruft. 💛 👉 Alle Infos findest du hier: www.pranaupyourlife.de/breathwork-training-sweden Falls du Lust hast, gemeinsam mit mir und der Community in den Frühling zu starten, dann sei beim Spring Cleanse vom 05.04.2025-12.04.2025 (online) dabei. Alle Infos findest du direkt hier: https://pranaup.mykajabi.com/joinus-e7a635f9-763b-492e-949b-7d0991b4ca6d Hast du Fragen oder möchtest deine Gedanken zur Folge teilen? Schreib mir gerne: 📧 [email protected] 💬 Instagram: @pranaupyourlife Ich freue mich riesig über deine Nachrichten und den Austausch mit dir! Deine Josephine | 27m 56s | ||||||
| 2/19/25 | #290 3 LEARNINGS • was ich aus dem ersten Breathwork Teacher Training gelernt habe | Das erste Ayurvedic Breathwork Teacher Training ist vorbei – und ich bin noch immer tief berührt von dieser Erfahrung. In dieser Folge teile ich mit dir meine drei größten Learnings aus dem Training: 🌿 Learning 1: Die kraftvolle Verbindung von Ayurveda & Breathwork – das Beste aus zwei Welten vereinen 🌿 Learning 2: Authentizität statt Perfektion – warum ich mich in meiner vollen Echtheit zeige 🌿 Learning 3: Die richtigen Menschen anziehen – arbeiten mit denjenigen, mit denen ich wirklich arbeiten möchte Außerdem erzähle ich ein bisschen von meinem eigenen Weg und wie ich hierhergekommen bin. Und natürlich gibt es eine spannende Ankündigung: Das nächste Ayurvedic Breathwork Teacher Training findet in Schweden statt! 🇸🇪 Alle Infos zum Training findest du hier: www.pranaupyourlife.de/breathwork-training-sweden Solltest du noch Fragen haben, schreibe mir super gern bei Instagram oder per Mail an [email protected] | 12m 23s | ||||||
| 1/21/25 | #289 Der Atem als Anker in unsicheren Zeiten • Finde Halt und Stabilität im Hier und Jetzt | Das neue Jahr ist gerade gestartet, aber vielleicht fühlst du dich schon von der Geschwindigkeit und den Herausforderungen der Welt überwältigt? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie der Atem dir als kraftvoller Anker dienen kann – besonders in unsicheren und stressigen Zeiten. Ich teile mit dir: - Warum es so wichtig ist, bewusst mit deinem Nervensystem umzugehen. - Wie du durch kleine Atempausen Stabilität und Ruhe in deinen Alltag bringst. - Eine geführte Atemmeditation, die dir hilft, dich im Hier und Jetzt zu zentrieren und Raum für Leichtigkeit zu schaffen. Was du aus der Folge mitnehmen kannst: - Inspiration, wie du trotz turbulenter Zeiten gut für dich sorgen kannst. - Praktische Tipps, um deine mentale Gesundheit zu stärken. - Eine Atemtechnik, die dich erdet und stärkt – jederzeit anwendbar. Lass es dir gut gehen und achte auf dich! Deine Josephine Links und Ressourcen: - Praktiziere wo und wann immer du willst mit der PRANA UP App: https://buy.stripe.com/eVa3fU5r306Pgy48wy - Erfahre mehr über Breathwork & Breathe to Succeed auf www.pranaupyourlife.de/corporate-modul Folge uns auf Instagram für mehr Inspiration: @pranaupyourlife Abonniere den Podcast: Wenn dir die Folge gefallen hat, abonniere den Podcast und lass eine Bewertung da – so hilfst du, dass noch mehr Menschen die Kraft des Atems entdecken. 💛 | 18m 13s | ||||||
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