เทคนิคการลด "Overconsumption" ภาวะบริโภคเกินพอดี แบบทำได้จริง | Keep Me Busy EP.277

About this episode

In this episode, the host discusses the phenomenon of overconsumption and shares practical techniques to reduce it using psychological principles.

หยุดวงจรช้อปแก้แค้น! พัสดุที่สั่งออนไลน์มากองเต็มบ้าน แต่ทำไมความสุขของเราถึงหายไปไวจังเลย ใน Episode นี้ เอมจะชวนคุณผู้ฟังมาไขปริศนาว่าทำไมวัยทำงานอย่างเราๆ ถึงเป็นกลุ่มที่ตกหลุมพราง Overconsumption หรือภาวะบริโภคเกินพอดีได้ง่ายที่สุด เอมจะพาคุณผู้ฟังไปทำความรู้จักกับเจ้า Dopamine Loop วงจรที่ทำให้เรามีความสุขตอนกดสั่งซื้อ แต่กลับรู้สึกผิดหลังจากของที่สั่งมาส่ง พร้อมแบ่งปันเทคนิคการลด Overconsumption ด้วยหลักการจิตวิทยาที่ทำได้แบบง่ายและทำได้จริง

People in this episode

Host: เอม

Topics covered

• Overconsumption
• Dopamine Loop
• consumer behavior
• psychology
• work-life balance

Keywords

• overconsumption
• Dopamine Loop
• consumer habits
• shopping addiction
• psychological techniques

More episodes of Infinity Podcast

• ศิลปะการสื่อสารอย่างสันติในที่ทำงาน | Keep Me Busy EP.281 · June 12, 2026 · 34 min
• เด็กสาวที่สูญหายใต้พระอาทิตย์เที่ยงคืน | Infinity Books EP.235 · June 8, 2026 · 16 min
• เราเก็บเงินไปเพื่ออะไร? ออมให้ง่ายขึ้นด้วยเป้าหมายที่มีความหมาย | Keep Me Busy EP.280 · June 6, 2026 · 26 min
• Ghost Me Free WiFi หลอกได้ แต่จ่ายด้วย | Infinity Books EP.234 · June 1, 2026 · 14 min
• การเผชิญกับเรื่องยาก ๆ ในชีวิต ให้บทเรียนอะไรกับเราบ้าง | Keep Me Busy EP.279 · May 29, 2026 · 28 min
• บ้านของหัวใจไม่ได้มีอยู่ทั่วไปบนโลกใบนี้ | Infinity Books EP.233 · May 25, 2026 · 15 min