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#57. Reconoce tu sombra (parte 2)
Nov 11, 2025
14m 43s
#58. Autoestima para principiantes (Parte 1)
Nov 7, 2025
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#57. El vacío detrás de tus metas: descubre por qué ningún objetivo externo te hará feliz
Nov 3, 2025
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#56. La causa de tu baja autoestima y la falta de sensación de merecimiento.
Oct 31, 2025
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#55. Cómo comunicar como un CEO: las 3 reglas de oro
Oct 30, 2025
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| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11/11/25 |  #57. Reconoce tu sombra (parte 2)✨ | autoestimacrecimiento personal+3 | — | — | — | autoestimasombra+3 | — | 14m 43s | |
| 11/7/25 | #58. Autoestima para principiantes (Parte 1) | En esta miniserie “Autoestima para principiantes” exploramos cómo programar tu mente para construir una autoestima sólida que potencie tu vida. Aprenderás a desarrollar confianza, ganar claridad emocional y aplicar herramientas de autogestión personal.Ideal si estás dando tus primeros pasos en el crecimiento personal o si quieres fortalecer la relación contigo misma.🎧 En este primer episodio descubrimos por dónde empezar para crear una autoestima auténtica y estable. | — | ||||||
| 11/3/25 | #57. El vacío detrás de tus metas: descubre por qué ningún objetivo externo te hará feliz | Muchos confunden las metas con el propósito. En este episodio reflexionamos sobre la diferencia entre objetivos externos y propósito interior, y cómo ese error puede generar vacío existencial y falta de sentido. Descubre cómo construir un propósito sólido que te inspire, te motive y le dé dirección real a tu vida.✨ Un episodio esencial para quienes buscan crecimiento personal y bienestar. | — | ||||||
| 10/31/25 | #56. La causa de tu baja autoestima y la falta de sensación de merecimiento. | ¿Alguna vez te has preguntado por qué, aunque lo intentas, sigues sintiendo que no eres suficiente o que no mereces lo bueno que te pasa? En este episodio, exploramos la verdadera causa detrás de la baja autoestima y la falta de sensación de merecimiento, desde una mirada psicológica y consciente. | — | ||||||
| 10/30/25 | #55. Cómo comunicar como un CEO: las 3 reglas de oro | Aprende cómo comunicar con la seguridad y claridad de un CEO, sin perder tu humanidad.En este episodio exploramos tres reglas esenciales para elevar tu comunicación:1️⃣ Fondo y forma — cómo transmitir mensajes poderosos con coherencia.2️⃣ Silencio y escucha — por qué callar también es liderazgo.3️⃣ Preguntas — el arma secreta de los grandes comunicadores.Una guía práctica para mejorar tus conversaciones personales y profesionales, basada en valores como respeto, presencia y empatía.Ideal para líderes, coaches y profesionales que quieren comunicar mejor, conectar más y liderar con propósito. | — | ||||||
| 10/26/25 | #54. Renuncia a tu viejo yo: cómo construir tu mejor versión desde cero | ¿Cuántas veces has sentido que ya no encajas en tu propia vida? Este episodio te guía paso a paso para dejar atrás tu antiguo yo y construir una versión más fuerte, clara y auténtica de ti.🔥 Aprende cómo reprogramar tu mente, romper con viejos patrones y comenzar una nueva etapa llena de propósito.🎯 Transformación real, desde adentro hacia afuera. | — | ||||||
| 10/24/25 | #53. El vacío existencial: por qué nada nos llena y nos cuesta ser felices | En este episodio reflexiono sobre esa sensación de vacío interior que aparece incluso cuando todo parece estar bien.Hablamos de la insatisfacción constante, la búsqueda de sentido, y de cómo la falta de gratitud puede alejarnos de lo que realmente importa.¿Por qué nada nos llena? ¿Por qué ser felices parece tan difícil? Este episodio es una invitación a mirar hacia adentro y reconectar con lo esencial.🎧 Escuchalo con calma. Tal vez encuentres una parte de vos que también está buscando respuestas. | — | ||||||
| 10/22/25 | #52. La trampa de la productividad: cómo casi me destruye intentar ser mi mejor versión. | Vivir siendo “siempre productivo” me llevó a un punto límite: mi cuerpo se cansó antes que mi mente. En este episodio te cuento cómo una lesión en la espalda se convirtió en una llamada de atención para aprender a vivir con más calma, reconectar con mi energía femenina y dejar de medir mi valor por lo que hago.Hablamos sobre autoobservación, equilibrio emocional y la importancia de escuchar al cuerpo antes de que grite. Si sientes que estás en modo automático, agotado o desconectado de tu energía más suave y creativa, este episodio es para ti.🌿 Aprende a bajar el ritmo sin sentir culpa, a cultivar la calma y a volver a habitarte desde la consciencia.🔑 Temas clave: productividad, burnout, autocuidado, energía femenina, equilibrio interior, crecimiento personal. | — | ||||||
| 10/12/25 |  #51. Si es blanco, no puede ser negro. | Hablemos de la polarización. ¿Por qué estamos más divididos que nunca? En este podcast exploramos cómo la polarización moldea nuestra forma de pensar, convivir y decidir como sociedad. A través de conversaciones honestas, analizamos las raíces de la división, los sesgos que la alimentan y, sobre todo, cómo podemos recuperar el diálogo y la empatía. Si te interesa entender el mundo sin extremos, este es tu espacio. 🎙️ | — | ||||||
| 1/28/25 |  #50. Lo que Rocky Balboa me enseñó. | A veces confías más en los personajes de las películas que en ti mismo, debes entender que tú debes ser tu mejor aliado, no tu peor enemigo! si quieres aprender a cómo crear un sistema de hábitos y vencer la procrastinación, dale click aquí: bit.ly/Juanpa | — | ||||||
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| 1/20/25 |  #49. ¿Por qué nos sentimos perdidos? La conexión entre el propósito de vida y la felicidad | ¿Te has sentido perdido últimamente, como si algo faltara en tu vida? En este episodio exploramos cómo la falta de propósito puede afectar tu felicidad y bienestar emocional. Descubre cómo identificar lo que te da sentido y empezar a construir una vida más plena. ¡Acompáñame en este viaje hacia el autodescubrimiento! | — | ||||||
| 1/11/25 |  #48. Frena y Vive: Cómo Reconectar con el Momento Presente | ¿Sientes que el ritmo frenético de la vida te está desconectando de lo que realmente importa? En este episodio, exploramos cómo aprender a desacelerar puede ayudarte a vivir con más intención, disfrutar del momento presente y reconectar con tu esencia. Hablaremos de mindfulness, equilibrio emocional y cómo frenar la inercia del día a día para escuchar a tu alma." No esperes más para reconectar contigo mismo. Dale play, sigue el podcast, y comparte este episodio con alguien que necesite un momento de calma en su vida. | — | ||||||
| 1/8/24 |  #47. Vacío existencial | Escapar de uno mismo es el problema, no es la solución. El vacío existencial no está ahí para llenarse, por el contrario existe para ser observado, entendido, aceptado y trascendido. | — | ||||||
| 10/4/23 |  #46. Aprender a caer | Hay que aprender a caer, y eso conlleva aceptar lo que nos rodea, tomar las circunstancias a nuestro favor y nutrirnos del rechazo, el fracaso y los "no"; con el fin de hacernos cada vez más fuertes y tolerantes ante el mundo. Entendiendo que la clave principal es aceptar. | — | ||||||
| 9/23/23 |  #45. viajé para verte... | Viajé para verte, pero no solo para verte, sino para poder sanar la relación contigo, una relación en la que hemos tenido picos altos y picos muy bajos. | — | ||||||
| 3/27/23 |  #44. Yo soy... | Desde que nací mis padres, mi entorno, mi cultura, mis amigos, mis experiencias me han encasillado en muchos “Yo soy”. “Yo soy malo en matemáticas”, “ yo soy hiperactivo”, “yo soy muy imprudente”, “yo soy miedoso” y un largo etcétera de adjetivos que marcaron y limitaron mi personalidad y mi identidad. De acorde fui creciendo esos “yo soy” eran una parte íntegra de mí y me condicionaban en cada momento y en cada decisión, me limitaban y me decían qué podía hacer y que no podía hacer. Hoy con consciencia he aprendido que no soy eso que “yo soy” que eso ha sido simplemente una construcción familiar, social, experimental y cultural. El “yo soy” me “protegía” del cambio, pero me alejaba del aprendizaje. El “yo soy” es la excusa perfecta del #Ego para no incomodarse y no salir de su caja! El “yo soy” me aleja de mi mismo y de mi mejor versión, por eso desde hace mucho tiempo me he encargado de sacar de mi cabeza todos esos “yo soy” que no me permiten ir a donde quiero estar, con amor propio, con respeto a mi mismo y con conciencia. Hoy Domingo te invito a que te cuestiones: ¿Cuáles son esos “yo soy” que te tienen encarcelado? - #relfexiondedomingo #letras | — | ||||||
| 3/21/23 |  #43. No tienes control de tu vida | La búsqueda de aprobación externa ha hecho de esta sociedad una sociedad sin identidad y carente de carácter, llevándonos a depender únicamente de los demás para sentirnos amados, valorados, respetados y reconocidos. Pero, ¿Cómo cortar con este círculo vicioso de dependencia? | — | ||||||
| 11/4/22 |  #42. No quiero mentirte | Hola, que bueno hablar contigo de nuevo... hoy no quiero mentirte. | — | ||||||
| 9/12/22 |  #41. La pobreza sin tabúes | Hablemos de la pobreza y de lo que ella simboliza. Junto a Jhon Gleen, cuestionamos qué es la pobreza?, Cómo se sale de la pobreza?, Por qué el pobre es pobre ? y todo lo que este tema tan tabú conlleva, con el fin de poder brindar herramientas que potencien a todas aquellas personas que están buscando salir de ella y generar una vida basada en la prosperidad y la abundancia. Adquiere mi libro acá: https://bit.ly/3zn4Jmg Redes de Jhon: https://www.instagram.com/jhon_gleen/?hl=en | — | ||||||
| 8/9/22 |  #40. Malas decisiones | Todas las decisiones nos llevan a un camino, por ende podemos decir que no hay decisión mala, por el contrario hay cientos de formas de aprender... esta fue mi experiencia sobre aprender a aceptar y solar. Compra mi libro aquí: https://bit.ly/3zn4Jmg | — | ||||||
| 7/1/22 |  #39. Satisfacción instantánea | En estos tiempos la paciencia es una virtud muy escasa, ya que vivimos buscando constantemente satisfacción instantánea... Sígueme : IG: https://bit.ly/3OmOk78 | — | ||||||
| 6/29/22 |  #38. Cómo gestiono mi ansiedad? | La ansiedad es algo con lo que todos convivimos, por ende debemos buscar los medios de cómo controlarla y mantener nuestra mente equilibrada. Sígueme : IG: https://bit.ly/3OmOk78 | — | ||||||
| 6/28/22 |  #37.Por qué no te valoras ? | No se puede vivir mendigando amor, atención, valor y respeto solo por el hecho de que nunca tuviste la valentía de hacerte responsable de ti mismo. IG: https://bit.ly/3OmOk78 | — | ||||||
| 6/26/22 |  #36. Gente herida hiere gente | Desde pequeños nos han programado para buscar culpables, y nos han condicionado para ser jueces de valor de los sucesos que acontecen alrededor de nosotros, evitándonos el trabajo de hacernos responsables de todo aquello que nos corresponde. IG: https://bit.ly/3OmOk78 | — | ||||||
| 6/23/22 |  #35. Todos tenemos una lucha interna | Debemos de tomar acción hacia el control de nuestra mente, debemos hacernos responsables de esa voz interna que no nos deja estar en paz y sabotea cada una de nuestras decisiones. IG: https://bit.ly/3OmOk78 | — | ||||||
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