تاب‌آوری روحی در شرایط سخت (بخش ۱)

About this episode

This episode discusses mental resilience in difficult conditions with clinical psychologist Dr. Peyman Raoufi.

گفتگو با: دکتر پیمان رئوفی، روان‌شناس بالینی تاب‌آوری روحی، امیدواری واقع بینانه، مراقبت از خود و مدیریت اضطراب و حتی یافتن معنی در دل رنج‌ها از کجا ریشه می‌گیرد و چه راه‌کارهای عملی در زندگی روزمره می‌توانند در این مسیر ما را یاری دهند؟

People in this episode

Guest: دکتر پیمان رئوفی

Topics covered

• تاب‌آوری روحی
• مدیریت اضطراب
• مراقبت از خود
• امیدواری واقع بینانه
• یافتن معنی در رنج

Keywords

• تاب‌آوری
• روان‌شناس
• مدیریت اضطراب
• مراقبت از خود
• امیدواری
• رنج

More episodes of Khabarnegar | پادکست خبرنگار

• هوش مصنوعی از نگاه عبدالبهاء · June 10, 2026 · 28 min
• انیمشن، هنر، خلاقیت و روایت · June 3, 2026 · 30 min
• کتاب عهدی: وصیت‌نامه حضرت بهاءالله · May 27, 2026 · 23 min
• در آستانه سال‌روز اعلان رسالت حضرت باب · May 20, 2026 · 25 min
• حق آزادی دین و عقیده در فضای دیجیتال · May 13, 2026 · 18 min
• روایت‌هایی از امید و پایداری · May 6, 2026 · 27 min