Ngọc Thanh Tâm: Làm bạn với overthinking - Kháng Thương S2#10

About this episode

Ngọc Thanh Tâm discusses her journey with overthinking and anxiety, emphasizing the importance of self-acceptance and understanding one's fears.

Chúng ta thường tìm cách trốn khỏi những suy nghĩ lặp đi lặp lại trong đầu, những “vòng xoáy” lo âu khiến ta mệt mỏi và nghi ngờ chính mình. Nhưng nếu thay vì chạy trốn, ta chọn ở lại và học cách làm bạn với chúng thì sao?Trong suốt hành trình của mình, lo âu của Ngọc Thanh Tâm không chỉ đến từ những lựa chọn trong sự nghiệp, giữa đam mê và áp lực phải chứng minh bản thân, mà còn từ những mong đợi trong gia đình, những câu hỏi không lời đáp về giá trị của mình. Trong hành trình ấy, nữ nghệ sĩ nhận ra: overthinking không hẳn là kẻ thù, mà đôi khi là tấm gương phản chiếu nỗi sợ và sự nhạy cảm bên trong. Bằng cách đối thoại với chính những suy nghĩ ấy, Tâm học cách dịu dàng hơn với bản thân, và tìm lại bình yên trong chính những khoảnh khắc tưởng chừng bất an nhất. #KhángThương #Vietcetera #Vietcetera_Podcast #KT_S2_10 #HPVVietnam #ViMotVietNamKhongGanhNangBoiHPV #PhongveHPV — Đừng quên có thể xem bản video của podcast này tại: ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Và đọc những bài viết thú vị tại website ⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Vietcetera⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ — Cảm ơn MSD Việt Nam và Cộng đồng phòng vệ HPV đã đồng hành cùng Vietcetera để truyền tải thông điệp "Vì một Việt Nam không gánh nặng bởi HPV". Nội dung này…

People in this episode

Host: Vietcetera

Guest: Ngọc Thanh Tâm

Topics covered

• overthinking
• anxiety
• self-acceptance
• mental health
• personal growth

Keywords

• overthinking
• anxiety
• self-acceptance
• mental health
• Ngọc Thanh Tâm

Sponsors

MSD

Mentioned in this episode

Organizations: Vietcetera, Hội Y học Dự phòng Việt Nam

More episodes of Kháng Thương

• Khoai Lang Thang: Ngọn núi cao nhất cần vượt qua là chính mình - Kháng Thương S2#11 · January 8, 2026 · 26 min
• Muộii: Trưởng thành là bắt đầu cảm thông cho ba mẹ - Kháng Thương S2#9 · October 9, 2025 · 22 min
• Bảo Anh: Tình yêu nào rồi cũng tan vỡ? - Kháng Thương S2#8 · September 4, 2025 · 20 min
• Khán giả Vietcetera: Cùng Kháng Thương - Kháng Thương S2#7 · August 21, 2025 · 43 min
• Đoàn Thiên Ân: Ai còn mẹ, xin đừng làm mẹ buồn - Kháng Thương S2#6 · July 31, 2025 · 28 min
• Hari Won: Đêm u ám, rồi cũng nhường chỗ cho mặt trời - Kháng Thương S2#5 · July 10, 2025 · 27 min