About this episode

This episode features a meditation designed to help listeners release burdens and find inner peace.

Diese Meditation kann dich unterstützen, wenn dich Dinge belasten und du Anspannung und Schwere im Körper spürst. Eine Visualisierung lädt dich ein, belastende Dinge für einen Moment abzugeben und Ruhe in dir zu finden. Indem du etwas Abstand nimmst und dich wieder mit deinem inneren Kern verbindest, darf etwas neues entstehen und dir dabei helfen, die aktuelle Herausforderung mit innerer Kraft und einer neuer Perspektive zu meistern. Ich wünsch dir ganz viel Freude bei dieser Meditation! *** Neuer Audiokurs: Selbstbewusstsein stärken mit Achtsamkeit > Hier im Shop *** Schön, dass wir gemeinsam meditieren! Wenn du meinen Podcast unterstützen möchtest, dann abonniere ihn sehr gerne.  Du wünschst dir noch mehr Gelassenheit durch eine tägliche Meditationsroutine? Dann bestell dir jetzt mein Meditation Journal . Ich freue mich, wenn wir uns über Instagram zu dieser Meditation austauschen! Du findest mich unter koala.mind. Die Anmeldung für meine kostenlose 14 Tage Meditation Challenge findest du auf www.koala-mind.com/challenge . Alle Infos zu meinen Kursen findest du auf www.koala-mind.com/mbsr . Hinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken zur Verfügung…

People in this episode

Host: Petra Hess

Topics covered

• Meditation
• Stress Relief
• Mindfulness
• Inner Peace
• Visualization

Keywords

• meditation
• stress relief
• mindfulness
• visualization
• inner peace

Mentioned in this episode

Organizations: Koala Mind, Acast

Products: Meditation Journal

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