#89 Die1-Minuten-Strategie gegen mentale Erschöpfung / Interview mit Cordula Nussbaum

About this episode

In this episode, Silvia Rößler interviews Cordula Nussbaum about effective strategies to combat mental exhaustion and improve time management through laughter and self-management techniques.

#89 Die 1-Minuten Strategie gegen mentale Erschöpfung/ Interview mit Cordula NussbaumDu möchtest dein Gedankenkarussell bremsen? Dein Zeitmanagement verbessern und mehr in die eigene Selbstwirksamkeit kommen? Cordula Nussbaum ist zu Gast beim Podcast Die Kraft des Lachens. Sie hat effektive Minuten-Impulse für dich und berichtet von ihrem entwickelten „kreativ-chaotischem“ Zeit- und Selbstmanagement. Gespickt mit Kenntnissen der Neurowissenschaft und ich lade dich zu den passenden Lachyoga-Übungen ein.Lachyoga-Übungen (LYÜ)Hamsterrad-Faultier; Mentalseide; Gehirn putzen Gehirn neu programmieren; Jammerlappen; Mülltonne; Muskelprotz; JA!-Jetzt!; Dreieck-Atmung; Triangel-Atmung; LobenÜbungen von CordulaCharly Brown Übung, Sorgen entsorgenBuchtippsDie 1-Minuten-Strategie gegen Mentale Erschöpfung, Cordula Nussbaum, Gräfe Unzer Verlag / https://amzn.to/47qKOoYLachen trotz und alledem – Darf ich lachen, wenn ich traurig bin?, Silvia Rößler, Via Nova Verlag / https://www.amazon.de/Lachen-trotz-alledem-lachen-traurig/dp/386616341X/ref=sr_1_1?crid=KONTAKTECordulaSelbst-Check…

People in this episode

Host: Silvia Rößler

Guest: Cordula Nussbaum

Topics covered

• mentale Erschöpfung
• Zeitmanagement
• Selbstwirksamkeit
• Lachyoga
• Neurowissenschaft
• kreativ-chaotisches Management

Keywords

• mentale Erschöpfung
• Lachyoga
• Zeitmanagement
• Selbstwirksamkeit
• Neurowissenschaft
• kreativ-chaotisches Management
• Lachen

Mentioned in this episode

Organizations: Gräfe Unzer Verlag, Via Nova Verlag, Kreative Chaoten, LinkedIn, Instagram, YouTube

Products: Die 1-Minuten-Strategie gegen Mentale Erschöpfung, Lachen trotz und alledem – Darf ich lachen, wenn ich traurig bin?

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