Q&A: Hvorfor blir jeg plutselig mer oppi hodet enn i kroppen under sex?

About this episode

This episode discusses the phenomenon of becoming self-conscious during sex and offers insights on how to stay present in the moment.

Har du noen gang opplevd at du plutselig blir mer opptatt av hvordan du ser ut enn av hvordan det faktisk føles midt i sex? Tankene begynner å gå: Ser magen min rar ut nå? Burde lyset vært av? Tar dette for lang tid? Og før du merker det selv, er du mer oppi hodet enn i kroppen. I denne episoden snakker jeg om et fenomen mange kvinner opplever, men som få egentlig setter ord på: når du går fra å være  deltaker i opplevelsen  til å bli en  observatør av deg selv . Du får høre: – hvorfor dette skjer – hva som egentlig foregår i hjernen i de øyeblikkene – hvorfor det gjør det vanskeligere å være til stede i kroppen…

People in this episode

Host: Silje Mariela

Topics covered

• self consciousness
• intimacy
• body image
• sexual experience
• mental presence

Keywords

• self awareness
• sexuality
• body perception
• intimate relationships
• mental distraction

More episodes of Kvinnesnakk med Mariela

• Hva om forholdet til kroppen din faktisk kan endres? · March 11, 2026 · 8 min
• Hva koster tankene om kropp deg, sånn egentlig? · March 11, 2026 · 9 min
• Hvor kommer kroppskritikken din fra? · March 11, 2026 · 5 min
• Kjedelig rutinesex? Slik skaper du spenning igjen · February 13, 2025 · 16 min
• Q&A: "Han er ikke like interessert i sex som før- er det noe galt med meg?" · February 10, 2025 · 13 min
• Tid til sex i en hektisk hverdag? Her er tipsene! · February 6, 2025 · 17 min