ÉP 16 Jo-Anne Gilbert, kiné : bouger autrement après la chirurgie bariatrique

About this episode

L'épisode aborde l'importance de l'activité physique après une chirurgie bariatrique, en mettant l'accent sur des aspects souvent négligés tels que le discours intérieur et la peur du jugement.

🏃‍♀️ Et si l’activité physique après une chirurgie bariatrique n’avait presque rien à voir avec le chiffre sur la balance? Dans ce nouvel épisode de La Poche Gastrique, les Dr Pierre Garneau et Dr Alexandre Bougie reçoivent Jo-Anne Gilbert, kinésiologue, doctorante et fondatrice de Imparfaite et en santé. On y parle d’un sujet souvent mal compris: pourquoi tant de personnes abandonnent l’activité physique… même avec les meilleures intentions du monde. Au-delà des fameux “il faut bouger”, cet épisode explore:• l’impact du discours intérieur et des expériences négatives passées• la peur du jugement et de l’échec• l’importance de briser la sédentarité avant même de parler d’entraînement• pourquoi “tout compte”, même la marche légère, le yoga ou les tâches du quotidien• le rôle crucial de l’activité physique pour préserver la masse musculaire, améliorer l’énergie, le sommeil, la glycémie et prévenir le regain de poids après chirurgie Depuis le début, La Poche Gastrique vise à offrir un accompagnement 360 degrés aux personnes qui vivent avec la maladie de l’obésité, qui envisagent une chirurgie bariatrique ou qui sont déjà en parcours postopératoire. Parce que la réussite ne repose…

People in this episode

Hosts: Dr. Pierre Garneau, Dr. Alexandre Bougie

Guest: Jo-Anne Gilbert

Topics covered

• activité physique
• chirurgie bariatrique
• santé mentale
• sédentarité
• préservation de la masse musculaire
• changement durable

Keywords

• chirurgie bariatrique
• activité physique
• sédentarité
• masse musculaire
• énergie
• sommeil
• glycémie
• marche légère
• yoga

Mentioned in this episode

Organizations: Imparfaite et en santé

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